Redefinindo - Polar Electro b3 User Manual

A tabela a seguir apresenta as zonas-alvo de freqüência
cardíaca em bpm calculadas a partir da idade. Para
obter uma medida precisa das suas freqüências cardíacas
máxima e de exercício, visite seu médico para fazer um
teste de esforço físico.
HR
max
(220 - Intensida
Idade idade) de leve
20 200 100-120
25 195 97-117
30 190 95-114
35 185 92-111
40 180 90-108
45 175 87-105
50 170 85-102
55 165 82-99
60 160 80-96
65 155 77-93
Intensida Intensida
de leve a de
moderada moderada
120-140 140-170
117-136 136-165
114-133 133-161
111-129 129-157
108-126 126-153
105-122 122-148
102-119 119-144
99-115 115-140
96-112 112-136
93-108 108-131
10.

Redefinindo

A redefinição limpa as configurações e volta aos valores
padrão. Se não houver resposta de nenhum botão,
reinicialize o receptor.
1. Pressione o botão Reset (Redefinir) com a ponta de
uma caneta.
A tela fica cheia de dígitos.
2. Pressione qualquer um dos quatro botões uma vez.
Se você não pressionar nenhum botão após a
reinicialização, em um minuto o receptor de pulso irá
para o modo de economia de bateria.
Ative-o pressionando duas vezes qualquer um dos
quatro botões.
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