Life Fitness X30 User Manual page 57

E G
INGABE DES EWICHTS
Nach Auswahl eines Trainingsprogramms blinkt ein vorgegebener Gewichtswert im DATENFENSTER. ENTER drücken,
um die Voreinstellung zu akzeptieren. Zum Ändern des Gewichts die PFEILTASTEN verwenden. Wenn das gewünschte
Gewicht im DATENFENSTER erscheint, ENTER drücken, um den Wert zu akzeptieren. Der integrierte Computer
berechnet den Gesamtkalorienverbrauch mit Hilfe des eingegebenen Gewichts und der Pedalumdrehungsrate.
A W
USWAHL EINER
Nach der Eingabe einer Trainingsdauer wird im unteren DATENFENSTER als Standardeinstellung die Widerstandsstufe
„1" angezeigt. Dies ist die leichteste von 16 Widerstandsstufen. ENTER drücken, um die Voreinstellung zu akzeptieren.
Zum Ändern der Stufe die PFEILTASTEN verwenden. Wenn die gewünschte Schwierigkeitsstufe im DATENFENSTER
erscheint, ENTER drücken, um den Wert zu akzeptieren. Die Widerstandsstufe (1-16) kann während des Trainings
geändert werden.
HINWEIS: Quick-Start und manuelle Trainingsprogramme verfügen über die Widerstandsstufen 1-16.
A
USWÄHLEN EINER
H
ERAUSFORDERUNG
Nach Eingabe einer Trainingsdauer blinkt im unteren DATENFENSTER eine Voreinstellung von „1", d.h. die leichteste
der 9 Widerstandsstufen. ENTER drücken, um die Voreinstellung zu akzeptieren. Zum Ändern der Stufe die
PFEILTASTEN verwenden. Wenn die gewünschte Schwierigkeitsstufe im DATENFENSTER erscheint, ENTER
drücken, um den Wert zu akzeptieren. Die Schwierigkeitsstufe kann während des Trainings geändert werden.
HINWEIS: Die Trainingsprogramme Zufall, Intervall, Steigung, Gipfel und Herausforderung verfügen über die Stufen 1-9.
18
IDERSTANDSSTUFE FÜR EIN MANUELLES
S T
TUFE FÜR DIE RAININGSPROGRAMME
T
RAININGSPROGRAMM
Z , I , S
UFALL NTERVALL
, G
TEIGUNG IPFEL UND