Pro-Form 6.5 X Treadmill Bedienungsanleitung page 15

STROMANSCHLUSS
Stecken Sie das Netzkabel
ein (sehen Sie sich Seite
13 an). Finden Sie den
Ein-/Ausschalter am Lauf-
trainer in der Nähe des
Netzkabels. Stellen Sie den
Ein-/Ausschalter auf die
Ein-Position.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Lauftrainers.
Finden Sie den Klipp (siehe Abbildung auf Seite 14),
der am Schlüssel befestigt ist, und befestigen Sie den
Klipp am Bund ihrer Kleidung. Stecken Sie dann den
Schlüssel in den Computer. Nach einem Moment
schaltet sich die Displaybeleuchtung ein. Wichtig: In
einer Notfallsituation kann der Schlüssel vom
Computer abgezogen werden, woraufhin sich das
Laufband verlangsamt und anhält. Pro-bieren Sie
den Schlüssel aus, indem Sie ein Paar Schritte
rückwärts gehen. Wenn der Schlüssel nicht heraus-
gezogen wird, verschieben Sie die Position des
Klipps wie nötig.
Hinweis: Um Schäden an der Laufplattform zu vermei-
den, tragen Sie bitte während der Benutzung des
Lauftrainers immer saubere Schuhe. Beobachten Sie
bei der ersten Inbetriebnahme des Geräts die
Ausrichtung des Laufbands und richten Sie es, falls er-
forderlich, mittig aus (siehe Seite 25).
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
1
Sehen Sie sich Stromanschluss (oben) an.
Geben Sie, wenn gewünscht, Ihr Gewicht ein.
2
Um eine möglichst ge-
naue Angabe der ver-
brannten Kalorien zu er-
halten, geben Sie Ihr
Körpergewicht in den
Computer ein, indem Sie
die Pfeiltasten zur
Eingabe des Gewichts [WEIGHT] drücken.
Hinweis: Wenn Sie Ihr Gewicht einmal eingegeben
haben, wird diese Einstellung gespeichert.
Wählen Sie den manuellen Modus.
3
Wenn der
Schlüssel
eingesteckt
ist, wird au-
tomatisch
der manu-
Ein-
Position
Runde
15
elle Modus ausgewählt. Wenn Sie ein Programm
ausgewählt haben, drücken Sie eine der
Programm-Tasten mehrmals, bis eine Laufbahn
im Display erscheint.
Starten Sie das Laufband.
4
Um das Laufband zu starten [START], drücken
Sie die Starttaste, die Beschleunigungstaste
[SPEED] oder eine der numerierten Tasten.
Wenn Sie die Start- oder die Beschleunigungstaste
drücken, beginnt das Laufband mit einer Geschwin-
digkeit von 2 km/h zu laufen. Ändern Sie während
Ihres Trainings die Geschwindigkeit des Laufbands
wie gewünscht, indem Sie die Beschleunigungs-
oder Verlangs-amungs-
tasten drücken. Bei
jedem Tastendruck än-
dert sich die
Geschwindigkeit um 0,1
km/h. Wenn Sie die
Taste gedrückt halten,
verändert sich die Geschwindigkeit in Abständen
von 0,5 km/h.
Wenn eine der nummerierten Geschwindigkeits-
tasten gedrückt wird, ändert sich die Geschwin-
digkeit des Laufbands allmählich, bis es die einge-
stellte Geschwindigkeit erreicht hat. Anmer-kung:
Der Computer kann die Geschwindigkeit und
Distanz entweder in Meilen oder Kilometer an-
zeigen (siehe DER INFORMATIONS-MODUS
auf Seite 22). Der Einfachheit halber sind alle
Instruktionen in diesem Abschnitt in Kilome-
tern angegeben.
Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie die
Stopptaste. In der Anzeige beginnt die Zeit zu
blinken. Um das Laufband wieder in Bewegung zu
setzen, drücken Sie die Starttaste,die Beschleuni-
gungstaste oder eine der numerierten Tasten.
Anmerkung: Wenn Sie den Lauftrainer das erstemal
verwenden, prüfen Sie wiederholt die Ausrichtung
des Laufbands und richten Sie das Laufband wie
nötig aus (sehen Sie sich Seite 25 an).
Verändern Sie nach Wunsch die Steigung des
5
Lauftrainers.
Um die Neigung des
Lauftrainers zu verändern,
drücken Sie die Neigungs
[INCLINE] + oder - Taste
oder eine der nummerier-
ten Neigungstasten.
Jedes Mal, wenn eine der Tasten gedrückt wird,
verändert sich die Steigung um 0,5%.