Hartslaglimieten - Polar Electro Polar ES2c Gebruiksaanwijzing

4.4 HARTSLAGLIMIETEN

Voordat u gaat trainen is het raadzaam uw hartslaglimieten
en het alarm in te stellen. Zo zorgt u ervoor dat u op het
juiste intensiteitsniveau traint. Zie voor meer informatie over
uw persoonlijke aanbevolen hartslagzone hoofdstuk 5 -
Aanbevolen hartslagzone.
De Polar hartslagmeter berekent automatisch uw
hartslaglimieten op basis van uw leeftijd als u uw gegevens
hebt ingesteld (FS3c).
Het geluid van het alarm van de hartslagzone in- of
uitschakelen
1. Druk in de tijdweergave op de knop totdat ZONE wordt
weergegeven. Wacht 3 seconden voordat u naar de
functie voor de alarminstelling van de hartslagzone gaat.
2. BEEP (Piep) wordt gedurende twee seconden
weergegeven. ON (Aan) of OFF (Uit) knippert.
Druk op de knop om ON (Aan) of
OFF (Uit) te selecteren.
Wacht totdat OK? wordt
weergegeven.Druk op de knop
om uw keuze te bevestigen.
De polsunit gaat naar de handmatige instelling van de
hartslaglimieten.
De aanbevolen hartslaglimieten handmatig instellen
3. HIGH (Hoog) wordt gedurende twee seconden weergegeven.
De standaardinstelling van 160 als bovenlimiet knippert.
Als u uw gebruikersgegevens hebt ingesteld, kan er ook een
limiet worden weergegeven op basis van uw leeftijd (FS3c).
Wanneer
verschijnt, gebruikt u de knop
om de waarde te verhogen.
Als u de waarde verhoogt,
schakelt de polsunit na twee
seconden over naar de functie
om de waarde te verlagen
Wanneer op het display verschijnt, gebruikt u de knop
om de waarde te verlagen.
Als u de waarde verlaagt, schakelt de polsunit na twee
seconden over naar de functie om de waarde te verhogen
NEDERLANDS
op het display
.
.
121