Programme Utilisateur - Diamondback Response R8c Owner's Manual

• Sélectionnez un programme et un profil en appuyant sur ENTER, réglez la durée d'exercice à l'aide des touches UP / DOWN, puis appuyez
sur la touche START/QUICK START/STOP pour lancer le programme ou
• Démarrez immédiatement le programme désiré en appuyant sur la touche START/QUICK START/STOP. La minuterie d'exercice affiche alors
0.00 et compte le temps écoulé sans interruption, jusqu'à ce que l'utilisateur termine le programme.

Programme utilisateur

Lorsque l'utilisateur appuie sur la touche rapide USER PROGRAM ou qu'il sélectionne User Program (programme utilisateur) dans le mode de
sélection du programme, le diagramme à colonnes affiche alors le dernier profil saisi par l'utilisateur (ou le profil par défaut si ce programme n'a
jamais été modifié).
• La première colonne du diagramme clignote alors et le message « User S01 » (utilisateur S01) s'affiche dans la barre de message alpha-
numérique. S01 se réfère au premier segment ou à la première colonne du diagramme. Augmentez ou diminuez la résistance (ou la charge)
du premier segment/la première colonne dans le profil de programme à l'aide des touches UP et DOWN. La charge est alors affichée dans
le coin inférieur gauche de la console. Appuyez sur ENTER pour passer à la colonne suivante. Effectuez tous les réglages de résistance
désirés et répétez l'opération pour les vingt (20) colonnes. Une fois tous les réglages de profil terminés, appuyez sur la touche ENTER
pendant deux (2) secondes pour confirmer les données actualisées.
• « Time » clignote alors. Réglez la valeur, puis appuyez sur START / QUICK START / STOP pour lancer le programme.
• Des changements peuvent être apportés à la charge du segment actuel une fois le programme lancé en appuyant sur la touche UP ou DOWN.
Entraînement de la puissance
Le programme d'entraînement de la puissance fonctionne de manière similaire aux programmes de contrôle de la fréquence cardiaque cible. Au
lieu d'augmenter ou de diminuer automatiquement la charge pour maintenir une fréquence cardiaque cible, l'ordinateur du Response R8c va
ajuster la charge pour garantir le maintien d'une génération de puissance cible de l'utilisateur.
• Appuyez sur la touche rapide WATT TRAINER ou sélectionnez Watt Trainer (entraîneur de puissance) dans le mode de sélection du programme.
• Le message « Watt Setting » (réglage de la puissance) s'affiche alors dans la barre de message alpha-numérique et la valeur par défaut de 120
clignote dans la fenêtre Watt. Utilisez les touches UP / DOWN pour sélectionner la valeur de puissance cible (Watt) entre 10 et 350 et appuyez sur
ENTER pour la confirmer.
• « Time » clignote alors. Réglez la durée du programme d'exercice avec les touches UP / DOWN et appuyez sur START pour lancer le
programme.
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