Zdrowie I Wartość Ciśnienia Krwi; Czynniki Ryzyka - Hyundai BMP 510 Instruction Manual

Zdrowie i ciśnienie krwi
W średnim wieku, znacznie zwiększa się ciśnienie krwi. Inne przyczyny to
otyłość, brak ruchu, itp. Cholesterol (LDL), który przyczepi się do naczyń
krwionośnych, powodując utratę elastyczności. Wraz ze wzrostem
ciśnienia krwi przyspiesza się twardnienie tętnic i ciało staje się bardziej
podatne na udar mózgu, zawał serca, itp. Dlatego należy monitorować
stan naszego ciśnienia krwi, aby zobaczyć, czy ciało jest zdrowe, czy nie.
Ciśnienie krwi zmienia się nieustannie w ciele i jest podstawowym
czynnikiem do monitorowania naszego zdrowia.
Czynniki ryzyka są następujące:
1) Proces starzenia się: naczynia z wiekiem tracą swoją
elastyczność i dlatego ciśnienie skurczowe jest wyższe u osób
starszych.
2) Za dużo soli: zbyt słona żywność zwiększa ryzyko nadciśnienia.
3) Dużo tłuszczu: zbyt dużo tłuszczu w ciele zwiększa obciążenie
serca i tętno, ciśnienie jest wtedy zwiększone.
4) Brak ruchu: odpowiednie ćwiczenia pomagają w krążeniu krwi
w organizmie i funkcji serca / płuc, co zwiększa zużycie kalorii
w organizmie, a tym samym zapobiega stwardnieniu tętnic
i stabilizuje ciśnienie krwi.
PL - 49
PL