Tunturi T30 Owner's Manual page 32

brandt wordt de hellingsgraad weergegeven op het
scherm HEART RATE / ELEVATION
B. Scherm PROGRAM : toont de informatie in
actie die gekozen wordt met de toets SELECTION
DIAL. Er kan gekozen worden uit P1 tot P9 en drie
gebruikersinstellingen.
C. Scherm TIME : toont de trainingstijd optellend of
aftellend. Wanneer de loopband niet in gebruik is en de
veiligheidssleutel op ON staat, kan het scherm gekozen
worden door op "ENTER" te drukken en dan ingesteld met
"+" of "-". Het optelbereik gaat van 00:00 tot 99:59, het
aftelbereik van 10:00 tot 99:00. Na het aftellen tot 00:00
geeft de monitor 12 biepsignalen en stopt de loopband.
D. Scherm SPEED: toont de snelheid die de loopband
levert. Kan ingesteld worden met de toetsen "SPEED +" en
"SPEED –" van 0,5 tot 12 MPH of van 0,8 tot 20 km/u.
E. Scherm DISTANCE : Toont de afstand optellend
of aftellend. Met stilstaande loopband en de
veiligheidssleutel op ON, kan deze waarde gekozen
worden door op SELECTION DIAL te drukken en ingesteld
met de toetsen SELECTION DIAL. Het optelbereik gaat van
0,00 tot 999 MPH/km/u, het aftelbereik van 999 tot 0 MPH/
km/u. Na het aftellen tot 0 geeft de monitor 12
biepsignalen en stopt de loopband.
F. Scherm KCAL : Toont de calorieën optellend
of aftellend. Met stilstaande loopband en de
veiligheidssleutel op ON, kan deze waarde gekozen
worden door op SELECTION DIAL te drukken en ingesteld
met de toetsen SELECTION DIAL.Het optelbereik gaat van
0 tot 999 Kcal, het aftelbereik van 999 tot 0 Kcal. Na het
aftellen tot 0 geeft de monitor 12 biepsignalen en stopt de
loopband.
G. Scherm HEART RATE / ELEVATION : de getoonde
waarde is standaard de hartslag en het lampje HEART
RATE brandt. Tijdens de instelling verandert het naar
hellingsgraad % en brandt het lampje ELEVATION.
WERKINGSINSTRUCTIES (LEES AANDACHTIG
DOOR ALVORENS HET TOESTEL TE GEBRUIKEN)
A. Veiligheid:
Om te beginnen: schakel het toestel aan en
plaats de veiligheidssleutel op de monitor. Het
toestel en de LED-schermen werken niet indien
de veiligheidssleutel niet geplaatst is. Het andere
uiteinde van de veiligheidssleutel moet vastgeclipt
worden aan de gebruiker om ervoor te zorgen dat
het toestel stopt indien de gebruiker per ongeluk
van de band zou lopen. Bij een val wordt de
veiligheidsleutel van de monitor getrokken en stopt
de loopband onmiddellijk om verwondingen te
voorkomen.
B. Programakeuze:
Er zijn 12 programma's, waaronder 9 vooraf ingestelde
programma's en 3 gebruikersprogramma's waaruit
gekozen wordt met de toets SELECTION DIAL.
C. Programagrafiek:
De grafieken in het scherm PROGRAM geven het
snelheidsprofiel weer, maar ook de hellingsgraad
verandert tijdens de training. Het scherm bevat 20
kolommen. Indien de waarde TIME niet is ingesteld, duurt
elk programma 20 minuten of 1 minuut voor elk interval.
Indien de waarde TIME is ingesteld, varieert elk interval.
Bij voorbeeld, indien de waarde TIME is ingesteld op 10
minuten aftellend, duurt elk interval 10 minuten gedeeld
door 20 intervals (10/20=0,5) of 30 seconden.
D. Trainen met een specifiek doel
In alle programma's kan de gebruiker de waarden en de
tijd instellen voor de training. Druk op de toets SELECTION
DIAL om de waarde te selecteren en stel de waarde in
met de toetsen SELECTION DIAL. Indien geen waarden
worden ingesteld blijven ze allemaal op 0. Als de waarden
niet worden gewijzigd en allemaal op 0 blijven staan, kan
de gebruiker zolang rennen als hij dat wil. Een voorbeeld:
als de [TIME] is ingesteld op 10 minuten, duurt de training
10 minuten.
E. HARTSLAG:
Er zijn twee manieren om uw hartslag te meten. De eerste
is gebruikmaken van de handsensor, de tweede is een
borstband. De hartslagmeting gebeurt met sensoren
die in de handsteunen zijn verwerkt en die de pols altijd
meten wanneer de gebruiker beide sensoren tegelijktijdig
aanraakt. Voor een betrouwbare hartslagmeting is
het nodig dat de huid voortdurend in contact met de
sensoren is en dat de huid iets vochtig is. Een te droge of
te natte huid is nadelig voor de werking van de
hartslagmeting. Let er ook op, dat de hartslagmeting
aan de pols soms gestoord kan worden door sterke
trillingen en dus minder betrouwbaar is, als uw voeten
tijdens de training steeds hard op de lootrainer
neerkomen. Vanwege de veiligheid bevelen wij
aan om de hartslagsmeting alleen te gebruiken bij
wandelsnelheden of wanneer u op de randplaten van de
mat staat.
FITNESS TRAINING
OVER UW GEZONDHEID
• Om spierpijn te voorkomen, begin en eindig uw training
met enkele rek en strek oefeningen.
OVER DE RUIMTE WAAR U TRAINT
• Zorg ervoor dat de ruimte waar u traint goed
geventileerd wordt, maar dat het er niet tocht. Dit
voorkomt kouvatten.
• Gebruik de looptrainer alleen binnenshuis. De ideale
gebruikstemperatuur is tussen +10°C en +35°C. De
luchtvochtigheid mag nooit hoger dan 90% zijn.
• Plaats de trainer op een zo vlak mogelijke ondergrond,
met aan de voorkant en aan de zijkanten minstens 60 cm
vrije ruimte en aan de achterkant minstens 100x200 cm.
• Het is beter om de apparatuur op een extra stuk
vloerbedekking of rubberen mat te plaatsen. Bij zware
transpiratie is.
OVER HET GEBRUIK VAN DE APPARATUUR
• Schakel na het trainen altijd de elektriciteit uit en neem
de stekker uit het stopcontact.
• Ouders of volwassenen die verantwoordelijk zijn voor
kinderen moeten zich altijd realiseren dat de speelsheid
en nieuwsgierigheid van kinderen, kan leiden tot situaties
waarvoor de apparatuur niet is ontworpen. Gebruik
van de apparatuur door kinderen mag daarom alleen
plaatsvinden onder supervisie van een volwassene.
• De T40 mag door slechts één persoon tegelijk gebruikt
worden.
• Blijf altijd met uw handen uit de buurt van de band
wanneer deze in beweging is. Zorg ervoor dat er zich
geen obstakels onder het onderstel van de trainer
bevinden en steek geen handen, voeten of voorwerpen
tussen bewegende delen.
• Draag tijdens de training de juiste kleding en
32