Pro-Form 6.5 X Treadmill Bedienungsanleitung page 19

Die
Geschwindig-
keitseinstel-
lung für das
Laufendes
erste
Segmentsäule
Segment wird
in der blin-
kenden laufenden Seg-mentsäule das Matrix. (Die
Neigungseinstellun-gen werden nicht im das
Matrix.) Die Geschwindigkeitseinstellungen für die
sieben folgende Segmente werden in den sieben
Säulen rechts angezeigt.
Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment
des Progammes verbleiben, wird sowohl die lau-
fende Segmentsäule als auch die Säule rechts
blinken und eine Anzahl von Tönen werden wahr-
nehmbar. Zusätzlich wenn sich die
Geschwindigkeit und/ oder Steigung gerade än-
dern wird, wird die Gesch-windigkeit und/oder die
Steigungseinstellungen aufleuchten, um Sie da-
rauf vorzubereiten.
Wenn das erste Segment beendet ist, werden
sich alle Geschwindigkeitseinstellungen eine
Säule nach links verschieben. Die Geschwindig-
keitseinstellung für das zweite Segment wird dann
in der blinkenden laufenden Segmentsäule ange-
zeigt, und der Lauftrainer wird sich automatisch
der Geschwindigkeits- und
Steigungseinstellungen des zweiten Segments
anpassen. Anmerkung: Wenn alle Indikatoren in
der laufenden Segment-säule aufleuchten, wer-
den die Geschwindigkeits-einstellungen nach
unten rücken, so dass nur die höchsten
Indikatoren in der Matrix leuchten.
Falls die Geschwindigkeits- oder Steigungseinstel-
lung für das laufende Segment zu hoch oder nie-
der ist, kann die Einstellung verändert werden,
indem Sie auf die Geschwindigkeits- oder
Steigungstas-ten auf dem Computer drücken.
Jedes Mal wenn einer der Geschwindigkeitstasten
gedrückt wird, wird ein zusätzlicher Indikator auf
der laufenden Segmentsäule auf- oder ableuchten.
Anmerkung: Wenn das nächste Segment des
Programms beginnt, wird sich der Lauftrainer
automatisch der Geschwindigkeits- und
Steigungseinstellungen des nächsten
Segments anpassen.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drü-
cken Sie auf die Stopptaste. Um das Programm
fortzusetzen, drücken Sie die Starttaste oder die
Beschleuni-gungstaste. Das Laufband wird sich
mit einer Geschwindigkeit von 2 Kilometern pro
Stunde in Gang setzen. Wenn der nächste
Abschnitt des Programms beginnt, wird sich der
Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeit- und
Steigungseinstellung des nächsten Abschnitts an-
passen.
Das Programm wird weiterlaufen bis das letzte
Segment endet. Das Laufband wird dann langsam
anhalten. Wichtig: Das Kalorienziel ist ein ge-
schätzter Wert der Kalorien, die Sie während
des Programms verbrennen. Die tatsächliche
Anzahl der verbrannten Kalorien hängt von
Ihrem Gewicht ab. Darüber hinaus wirkt es
sich auf die Anzahl der verbrannten Kalorien
aus, wenn Sie die Geschwindigkeit oder
Steigung des Laufbands während des
Programms manuell ändern.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des
5
Displays.
Sehen Sie sich Schritt 6 auf Seite 16 an.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn ge-
6
wünscht.
Sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 16 an.
Ventilator auf Wunsch einschalten.
7
Sehen Sie sich Schritt 8 auf Seite 16 an.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
8
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Sehen Sie sich Schritt 9 auf Seite 16 an.
19