Pro-Form 730 Zlt Treadmill Bedienungsanleitung page 17

5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des
Displays.
Wenn der
manuelle Modus
ausgewählt ist,
zeigt die obere
Hälfte des
Displays eine
400 m Laufbahn
an. Während man geht oder läuft, erscheinen um
die Laufbahn herum Indikatoren, bis die ganze
Laufbahn aufleuchtet. Die Laufbahn wird dann ver-
schwinden und die Indikatoren fangen von vorne
an aufzuleuchten.
In der oberen Hälfte des Displays kann auch die
vergangene Zeit, die Distanz die man hinter sich
gelegt hat, die Geschwindigkeit des Laufbandes
oder die Kalorien die man verbraucht hat, das
Tempo in Minuten pro Meile, und die Neigung
des Lautrainers angezeigt werden. Drücken Sie
die Prioritäts-Displaytaste mehrmals, bis die
gewünschte Workout-Information erscheint.
Die linke, untere Ecke
des Displays gibt die
vergangene Zeit, die
Distanz, die man hinter
sich gelegt hat und
den Neigungsgrad des
Lauftrainers an. Anmerkung: Wenn ein Programm
gewählt ist, zeigt das Display nicht die bereits
abgelaufene Zeit, sondern die noch im Programm
verbleibende Zeit an.
Die untere, rechte
Ecke des Displays
zeigt die ungefähre
Anzahl an Kalorien die
Sie verbraucht haben,
die Geschwindigkeit
des Laufbandes, und Ihr Tempo an. Die rechte
Seite des Displays zeigt auch Ihre Herzfrequenz
an, wenn Sie den Handgriff-Herzfrequenzmonitor
benutzen.
Um das Display neu einzustellen, drücken Sie die
Stop-Taste, entfernen Sie den Schlüssel und ste-
cken Sie ihn wieder ein.
6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Bevor Sie den Handgriff-Herzfrequenzmonitor
benutzen, entfernen Sie die Plastikfolien von den
Metallkontakten auf der Pulsstange. Des Weiteren,
vergewissern Sie sich, dass ihre Hände sauber
sind.
Track
7. Schalten Sie den Ventilator, falls erwünscht,
8. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
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Kontakte
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, steigen Sie
auf die Fußleisten und halten Sie die Pulsstange
mit Ihren Handflächen auf den Metallkontakten für
ungefähr 10 Sekunden. Vermeiden Sie es, Ihre
Hände zu bewegen. Wenn Ihr Puls entdeckt wird,
blinkt ein Herzsymbol am Kalorien-Display jedes
Mal, wenn Ihr Herz schlägt. Es erscheinen ein oder
zwei Striche und dann wird Ihre Herzfrequenz an-
gezeigt. Die Herzfrequenz-Messung wird am ge-
nauesten, wenn Sie die Kontakte noch ungefähr
weitere 15 Sekunden lang berühren.
ein.
Der Ventilator bietet
einige Geschwindigkeits-
einstellungen. Drücken
Sie die Ventilator Auf-
oder -Ab-Taste um die
Ventilatorgeschwindig-
keit einzustellen oder
den Ventilator auszuschalten. Anmerkung: Wenn
der Ventilator beim Anhalten des Laufbandes ein-
geschaltet ist, stellt sich der Ventilator nach ein
paar Minuten von selbst ab.
Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußleisten, drücken Sie die
Stop-Taste und stellen Sie die Neigung des
Lauftrainers auf Null ein. Die Neigung muss auf
Null eingestellt sein, sonst könnte es sein, dass
Sie den Lauftrainer beschädigen, wenn Sie ihn
in die Lagerungsposition zusammenklappen.
Entfernen Sie dann den Schlüssel vom computer
und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort auf.
Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers
fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die
Off-Position (Aus-Position) und ziehen Sie das
Netzkabel heraus. WICHTIG: Wenn Sie dies nicht
tun, können sich die elektrischen Teile des
Lauftrainers vorzeitig abnutzen.