NordicTrack T18.0 Treadmill Manuel De L'utilisateur page 20

COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFit
Remarque : pour pouvoir utiliser un entraînement iFit,
vous devez avoir un module iFit en option. Pour ache-
ter un module iFit, allez sur le site Internet www.
iFit.com ou appelez le numéro de téléphone indi-
qué sur la page de couverture de ce manuel. Vous
devez également avoir accès à un ordinateur doté d'un
port USB et d'une connexion Internet. De plus, vous
devez avoir accès à un réseau sans fil comprenant
un routeur 802.11b compatible avec la diffusion SSID
(les réseaux masqués ne sont pas pris en charge).
L'inscription à titre de membre sur iFit.com est égale-
ment requise.
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 17.
2. Insérez le module iFit dans la console.
Pour insérer le module iFit, référez-vous aux direc-
tives incluses avec le module iFit.
IMPORTANT : pour satisfaire aux exigences
en matière de sécurité, l'antenne et le trans-
metteur du Module iFit doivent se trouver à
une distance de sécurité minimale de 20 cm de
toute personne, et ne doivent pas être proches
ou branchés à une autre antenne ou à un autre
transmetteur.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plusieurs utilisateurs sont enregistrés, vous pou-
vez changer d'utilisateur dans l'écran principal de
l'iFit. Appuyez sur les touches d'augmentation et
de diminution à côté de la touche Entrer [ENTER]
pour sélectionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour sélectionner un entraînement iFit, appuyez
sur l'une des touches iFit. Avant de pouvoir télé-
charger des entraînements, vous devez les ajouter
à votre calendrier sur www.iFit.com.
Appuyez sur la touche iFit pour télécharger
l'entraînement suivant dans votre calendrier.
Appuyez sur la touche Mon Entraîneur [MY
TRAINER], la touche Mes Cartes [MY MAPS], la
touche Tour du Monde [WORLD TOUR], ou sur
la touche Entraînement pour une Course [EVENT
TRAINING] afin de télécharger le prochain entraî-
nement de ce type dans votre calendrier. Appuyez
sur la touche Entrer en Compétition [COMPETE]
afin de participer à une course que vous avez
programmée antérieurement. Pour plus d'infor-
mations sur les entraînements iFit, allez sur le
site Internet www.iFit.com. Remarque : s'il n'y
a aucun entraînement du type sélectionné dans
votre calendrier, le prochain entraînement de votre
calendrier sera téléchargé.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement
iFit, l'écran affiche la durée de l'entraînement, la
distance que vous parcourrez en marchant ou en
courant, le nombre approximatif de calories à brû-
ler, et le nom de l'entraînement. Si vous choisissez
un entraînement à la compétition, l'écran effectuera
un décompte de départ.
5. Commencez l'entraînement.
Référez à l'étape 3 page 17.
Au cours de certains entraînements, la voix d'un
entraîneur audio vous guidera tout au long de
votre entraînement. Vous pouvez sélectionner un
paramètre pour votre entraîneur (voir la section LE
MODE D'INFORMATION page 21).
Pour interrompre l'entraînement à tout moment,
appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Le temps
se mettra à clignoter sur l'écran. Pour reprendre
l'entraînement, appuyez sur la touche Marche
[START] ou la touche d'augmentation de la Vitesse
[SPEED]. La courroie mobile se mettra à tourner
à la vitesse programmée pour le premier segment
de l'entraînement. Au début du segment suivant
de l'entraînement, le tapis de course se règlera
automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison pro-
grammées pour le segment suivant.
6. Suivez votre progression sur les écrans.
Référez-vous à l'étape 5 page 18.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 18.
8. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 7 page 18.
Pour plus d'informations sur le mode iFit, visitez le
site Internet www.iFit.com.
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