Weider Pro 125 Bench Manuale D'istruzioni
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- Manuel de l'utilisateur (15 pages) ,
- Bedienungsanleitung (15 pages) ,
- Manual del usuario (15 pages)
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Modello Nº. WEEVBE70330
Nº. di Serie
Etichetta del Num. di Serie
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo imposti
di provvedere alla completa soddi-
sfazione del cliente. Se avete
domande, oppure rinvenite parti
mancanti, per favore chiamare il:
800 865114
lunedì–venerdì, 15.00–18.00
(non accessibile da telefoni
cellulari).
email: csitaly@iconeurope.com
AVVERTENZA
Leggere attentamente tutte le
istruzioni e precauzioni importanti
elencate in questo manuale prima
di utilizzare questo equipaggia-
mento. Conservare il manuale per
future referenze.
MANUALE D'ISTRUZIONI
Classe HC Prodotto di Fitness
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Summary of Contents for Weider Pro 125 Bench
- Page 1 Classe HC Prodotto di Fitness Modello Nº. WEEVBE70330 Nº. di Serie MANUALE D’ISTRUZIONI Etichetta del Num. di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla completa soddi- sfazione del cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, per favore chiamare il: 800 865114 lunedì–venerdì, 15.00–18.00 (non accessibile da telefoni...
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Page 2: Table Of Contents
IMPORTANTE: Se manca l’a- desivo d’avvertenza, o se non è leggibile, si prega chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti per ordinare un altro adesivo gratis. Applicare l’a- desivo nel luogo mostrato. WEIDER ® e una marchio della ICON Health & Fitness, Inc. -
Page 3: Precauzioni Importanti
Precauzioni Importanti AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare la panca pesi. 1. Leggere attentamente questo manuale d’istru- 11. Assicurarsi sempre che i perni di bloccaggio zioni prima di usare la panca pesi. siano completamente inseriti e che siano nella posizione appropriata per l'esercizio 2. -
Page 4: Prima Di Iniziare
WEIDER ® PRO 125. In caso di ulteriori WEIDER ® PRO 125. La WEIDER ® PRO 125 panca informazioni rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al Numero Verde 800-865114 tutti i pomeriggi dalle pesi è stata progettata per aiutarvi a sviluppare i maggiori gruppi muscolari della parte superiore del 15:00 alle 18:00. -
Page 5: Montaggio
Montaggio Prima di iniziare il montaggio, leggere attenta- siano posizionate come mostrato nei disegni. mente le seguenti informazioni ed istruzioni. In I seguenti attrezzi (non inclusi) sono necessari caso di ulteriori informazioni rivolgersi al nume- per il montaggio: ro verde: 800 865114. •... - Page 6 3. Localizzare il secondo Stabilizzatore (2) e notare le dentellature intorno ai fori. Inserire due Bulloni di Sostegno da M10 x 72mm (21) attraverso i fori sullo Stabilizzatore in modo tale che le teste dei bulloni entrino nelle dentellature. Far scivolare il sostegno sulla Gamba Regolazione (7) sui due Bulloni di Sostegno da M10 x 72mm (21) nello Stabilizzatore (2).
- Page 7 6. Notare che il sostegno sul Telaio Schienale (4) ha quattro serie di fori ovali e una serie di fori rotondi. Tenere lo Spaziatore da 15mm x 10mm x 67mm (28) tra i fori rotondi sul sostegno. Inserire un Bullone da M10 x 88mm (29) attraverso il sostegno e lo Spaziatore.
- Page 8 9. Attaccare il Sedile (9) ai sostegni sul Telaio Sedile (5) con quattro Viti da M6 x 16mm (15). 10. Premere quattro Cappucci Interni Rotondi da 19mm (13) nelle estremità del Tubo Imbottito Lungo (12) e del Tubo Imbottito Corto (31). Far scivolare un Spaziatore in Plastica (3) e un Cuscinetto in Spugna (11) su una estremità...
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Page 9: Regolazioni
Regolazioni Le fasi sottostanti spiegano come regolare la panca pesi alle proprie necessità. Fare riferimento alla sezione Guida algi Exercizi a pagina 10 di questo manuale per ottenere importanti informazioni su alcuni esercizi. Ispezionare e assicurare tutte le parti ogni volta che si usa la panca pesi. Sostituire immediatamente le parti logorate. -
Page 10: Guida Agli Esercizi
Guida Agli Esercizi I QUATTRO FONDAMENTALI TIPI DI corpo, inoltre migliorerà il vostro cuore ed i vostri ALLENAMENTO polmoni. Sviluppo dei Muscoli COME PERSONALIZZARE IL VOSTRO PRO- GRAMMA D'ALLENAMENTO Per aumentare il volume e la forza dei vostri muscoli, bisogna spingerli vicino alla loro massima capacità. I vostri muscoli si adatteranno e cresceranno continua- Determinare l’esatta durata di tempo per ogni allena- mente mentre voi aumentate progressivamente l’in-... - Page 11 dovrebbe durare la metà della fase di ritorno. È molto RAFFREDDAMENTO importante respirare appropriatamente, questo vuole Finire ogni allenamento con 5 a 10 minuti di stretching. dire espirare nella fase di sforzo ed inspirare nella Includere stiramenti per entrambe le braccia e le fase di ritorno;...
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Page 12: Come Ordinare Parti Di Ricambio
800 865114 tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5910105. • Il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (WEEVBE70330) • Il NOME del prodotto (WEIDER ® PRO 125 panca pesi) • Il NUMERO DI SERIE della/e parte/i elencato nella copertina di questo manuale •... - Page 13 Tabella d’Identificazione delle Parti R1203A Bullone da M10 x 70mm (19)–2 Controdado in Nylon da M10 (18)–9 Bullone di Sostegno da M10 x 72mm (21)–4 Vite Paracolpi (25)–2 Bullone da M10 x 80mm (17)–1 Vite da M6 x 16mm (15)–8 Bullone da M10 x 88mm (29)–1 Bullone da M10 x 95mm (20)–1...
- Page 14 Lista delle parti–Modello Nº. WEEVBE70330 R1203A Nº. del Nº. del Diag. Qtà. Descrizione Diag. Qtà. Descrizione Telaio Principale Bullone da M10 x 70mm Stabilizzatore Bullone da M10 x 95mm Spaziatore in Plastica Bullone di Sostegno Telaio Schienale da M10 x 72mm Telaio Sedile Boccola Quadrata Gamba...
- Page 15 Diagramma delle Parti—Modello Nº. WEEVBE70330 R1203A...
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