Pro-Form 790cd Treadmill Manuale D'istruzioni page 20

COME USARE UN PROPRIO PROGRAMMA
Inserire la chiave nella consolle.
1
Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a
pagina 12.
Selezionare uno dei propri programmi.
2
Quando la chiave viene
inserita, la funzione ma-
nuale sarà selezionata.
Per selezionare un pro-
gramma proprio, pre-
mere ripetutamente il
pulsante Selezione
Programma fino a che una « P 6 » o « P 7 » ap-
parirà nel display Distanza/Inclinazione.
Quando un proprio programma viene selezionato,
la matrice mostrerà un profilo semplificato del pro-
gramma. Il display Tempo/Andatura mostrerà la
durata del programma.
Nota: Se ci sono solo tre colonne di indicatori
accesi nella matrice, vedere COME CREARE
UN PROGRAMMA PROPRIO a pagina 19.
Premere il pulsante d'Inizio o il pulsante
3
Velocità + per iniziare il programma.
Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis
roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-
locità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai
corrimano ed iniziare a camminare.
Ogni proprio pro-
gramma è diviso in pa-
recchi segmenti da un
minuto. Per ogni seg-
mento sono program-
mati una velocità ed una
inclinazione. La velocità
del primo segmento
verrà mostrata dalla
lampeggiante colonna Segmento Attuale della ma-
trice. (Le inclinazioni non vengono mostrate dalla
matrice.) Le velocità per i prossimi diversi seg-
menti verranno mostrate nelle colonne a destra.
Quando rimangono solo tre secondi nel primo seg-
mento del programma, sia la colonna Segmento
Attuale che la colonna sulla destra lampegge-
ranno, e si sentiranno una serie di suoni, il display
Velocità ed il display Distanza/Inclinazione lam-
peggeranno, e tutti i livelli di velocità si sposte-
ranno di una colonna sulla sinistra. La velocità per
il secondo segmento sarà allora mostrata nella co-
Segmento Attuale
20
lonna lampeggiante del Segmento Attuale ed il
tapis roulant si regolerà automaticamente ai livelli
di velocità ed inclinazione per il secondo seg-
mento.
Il programma continuerà fino a che la velocità per
l'ultimo segmento è mostrata nella colonna del
Segmento Attuale e non rimane più tempo. Il na-
stro scorrevole allora rallenterà fino a fermarsi.
Se desiderato, potete cambiare il programma
mentre lo state usando. Per cambiare la velocità
o l'inclinazione durante il segmento attuale,
premere semplicemente i pulsanti Velocità o
Inclinazione. Quando il segmento attuale è com-
pleto, il nuovo programma sarà conservato nella
memoria. Per aumentare la lunghezza del pro-
gramma, prima aspettare fino a che il programma
è completo. Dopo, premere il pulsante Inizio e
programmare i livelli di velocità ed inclinazione per
quanti ulteriori segmenti sono desiderati. (Nota:
Mentre state aggiungendo segmenti al pro-
gramma, i livelli di velocità nel display programma
non si muoveranno sulla sinistra. Invece, ogni
vota che un segmento è completo, la colonna
lampeggiante del Segmento Attuale si muoverà
una colonna sulla destra. Se la colonna del
Segmento Attuale raggiunge il lato destro del di-
splay programma, quando il segmento attuale è
completo tutte le colonne di indicatori nel display
programma si muoveranno tre colonne sulla sini-
stra.) Quando avete aggiunto tutti i segmenti desi-
derati, premere due volte il pulsante Arresto. Per
diminuire la lunghezza del programma, pre-
mere due volte il pulsante Arresto in qualsiasi mo-
mento prima che il programma è completo.
Per fermare il programma momentaneamente,
premere il pulsante d'Arresto. Tutti i display rimar-
ranno in pausa e il display Tempo/Andatura ini-
zierà a lampeggiare. Per riattivare il programma,
premere il pulsante d'Inizio o il pulsante Velocità +.
Il nastro scorrevole inizierà a muoversi ad 1 miglio
all'ora. All'inizio del successivo segmento del pro-
gramma, il tapis roulant regolerà automaticamente
la velocità e l'inclinazione per questo segmento.
Seguire i vostri progressi con i display.
4
Vedere la fase 5 a pagina 12.
Accendere i ventilatori se desiderato.
5
Vedere la fase 6 a pagina 13.
Al termine dell'allenamento, rimuovere la
6
chiave dalla consolle.
Vedere la fase 7 a pagina 15.