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Comment Régler le Banc d'Exercice
Vous trouverez plus bas des explications sur la façon de régler le banc d'exercice. Référez-vous aux
CONSEILS D'UTILISATION qui se trouvent à la page 12 ainsi qu'au guide d'exercice qui accompagne votre
livret pour avoir plus d'informations sur les exercices à effectuer.
Vérifiez et serrez toutes les pièces à chaque fois que vous utilisez le banc. Remplacez immédiatement les
pièces usées. Vous pouvez nettoyer le banc d'exercice avec un chiffon humide et un détergent doux et non-
abrasif. Évitez d'utiliser des solvants.
POUR RÉGLER LE DOSSIER
Le dossier (23) peut être réglé en trois positions diffé-
rentes: la position horizontale, la position inclinée vers le
bas et la position inclinée vers le haut..
Pour modifier la position du dossier (23), placez le tube
de réglage (12) sur un autre jeu de supports de réglage
(B) qui sont fixés aux montants verticaux (8, 9).
Assurez-vous que le tube de réglage (12) soit bien
fixé aux supports de réglage.
POUR INSTALLER DES CHARGES SUR L'EXERCI-
SEUR POUR JAMBES
Pour utiliser l'exerciseur pour jambes (3), assurez-vous
d'abord que le butoir (21, non illustré) soit sur le tube de
poids (D). Puis faites glisser le nombre de charges (non
incluses) sur le tube de poids.
AVIS IMPORTANT: Ne placez pas une charge de
plus de 130 livres sur l'exerciseur pour jambes
POUR INSTALLER LE DISPOSITIF POUR FLEXIONS
ET EXTENSIONS
Pour effectuer certains exercices, le dispositif pour
flexions et extensions (10) doit être fixé au banc d'exerci-
ce.
Dégagez le bouchon carré de 1 3/4" (19) du jambage
avant (4). Insérez le dispositif pour flexions et extensions
(10) dans le jambage avant. Alignez les orifices du jam-
bage avant avec ceux du dispositif. Maintenez le disposi-
tif en place à l'aide du bouton-vis de réglage court (26).
Serrez le bouton-vis à fond.
Lorsque vous ne vous servez pas du dispositif pour
flexions et extensions (10), placez-le sur le tube de ran-
gement (27) et insérez de nouveau le bouchon carré de 1
3/4" (19) dans le jambage avant (4).
8
23
3
D
10
4
10
B
12
27
19
26
9
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