Philips HR1870 User Manual page 65

Дайын болғанда
-
Шырынды сығып болған соң бірден ішіп қойыңыз. Шырын ауада біраз уақыт тұрып қалса,
дәмін және қоректік құндылығын жоғалтады.
-
Шырынның көбіксіз болғанын қаласаңыз, құмыраның ішіне көбік бөлгішті салыңыз. Көбігі бар
қою шырын керек болса, көбік бөлгішті құмырадан алып тастаңыз.
-
Алма шырыны тез арада қоңырланып кетеді. Тез қоңырланбауы үшін, лимон шырынының
бірнеше тамшысын қосыңыз.
-
Сусынды суық күйде беру үшін, бірнеше текше мұз салыңыз.
Жеміс-жидек пен көкөністер туралы мәліметтер
Жеміс-жидек/
көкөністер
Алма
Өрік
Қызылша
Қаражидек
Брюссель
орамжапырағы
Орамжапырақ
Сәбіз
Сельдерей
Қияр
Фенхель
Витаминдер/минералдар
С витамині
Жеміс талшықтары көп,
калий бар
Жоғары мөлшерде фолий
қышқылының тұзы, жеміс
талшықтары, С витамині
мен калий бар
С витамині
C, B, B6, E витаминдері,
фолий қышқылының тұзы,
жеміс талшығы
C витамині, фолий
қышқылының тұзы, калий, B6
және жеміс талшығы
A, C, B6 витаминдері және
жеміс талшықтары
С витамині және калий
С витамині
C витамині және жеміс
талшығы
Килоджоуль/ Шырын
калория шығару
мөлшері жылдамдығы
200 г=150 кДж жоғары
(72 кал)
30 г=85 кДж төмен
(20 кал)
160 г=190 кДж жоғары
(45 кал)
125 г=295 кДж төмен
(70 кал)
100 г=110 кДж төмен
(26 кал)
100 г=110 кДж жоғары
(26 кал)
120 г=125 кДж жоғары
(30 кал)
80 г=55 кДж жоғары
(7 кал)
280 г=120 кДж төмен
(29 кал)
300 г=145 кДж төмен
(35 кал)
ҚазаҚша 65
Ең көп
мөлшері
3,5 кг
немесе 2,5
л шырын
2,5 кг
немесе 1,5
л шырын
1,5-2 кг
немесе
0,6-1 л
шырын
4 кг
немесе 2 л
шырын
3,5 кг
немесе 2 л
шырын
2,5 кг
немесе 1,2
л шырын
1,5-2 кг
немесе
0,6-1 л
шырын
1,5 кг
немесе 0,7
л шырын
4,5 кг
немесе 3 л
шырын
3,5 кг
немесе 2,5
л шырын