NordicTrack Gx5.1 Bike Nstrukcja Obsługi Manual page 14

JAK USTAWIĆ ZEGAR
1. Włącz konsolę.
Naciśnij dowolny przycisk, by włączyć konsolę.
2. Wejdź do trybu zegara.
Najpierw naciskaj kilkak-
rotnie lewy przycisk, aż
na dolnym wyświetlaczu
pojawi się symbol zegara.
Następnie naciśnij i przytrzymaj prawy przycisk
przez kilka sekund, aby wejść do trybu zegara.
Uwaga: konsola automatycznie zakończy tryb
zegara, jeśli minie kilka sekund i nie zostanie
naciśnięty żaden przycisk.
3. Zmień zapis czasu, jeśli masz ochotę.
Zapis czasu będzie migać
na prawym środkowym
wyświetlaczu.
Naciskaj prawy przycisk kilkakrotnie, by wybrać
odpowiednią jednostkę pomiaru. Wybierz 12H dla
zegara z 12-godzinnym podziałem czasu. Wybierz
24H dla zegara z 24-godzinnym podziałem czasu.
4. Ustaw czas.
Naciśnij lewy przycisk, by
wybrać ustawienie godz-
iny. Ustawienie godziny
będzie migać na dolnym
wyświetlaczu.
Naciskaj prawy przycisk kilkakrotnie, by wybrać
odpowiednie ustawienie godziny. Upewnij się, że
wybierasz odpowiednie ustawienie am (rano)
lub pm (po południu) wybierając ustawienie
godziny.
Naciśnij lewy przycisk, by wybrać ustawienie
minuty. Ustawienie minuty będzie migać na dolnym
wyświetlaczu.
Naciskaj prawy przycisk kilkakrotnie, by wybrać
odpowiednie ustawienie minuty.
5. Wyjdź z trybu zegara w dowolnym momencie.
Konsola automatycznie zakończy tryb zegara, jeśli
minie kilka sekund i nie zostanie naciśnięty żaden
przycisk.
JAK KORZYSTAĆ Z KONSOLI
1. Włącz konsolę.
Naciśnij dowolny przycisk, by włączyć konsolę.
2. Jeśli masz ochotę, załóż opcjonalny czujnik
tętna.
Aby wyświetlić Twój rytm pracy serca (p. etap 3)
lub skorzystać z alarmu tętna (p. JAK KORZYSTAĆ
Z ALARMU TĘTNA na s. 16) musisz założyć opc-
jonalny czujnik tętna (p. s. 16).
3. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.
Wyświetlacz u góry
z lewej—podczas
pedałowania licznik
obrotów na minutę wska-
zuje przybliżoną prędkość
[SPEED] pedałowania w
obrotach na minutę [RPM] w zakresie od 0 do 200.
Podczas zmiany pedałowania będą pokazywać się
paski w seriach.
Wyświetlacz u góry po prawej—ten wyświetlacz
pokazuje Twoją prędkość pedałowania w obrotach
na minutę (rpm) w zakresie od 0 do 240.
Uwaga: gdy przestaniesz pedałować, ten
wyświetlacz pokazuje średnią prędkość
pedałowania [AVG RPM] programu ćwiczeń.
Wyświetlacz środkowy
po lewej—ten wyświet-
lacz pokazuje Twoje
tętno (symbol serca) w
uderzeniach na minutę w
zakresie od 0 do 240 jeśli
masz założony opcjonalny czujnik tętna (p. s. 16).
Wyświetlacz środkowy po prawej—ten
wyświetlacz pokazuje liczbę kalorii [KCAL] które
spaliłeś.
14