Einstellung - Weider 900 Bedienungsanleitung

EINSTELLUNG

Dieser Abschnitt erklärt wie man die Kraftstation anpasst. Beziehen Sie sich auch auf die inbegriffenen Trai-
ningsrichtlinien um die korrekte Art jeder Übung zu ersehen.
Überprüfen Sie vor jedem Training alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile nach, die sich eventuell gelöst haben.
Defekte oder abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Die Kraftstation soll mit einem feuchten Tuch und
einem milden, nicht-Schleifmittel Reiniger abgewischt werden. Verwenden Sie keine Lösungsmittel.
MONTAGE DER LAT-STANGE
Befestigen Sie mit dem Karabinerhaken (33) die Lat-
50
Stange (31) am hohen Kabel (50). Anmerkung: Die
Lat-Stange kann auch am unteren Kabel (nicht abge-
6
bildet) befestigt sein. Entfernen Sie die Lat-Stange,
33
wenn Sie eine Übung durchführen, die diese
Stange nicht benötigt.
39
DIE BUTTERFLY-ARME BENUTZEN
Um Arm-Druck-Übungen durch zu führen, sperren Sie
31
den rechten und den linken Butterfly Druck-Armen (6,
7
7), indem Sie den Verschluss des Druck-Rahmens
(39) in die angezeigte Position drücken. Um Butterfly-
Übungen durch zu führen, heben Sie den Verschluss
des Druck-Rahmens hoch bis die Butterfly Druck-
Arme sich wieder mal bewegen lassen.
16
DIE GEWICHTSMENGE VERSTELLEN
Um die Gewichtseinstellung zu ändern, stecken Sie
15
den Gewichtsschlüssel (16) unter das gewünschte
Gewicht (15) bis das gebogene Ende des Schlüssels
die Gewichte berührt. Drehen Sie das gebogene
Ende nach unten. Anmerkung: Wegen der Wirkung
der Kabel und der Rollen schwankt der eigentli-
che Widerstand etwas bei jeder Gewichtsmenge.
Sehen Sie die GEWICHTWIDERSTANDSTABELLE
auf Seite 17 an, um sich über die ungefähre Höhe
des Widerstands bei jeder Gewichtsmenge zu
informieren.
DEN SITZ ENTFERNEN
3
56
Entfernen Sie den M8 Knopf (30) und die M8 x 70mm
Schraube mit Vierkantansatz (56). Heben Sie den
Sitzrahmen (8) vom Stift am Pfosten (3) hoch.
30
Stift
VERWENDUNG DES UNTEREN FLASCHENZUGS
8 33
9
Für Übungen mit dem unteren Flaschenzug, bringen
33
Sie einer Kabelklammer (33) am unteren Kabel (48)
und einem Ende der Kette (9) an. Dann montieren
48
31
Sie die Kette an einer andern Kabelklammer (33) und
bringen die Kabelklammer an der Latstange (31) an.
16