Download
Share
Print this page
Weider Total Body Works 5000 Bench Gebruikershandleiding
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Weider Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. Total Body Works 5000 Bench
  6. Gebruikershandleiding
Weider Total Body Works 5000 Bench Gebruikershandleiding

Weider Total Body Works 5000 Bench Gebruikershandleiding

Dutch manual
Hide thumbs Also See for Total Body Works 5000 Bench:

Advertisement

Quick Links

Download this manual See also: User Manual
Modelnr. WEEVBE1444.0
Serienr.
Schrijf het serienummer in de lijn hier-
boven voor toekomstige referentie.
Serienummer
Sticker
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de win-
kel waar u dit product hebt
gekocht.
WAARSCHUWING
Lees alle voorzorgsmaatregelen
en instructies in deze handlei-
ding zorgvuldig voor gebruik.
Bewaar deze handleiding voor
toekomstige referentie.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
Bezoek onze website
www.iconeurope.com

Advertisement

loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the Total Body Works 5000 Bench and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Weider Total Body Works 5000 Bench

Summary of Contents for Weider Total Body Works 5000 Bench

  • Page 1 Modelnr. WEEVBE1444.0 Serienr. Schrijf het serienummer in de lijn hier- boven voor toekomstige referentie. GEBRUIKERSHANDLEIDING Serienummer Sticker VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de win- kel waar u dit product hebt gekocht.

  • Page 2: Table Of Contents

    HET BESTELLEN VAN VERVANG ONDERDELEN ........Laatste Pagina Aandacht: Een ONDERDELEN IDENTIFICATIE DIAGRAMM en een ONDERDELEN LIJST/GEDETAILLEERDE TEKENING bevinden zich in het midden van de handleiding. Verwijder deze voordat u met de montage van dit apparaat begint. WEIDER is een geregistreerd merk van ICON IP, Inc.

  • Page 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen

    BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voordat u het gewichtsysteem gaat gebruiken om persoonlijk letsel te vermijden. 1. Lees alle instructies in deze handleiding en gewichtsysteem gebruikt. alle waarschuwingen van de gewichtsysteem voordat uw de gewichtsysteem gebruikt. 8.

  • Page 4: Voordat U Begint

    Voordat u verder gaat met lezen, bekijk a.u.b de vol- Lees voor uw eigen welzijn deze handleiding zorg- gende tekening aandachtig om bekend te raken met vuldig door voordat U het WEIDER TOTAL BODY de verschillende onderdelen. Stang Bovenste...

  • Page 5: Montage

    MONTAGE ge tenzij anders wordt aangegeven. Om het U wat gemakkelijker te maken • Gebruik de TEKENING OM ONDERDELEN TE Deze handleiding is ontwikkeld om ervoor te zor- HERKENNEN om de kleine onderdelen te vin- gen dat iedereen dit gewichtsysteem met succes den.
  • Page 6 2. Zorg ervoor dat de Elastieken Touwen (35) in de houders liggen van het Onderstel van de Rugleuning (3). Maak de Rugleuning (4) aan het Onderstel van de Rugleuning vast met vier M6 x 38mm Schroeven (51) en vier M6 Tussenringen (39).
  • Page 7 5. Maak de Stabilisator (6) vast aan het Bijstelbeen (5) met drie M8 x 52mm Bouten (40), drie M8 Zwarte Zinken Tussenringen (54), en drie M8 Zwarte Zinken Nylon Borgmoeren (46). Zorg ervoor dat de Kop van de Bouten zich in het zeshoekige gat van de Stabilisator bevindt.

  • Page 8: Bijstelling

    BIJSTELLING Het gewichtsysteem is ontworpen om uw eigen lichaam als weerstand te gebruiken. De stappen hieronder leg- gen uit hoe U het gewichtsysteem kunt bijstellen en opbergen. Bekijk de bijgeleverde gids met oefeningen voor de juiste oefenvorm. Zorg er steeds voor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid wanneer u het gewichtsysteem gebruikt. Vervang versleten onderdelen meteen.
  • Page 9 HET GEWICHTSYSTEEM OPSLAAN Maak om het gewichtsysteem op te slaan het Stang (29) los van het Bovenste Onderstel (1), en de Voetplaat (8) van het Onderste Onderstel (2) door de vier L-pennen (17) te verwijderen. Trek vervolgens op de Korte Knop (44) en schuif het Onderste Onderstel zo ver mogelijk in het Bovenste Onderstel.

  • Page 10: Bichtlijnen Voor Het Oefenen

    RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN DE VIER WORKOUT TYPES UW OEFENPROGRAMMA AANPASSEN Spieren Ontwikkelen Bepaal zelf de tijdsduur voor iedere workout/program- Om uw spiermassa and -sterkte te vergroten moet u ma, en ook het te uitvoeren aantal repetities of sets. uw spieren maximaal belasten. Uw spieren zullen zich Het is belangrijk dat u het tijdens de eerste paar ontwikkelen en aanpassen wanneer u de intensiteit maanden niet overdrijft.
  • Page 11 Rust eventjes na iedere set. De ideale rust perioden zaam en vermijdt krachtige inspanning. Voer iedere zijn: strekoefening zorvuldig en zo volledig mogelijk uit • Rust 3 minuten na iedere set wanneer u een oefe- zonder dat u het overdoet. U zult u soepelheid better ning uitvoert om uw spieren te ontwikkelen.

  • Page 12: Het Bestellen Van Vervang Onderdelen

    Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: • het MODELNUMMER van het product (WEEVBE1444.0) • de NAAM van het product (WEIDER ™ TOATAL BODY WORKS 5000 gewitchsysteem) • het SERIENUMMER van het product (zie de kaft van de handleiding) •...
  • Page 14 ONDERDELEN IDENTIFICATIE DIAGRAMM Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de om de kleine onderdelen te kunnen herkennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel (van de LIJST MET ONDER- DELEN in het midden van deze handleiding). Opgelet: Sommige kleine onderdelen zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken.
  • Page 15 ONDERDELEN LIJST—Modelnr. WEEVBE1444.0 R1005A Aantal Beschrijving Aantal Beschrijving Bovenste Onderstel Elastiek Touw Onderste Onderstel M8 Nylon Zinken Borgmoer Onderstel van de Rugleuning M10 x 43mm Bout Rugleuning M8 x 90mm Bout Bijstelbeen M6 Tussenring Stabilisator M8 x 52mm Bout Steunstang M10 x 63mm Schroef Voetplaat M10 x 175mm Bout...
  • Page 16 GEDETAILLEERDE TEKENING— WEEVBE1444.0 Modelnr. R1005A 45 60 24 25...

This manual is also suitable for:

Total body works 5000Weevbe1444.0