Weider Total Body Works 5000 Bench Manuel De L'utilisateur
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- Gebruikershandleiding (16 pages) ,
- Bedienungsanleitung (16 pages) ,
- Manual del usuario (16 pages)
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En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez-nous contacter à :
(33) (0)810 121 140
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l'exception des jours fériés).
email : savfr@iconeurope.com
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
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Summary of Contents for Weider Total Body Works 5000 Bench
- Page 1 Nº. du Modèle WEEVBE1444.0 Nº. de Série Ecrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. MANUEL DE L’UTILISATEUR Autocollant du Nº. de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez-nous contacter à...
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Page 2: Table Of Contents
Remarque : un TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES et une LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ se trouvent au centre de ce manuel de l’utilisateur. Veuillez enlever ce TABLEAU D’IDENTIFICATION et cette LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ du manuel avant de commencer l’assemblage. WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Conseils Importants
CONSEILS IMPORTANTS AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les conseils suivants avant d’utiliser l’appareil de musculation. 1. Lisez toutes les instructions contenues dans 8. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les ce manuel ainsi que toutes les mises en animaux domestiques éloignés du l’appareil gardes concernant l’appareil de musculation... -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l’appareil de musculation WEIDER TOTAL BODY WORKS 5000. Si vous avez WEIDER ® TOTAL BODY WORKS 5000. Le versatile des questions après avoir lu ce manuel, référez-vous à TOTAL BODY WORKS 5000 a été créé de manière à... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE • Serrez toutes les pièces lorsque vous les assem- Rendez l'Assemblage plus Facile blez, à moins qu’il ne vous soit précisé autrement. Tout le contenu de ce manuel est conçu pour • Pour l’identification des petites pièces utili- que le systèm d’entraînement puisse être sées lors de l’assemblage, utilisez le assemblé... - Page 6 2. Assurez-vous que les Élastiques (35) sont posés sur les supports sur le Cadre du Dossier (3). Attachez le Dossier (4) sur le Cadre du Dossier à l’aide de quatre Vis de M6 x 38mm (51) et quatre Rondelles de M6 (39). Assurez-vous que le Dossier maintient les Élastiques en place.
- Page 7 5. Attachez le Stabilisateur (6) sur la Jambe de Réglage (5) à l’aide de trois Boulons de M8 x 52mm (40), trois Rondelles en Zinc Noir de M8 (54) et trois Écrous de Verrouillage en Nylon et Zinc Noir de M8 (46). Assurez-vous que la tête du Boulon est dans le trou hexagonal sur le Stabilisateur.
-
Page 8: Ajustements
AJUSTEMENTS L’appareil de musculation est conçu pour utiliser votre poids de corps comme résistance. Les étapes ci-dessous expliquent comment l’appareil de musculation peut être ajusté et plier pour son rangement. Référez-vous au affiche d’entraînement inclus pour voir la forme correcte de chaque exercice. Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que vous utilisez l’appareil de musculation. - Page 9 RANGER L'APPAREIL DE MUSCULATION Pour ranger l’appareil de musculation, dégagez la Poignée (29) du Cadre Supérieur (1), et le Repose-pied (8) du Cadre Inférieur (2), en retirant les quatre Goupilles en « L » (17). Tirez ensuite le Bouton (58) indiqué...
-
Page 10: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT En alliant des exercices de soulèvement de poids et des exercices aérobics, vous pouvez redessiner et for- Travailler les Muscles tifier votre corps, tout en développant un coeur et des Pour augmenter la taille et la force de vos muscles, poumons plus forts. - Page 11 Les répétitions dans chaque série devraient être RETOUR À LA NORMAL effectuées doucement et souplement. La phase d’ef- fort devrait durer la moitié du temps de la phase de Concluez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes retour à la normale. Il est très important de respirer d’étirements.
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Page 12: Pour Commander Des Pièces De Rechange
9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés). Préparez les informations suivantes : • le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (WEEVBE1444.0) • le NOM de ce produit (WEIDER ® TOTAL BODY WORKS 5000 appareil de musculation) •... - Page 13 ENLEVEZ LA LISTE DES PIÈCES ET LE SCHÉMA DÉTAILLÉ DE CE MANUEL CONSERVEZ CETTE LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ POUR RÉFÉRENCES ULTÉRIEURES.
- Page 14 TABEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées dans l’assemblage. Le nombre entre parenthèses réfère au numéro de la pièce (référez-vous aux LISTE DES PIÈCES au centre de ce manuel de l’utilisateur).
- Page 15 LISTE DES PIÈCES—Nº . de Modèle WEEVBE1444.0 R1005A Nº de Nº de Pièce Qté. Description Pièce Qté. Description Cadre Supérieur Écrou de Blocage en Nylon de Cadre Inférieur M8 (Zinc Brillant) Cadre du Dossier Boulon de M10 x 43mm Dossier Boulon de M8 x 90mm Pied de Réglage Rondelle de M6...
- Page 16 SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle WEEVBE1444.0 R1005A 45 60 24 25...