Pro-Form 600 Zlt Treadmill Návod Na Použitie page 21

AKO POUŽIŤ VÝKONNOSTNÝ TRÉNING
1. Vložte kľúč do ovládacieho panela.
Na str. 17 si pozrite, AKO ZAPNÚŤ TRENAŽÉR.
2. Zvoľte výkonnostný tréning.
Výkonnostný tréning zvolíte opakovaným stlačením
tlačidla výkonnostné tréningy [PERFORMANCE
WORKOUTS], kým sa na displeji nezobrazí želaný
tréning.
Keď zvolíte výkonnostný tréning, v hornom displeji
sa zobrazí číslo tréningu, v ľavom dolnom displeji
bude blikať maximálny sklon tréningu, v pravom
dolnom displeji bude blikať maximálna rýchlosť a v
hornom displeji sa zobrazí dĺžka tréningu. Okrem
toho bude na displeji rolovať profil rýchlostí
tréningu.
3. Ak chcete, zadajte svoju hmotnosť.
Pre čo najpresnejšie počítanie kalórií, zadajte svoju
váhu do ovládacieho panela opakovaným stlače-
ním šípky hore alebo dole pri tlačidle váha [WT.].
Poznámka: Po zadaní váhy bude váha uložená do
pamäte.
4. Ak chcete, zvoľte dobu trvania tréningu.
Keď ste zvolili výkonnostný tréning, môžete nasta-
viť dĺžku tréningu od 15 do 45 minút, v päťminúto-
vých inkrementoch. Dĺžku tréningu nastavíte opa-
kovaným stlačením šípok pri tlačidle čas [TIME],
kým nezvolíte želanú dĺžku.
5. Začnite tréning.
Pozrite si krok 4 na str. 20.
6. Svoj progres sledujte na displejoch.
Pozrite si krok 6 na str. 18.
7. Ak chcete, merajte si tepovú frekvenciu.
Pozrite si krok 7 na str. 19.
8. Po ukončení cvičenia vyberte kľúč z ovláda-
cieho panela.
Pozrite si krok 8 na str. 19.
21