Tunturi C85 Owner's Manual page 46

voldoende goed is, kunt u ook doorgaan met de
test. Als de streefwaarde voor uw hartslag correct
is ingesteld (d.w.z. dat u precies genoeg heeft
vastgesteld wat uw maximale hartslag is), levert
doorgaan met de test echter geen verbetering in de
testnauwkeurigheid op. Als u uw maximale hartslag
te hoog inschat, wordt ook uw conditie te hoog
ingeschat. Op dezelfde manier wordt uw conditie te
laag ingeschat als u uw maximale hartslag te laag
inschat.
Om de test te stoppen als u de streefwaarde voor
3.
uw hartslag hebt bereikt, drukt u op de knop BACK/
STOP of stopt u met het bewegen van de pedalen.
De monitor toont vervolgens het testresultaat:
aërobische conditie = schatting van uw
A)
conditieniveau in het inspanningsgebied dat u
meestal
gebruikt en dat het best weergeeft hoe goed uw
lichamelijke conditie is.
MET-waarde = getal dat het aantal veelvouden
B)
aangeeft waarmee de zuurstofopnamecapaciteit
van uw
lichaam kan toenemen ten opzichte van een
volledige rusttoestand.
ml/kg/min = uw zuurstofopnamecapaciteit
C)
uitgedrukt in milliliters zuurstof per minuut per
kilo lichaamsgewicht.
l/min = uw zuurstofopnamecapaciteit
D)
uitgedrukt in liters zuurstof per minuut. Het
verschil met de
voorafgaande waarde is, dat hier geen rekening
wordt gehouden met uw lichaamsgewicht.
Wmax = schatting van uw maximale
E)
prestatieniveau in Watt.
W/kg = verhoudingsgetal van uw maximale
F)
prestatieniveau en uw gewicht.
MANNEN / MAXIMALE
ZUURSTOFOPNAMEVERMOGEN (VO2MAX)
1 = ZEER SLECHT, 7 = UITSTEKEND
LEEFT. 1 2
18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >63
20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62
25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59
30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56
35-39 <28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 >54
40-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 >51
45-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 >48
50-54 <24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 >46
55-59 <22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 >43
60-65 <21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 >40
4 6
3 4 5 6 7
VROUWEN / MAXIMALE
ZUURSTOFOPNAMEVERMOGEN (VO2MAX)
1 = ZEER SLECHT, 7 = UITSTEKEND
LEEFT. 1 2 3
18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >52
20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51
25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >49
30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >46
35-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 >44
40-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 >41
45-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 >38
50-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 >36
55-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 >33
60-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 >30
GEHEUGENSTICK
De geheugenstick bevat alle programma's van
T-ROAD en T-MUSIC en enkele T-RIDE-programma's.
de programma's op de geheugenstick
BELANGRIJK:
kunnen alleen worden uitgevoerd als de
geheugenstick op de aansluiting van de meter is
aangesloten.
MP3-SPELER
De bedieningsknoppen van de MP3-speler
bevinden zich onder in de gebruikersinterface.
De MP3-muziek wordt opgeslagen op de
geheugenstick.
ONDERHOUD
De Tunturi apparaten hebben weinig onderhoud
nodig. Het is raadzaam om zo nu en dan te
controleren of alle bouten en moeren nog goed vast
zitten. U kunt het
apparaat schoonhouden door het af te nemen
met een vochtige doek. Gebruik echter geen
oplosmiddelen.
•
Verwijder de kunststof behuizing van het
apparaat nooit!
•
De elektromagnetische weerstand genereert
een magnetisch veld dat bijvoorbeeld horloges
of de magneetstrip op bank- en creditcards kan
beschadigen als deze in direct contact komen met
de magneten. Probeer daarom nooit het gedeelte
met de elektromagnetische weerstand te openen of
te demonteren!
•
Het elektromagnetische weerstand
systeem is gebaseerd op het opwekken van
elektromagnetische kracht. Het weerstand niveau
en de veranderingen daarvan worden elektronisch
gemeten en weergegeven, op het beeldscherm, in
Watts. Hierdoor hoeft uw Tunturi fietscrosstrainer
niet opnieuw gekalibreerd te worden wanneer
deze gemonteerd, onderhouden of gebruikt wordt,
geheel volgens de instructies in deze handleiding.
4 5 6 7