Bowflex PR3000 Assembly Manual
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Also See for PR3000:
- Owner's manual (68 pages) ,
- Assembly manual (24 pages) ,
- Owner's manual (32 pages)
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Summary of Contents for Bowflex PR3000
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Page 1: Assembly Manual
® ® PR3000 Home Gym Assembly Manual Manuel de montage English Français Canadien Nautilus Bowflex Schwinn Fitness Universal ® ® ® ® 8001491.120112.B... -
Page 2: Table Of Contents
5. Carefully lift pieces when attaching. Look through the bolt holes to help guide bolt placement. 6. Assembly requires 2 people. NOTICE: Leave all of the cables wrapped and bagged until the Bowflex® home gym is completely assembled. Tools •... -
Page 3: Important Safety Instructions
Important Safety Instructions This icon means a potentially hazardous situation which, if not avoided, could result in death or serious injury. Obey the following warnings: Read and understand all warnings on this machine. Carefully read and understand the Assembly Manual. •... -
Page 4: Hardware
Hardware (Hardware not actual size) Qty. 13 Qty. 2 Item #1 Item #11 3/8”x 3/4” Hex Head 1/2” x 9 1/2” Threaded Bolt Stud Qty. 2 Qty. 4 Item #2 Item #12 5/16”x 2 1/2” Hex Head Ball Stop Bolt Qty. -
Page 5: Parts
Parts Description Item # Item # Qty. Description Qty. Base Platform Leg Extension Assembly Right Frame Rail Roller Tubes Foam Roller Pads Left Frame Rail Rear Cross Bar Placard Rod Pack Strap Central Support Adjustable Handgrips Lat Cross Bar with Pulleys Rear Lat Cross Bar Handgrips Accessory Bag #1... -
Page 6: Assembly
Assembly Step 1: Assemble the Base Parts • Base Platform (#21) • Right Frame Rail (#22) • Left Frame Rail (#23) • Rear Cross Bar (#24) • Central Support (#25) Hardware • (4) 3/8” x 3/4” Hex Head Bolts (#1) •... -
Page 7: Attach The Rod Pack
Assembly Step 2: Attach the Rod Pack Parts • Rod Pack (#31) • Lower Lat Tower (#32) • Rod Pack Strap (#43) Hardware • (3) #10 x 1” Phillips Head Screws (#6) • (5) 1/4” Washers (#3) • (2) 1/4 x 1” Phillips Head Screws (#19) Tools •... -
Page 8: Attach The Lower Lat Assembly
Assembly Step 3: Attach the Lower Lat Assembly to the Base Assembly Parts • Competed Assembly (from step 1) • Lower Lat Tower Assembly (from step 2) Hardware • (4) 3/8” Washers (#5) • (2) 3/8” Nylock Nuts (#7) • (2) 3/8”... -
Page 9: Attach The Seat Support Rail
Assembly Step 4: Attach the Seat Support Rail Parts • Seat Support Rail (#36) • Completed Assembly (from step 3) Hardware • (4) 3/8” x 3/4” Hex Head Bolts (#1) • (4) 3/8” Washers (#5) Tools • Adjustable Wrench (not included) 4-1 Attach the Seat Support Rail to the Lower Lat Tower. -
Page 10: Attach Pulley Arms
Assembly Step 5: Attach the Pulley Arms Parts • Right Pulley Arm (#29) • Left Pulley Arm (#30) • Completed Assembly (from step 4) Hardware • (2) 1/2” x 9 1/2” Threaded Studs (#11) • (4) 1/2” Wide Washers (#8) •... -
Page 11: Attach The Seat Bottom To The Seat Backbone
Assembly Step 6: Attach the Seat Bottom to the Seat Backbone Parts • Seat Bottom (#35) • Seat Backbone (#34) Hardware • (4) 5/16” x 3/4” Hex Head Bolts (#15) • (4) 5/16” Washers (#17) • (1) Seat Pin (#18) Tools •... -
Page 12: Attach Leg Extension Assembly
Assembly Step 7: Attach the Leg Extension Assembly Parts • Leg Extension Assembly (#39) • Roller Tubes (#40) • (4) Foam Roller Pads (#41) • Leg Extension Lock Pin (#51) • Seat Bottom Assembly (from step 6) Hardware • (1) Seat Pin (#18) 7-1 Attach the Leg Extension Assembly to the Seat Bottom Assembly with the Leg Extension Lock Pin. -
Page 13: Attach Seat Back
Assembly Step 8: Attach the Seat Back Parts • Seat Back (#33) • Completed Assembly (from step 5) Hardware • (2) 5/16” x 2 1/2” Hex Head Bolts (#2) • (2) 5/16” Washers (#17) Tools • Adjustable Wrench (not included) 8-1 Attach the Seat Back to the Seat Support Rail. -
Page 14: Attach The Lat Crossbar With Pulleys
Assembly Step 9: Attach the Lat Crossbar with Pulleys to the Upper Lat Tower Parts • Lat Crossbar with Pulleys (#26) • Upper Lat Tower (#28) Hardware • (2) 3/8” x 3” Hex Head Bolts (#13) • (4) 3/8” Washers (#5) •... -
Page 15: Attach The Rear Lat Cross Bar
Assembly Step 10: Attach the Rear Lat Cross Bar Parts • Rear Lat Cross Bar (#27) • Upper Lat Tower Assembly (from step 9) Hardware • (2) 1/2” x 5 1/4” Hex Head Bolts (#14) • (4) 1/2” Washers (#4) •... -
Page 16: Attach The Upper Lat Tower Assembly
Assembly Step 11: Attach the Upper Lat Tower Assembly Parts • Completed Assembly (from step 8) Hardware • (2) 3/8” x 3/4” Hex Head Bolts (#1) • (2) 3/8” Washers (#5) Tools • Adjustable Wrench (not included) 11-1 Attach the Upper Lat Tower Assembly to the Base Assembly. 11-2 Install and tighten the hardware. -
Page 17: Attach The Lat Pulley Housing
Assembly Step 12: Attach the Lat Pulley Housing Parts • Lat Pulley Housing (#38) • Completed Assembly (from step 11) Hardware • (3) 3/8” x 3/4” Hex Head Bolts (#1) • (3) 3/8” Washers (#5) Tools • Adjustable Wrench (not included) 12-1 Attach the Lat Pulley Housing to the Lat Tower. -
Page 18: Cable And Pulley Routing
Assembly Step 13: Cable and Pulley Routing the Rear Pulleys Parts • Completed Assembly (from step 12) Tools • Adjustable Wrench (not included) 13-1 Remove the 3/8” x 4 1/2” Hex Head Bolt and the 3/8” Washer in the center of the Lat Pulley Housing. 13-2 Remove the two pulley wheels from the Lat Pulley Housing. -
Page 19: Connect The Rod Cables
Assembly Step 14: Connect the Rod Cables through the Right Floating and Lat Tower Pulleys 14-1 Put the right cable that runs through the Lat Pulley Housing through the Floating Pulley (A). 14-2 Pull the same cable through the Pulley on the Rear Lat Cross Bar (B) and then through the Pulley on the Front Lat Cross Bar (C). -
Page 20: Connect The Right Cable
Assembly Step 15: Connect the Right Squat Cable through the Floating and Main Assembly Pulleys 15-1 Unwrap the Right Squat Cable from the Pulley on the front of the Base. 15-2 Put the cable under the cable shroud and under and through the Rear Cross Bar Pulley. Follow the arrows. 15-3 Put the cable down through the Inner Right Frame Rail Pulley and up through the Right Pulley Arm Pulley. -
Page 21: Leg Extension Cable Routing
Assembly Step A: Leg Press Extension Cable Routing Parts • (3) Snap Hooks (#48) • (2) Leg Press Extension Cables (#47) A-1 Attach one set of snap hooks onto the left and right squat cables. A-2 Attach the Leg Press Extension Cables. A-3 Attach a snap hook to the Leg Extension Assembly and connect the Leg Press Extension Cables. -
Page 22: Gymnase À Domicile Pr3000
® ® Gymnase à domicile PR3000 Manuel de montage Français Canadien Nautilus Bowflex Schwinn Fitness Universal ® ® ® ®... -
Page 23: Avant Le Montage
5. Lorsque vous attachez deux pièces, soulevez doucement et regardez par les trous de boulons afin de vous aider à guider le boulon dans le trou. 6. Le montage requiert deux personnes. REMARQUE : Laissez tous les câbles enveloppés et liés tant que votre gymnase à domicile Bowflex® n’est pas complètement monté. Outils •... -
Page 24: Précautions De Sécurité Importantes
Précautions de sécurité importantes Cette icône indique une situation potentiellement dangereuse, laquelle, si elle n’est pas évitée, peut entraîner la mort ou des blessures graves. Avant d’utiliser cet équipement, veuillez vous conformer aux avertissements suivants : Lisez et assimilez tous les avertissements apposés sur cette machine. Lisez attentivement et comprenez le Manuel de montage. -
Page 25: Quincaillerie
Quincaillerie (La quincaillerie n’est pas à la taille réelle) Qté. 13 Qté 2 Pièce no 11 Pièce no 1 Goujon fileté 1/2 po x Boulon à tête hexagonale 3/8 po x 9 1/2 po 3/4 po Qté 2 Pièce no 2 Qté... -
Page 26: Pièces
Pièces Description Pièce # Qté. Pièce # Qté. Description Plate-forme de la base Assemblage de l’extension des jambes Longeron droit Cylindres Longeron gauche Rouleaux de mousse Barre transversale arrière Panneau d’affichage Support central Sangle de l’ensemble de tiges Poignées ajustables Barre transversale latérale avec poulies Poignées Barre transversale latérale arrière... -
Page 27: Montage
Montage Étape 1 : Assemblage de la base Pièces • Plate-forme de la base (no 21) • Longeron droit (no 22) • Longeron gauche (no 23) • Barre transversale arrière (no 24) • Support central (no 25) Quincaillerie • (4) Boulon à tête hexagonale 3/8 po x 3/4 po (no 1) •... -
Page 28: Fixation Des Tiges
Montage Étape 2 : Fixation des tiges Pièces • Ensemble de tiges (no 31) • Tour latérale inférieure (no 32) • Sangle pour l’ensemble de tiges (no 43) Quincaillerie • (3) Vis à tête Phillips no 10 x 1 po (no 6) •... -
Page 29: Fixation De L'assemblage Latéralinférieur
Montage Étape 3 : Fixation de l’assemblage de la tour latérale inférieure sur l’assemblage de la base Pièces • Assemblage terminé (de l’étape 1) • Assemblage de la tour latérale inférieure (de l’étape 2) Quincaillerie • (2) Boulon à tête hexagonale 3/8 po x 3/4 po (no 1) •... -
Page 30: Fixation De La Glissière Du Support Du Siège
Montage Étape 4 : Fixation de la glissière du support du siège Pièces • Glissière du support du siège (no 36) • Assemblage terminé (de l’étape 3) Quincaillerie • (4) Boulon à tête hexagonale 3/8 po x 3/4 po (no 1) •... -
Page 31: Fixation Des Bras De Poulie
Montage Étape 5 : Fixation des bras de poulie Pièces • Bras de poulie droit (no 29) • Bras de poulie gauche (no 30) • Assemblage terminé (de l’étape 4) Quincaillerie • (4) Boulon à tête hexagonale 3/8 po x 3/4 po (no 1) •... -
Page 32: Fixation De La Base Du Siège Au Dos Du Siège
Montage Étape 6 : Fixation de la base du siège au dos du siège Pièces • Base du siège (no 35) • Dos du siège (no 34) Quincaillerie • (4) Boulons à tête hexagonale 5/16 po x 3/4 po (no 15) •... -
Page 33: Fixation De L'extension Des Jambes
Montage Étape 7 : Fixation de l’extension des jambes Pièces • Assemblage de l’extension des jambes (no 39) • Cylindres (no 40) • (4) Rouleaux de mousse (no 41) • Goupille de verrouillage de l’extension des jambes (no 51) • Assemblage de la base du siège (de l’étape 6) 7-1 Fixez l’assemblage de l’extension des jambes à... -
Page 34: Fixation Du Dos Du Siège
Montage Étape 8 : Fixation du dos du siège Pièces • Dos du siège (no 33) • Assemblage terminé (de l’étape 5) Quincaillerie • (2) Boulon à tête hexagonale 5/16 po x 2 1/2 po (no 2) • (2) Rondelles 5/16 po (no 17) Outils •... -
Page 35: Fixation De La Barre Transversale Latérale Avec Poulies
Montage Étape 9 : Fixation de la barre transversale latérale avec les poulies sur la tour latérale supérieure Pièces • Barre transversale latérale avec poulies (no 26) • Tour latérale supérieure (no 28) Quincaillerie • (2) Boulons à tête hexagonale 3/8 po x 3 po (no 13) •... -
Page 36: Fixation De La Barre Transversale Latérale Arrière
Montage Étape 10 : Fixation de la barre transversale latérale arrière Pièces • Barre transversale arrière (no 27) • Assemblage de la tour latérale supérieure (de l’étape 9) Quincaillerie • (2) Boulon à tête hexagonale 1/2 po x 5 1/4 po (no 14) •... -
Page 37: Fixation De La Tour Latérale Supérieure
Montage Étape 11 : Fixation de l’assemblage de la tour latérale supérieure sur l’assemblage de la base Pièces • Assemblage terminé (de l’étape 8) Quincaillerie • (2) Boulon à tête hexagonale 3/8 po x 3/4 po (no 1) • (2) Rondelles 3/8 po (no 5) Outils •... -
Page 38: Fixation De L'enveloppe Des Poulies Latérales
Montage Étape 12 : Fixation de l’enveloppe des poulies latérales Pièces • Enveloppe des poulies latérales (no 38) • Assemblage terminé (de l’étape 11) Quincaillerie • (3) Boulon à tête hexagonale 3/8 po x 3/4 po (no 1) • (3) Rondelles 3/8 po (no 5) Outils •... -
Page 39: Acheminement Des Câbles Et Des Poulies
Montage Étape 13 : Acheminement des câbles dans les poulies et les poulies arrière Pièces • Assemblage terminé (de l’étape 12) Outils • Clé ajustable (non incluse) 13-1 Retirez le boulon à tête hexagonal 3/8 po x 4 1/2 po et la rondelle 3/8 po dans le centre de l’enveloppe de la poulie latérale. -
Page 40: Branchement Des Câbles De La Tige
Montage Étape 14 : Branchement des câbles de tige dans les poulies flottante droite et de la tour latérale 14-1 Faites passer le câble droit qui passe dans l’enveloppe de la poulie latérale dans la poulie flottante (A). 14-2 Faites passer le même câble dans la poulie de la barre transversale latérale arrière (B) et ensuite dans la poulie de la barre transversale avant (C). -
Page 41: Branchement Du Câble Droit
Montage Étape 15 : Branchement du câble de flexion des jambes droit dans les poulies flottantes et de l’assemblage principal 15-1 Déballez le câble de flexion de jambes droit de la poulie à l’avant de la base. 15-2 Faites passer le câble sous l’enveloppe de câble et sous et dans la poulie de la barre transversale arrière. Suivez les flèches. 15-3 Faites passer le câble vers le bas au travers de la poulie du longeron droit et vers le haut dans la poulie du bras de poulie droit. -
Page 42: Acheminement Du Câble De L'extension Des Jambes
Montage Étape A : Acheminement du câble d’extension du développé des jambes Pièces • (3) Mousquetons (no 48) • (2) Câbles d’extension du développé des jambes (no 47) A-1 Fixez un jeu de mousquetons sur les câbles de flexion des jambes droit et gauche. A-2 Fixez les câbles d’extension de flexion des jambes. - Page 43 Manuel de montage...
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Page 44: Contacts
Nautilus, Inc., (800) NAUTILUS / (800) 628-8458, www.NautilusInc.com – Service à la clientèle : Amérique du Nord (800) 605-3369, customerservice@bowflex.com | Asie-Pacifique et Amérique latine 360 859-5180, technics-APLA@nautilus.com | Imprimé en Chine | © 2008 Nautilus inc. Nautilus, Inc., (800) NAUTILUS / (800) 628-8458, www.NautilusInc.com – Service à la clientèle : Amérique du Nord (800) 605-3369, customerservice@bowflex.com | Asie-Pacifique et Amérique latine 360 859-5180, technics-APLA@nautilus.com | Imprimé...