NordicTrack Gx5.1 Bike Nstrukcja Obsługi Manual page 13

4. Ustal docelową strefę rytmu pracy serca, jeśli
masz ochotę.
Maksymalny rytm pracy
serca będzie migać
na środkowym lewym
wyświetlaczu.
Aby ustawić maksymalny rytm pracy serca,
naciskaj kilkakrotnie prawy przycisk, aby wybrać
odpowiedni rytm pracy serca. Aby szybko wybrać
rytm pracy serca, wciśnij prawy przycisk i przy-
trzymaj go.
Następnie wciśnij lewy
przycisk. Minimalny rytm
pracy serca będzie migać
na środkowym lewym
wyświetlaczu.
Aby ustawić minimalny rytm pracy serca,
naciskaj kilkakrotnie prawy przycisk, aby wybrać
odpowiedni rytm pracy serca. Aby szybko wybrać
rytm pracy serca, wciśnij prawy przycisk i przy-
trzymaj go.
Uwaga: musisz określić docelową strefę rytmu
pracy serca, by korzystać z alarmu tętna (p. JAK
KORZYSTAĆ Z ALARMU TĘTNA na s. 16).
Aby ustalić swoją docelową strefę rytmu pracy
serca, zob. INTENSYWNOŚĆ ĆWICZEŃ na s. 17.
Naciśnij lewy przycisk, aby przejść do następnego
ustawienia.
5. Jeśli masz ochotę, wprowadź dane o swojej
płci.
Symbol płci będzie migać
na dolnym wyświetlaczu.
Naciskaj kilkakrotnie prawy przycisk, aby wybrać
symbol swojej płci.
Naciśnij lewy przycisk, aby przejść do następnego
ustawienia.
6. Jeśli masz ochotę, wybierz jednostkę pomiaru.
Konsola może wyświetlać prędkość, odległość i
wagę w jednostkach metrycznych lub anglosaskich.
Litery Lb (system anglo-
saski) lub Kg (system
metryczny) będzie migać
na dolnym wyświetlaczu,
by pokazać, którą
jednostkę pomiaru
wybrano.
Naciskaj prawy przycisk kilkakrotnie, by wybrać
odpowiednią jednostkę pomiaru.
Naciśnij lewy przycisk, aby przejść do następnego
ustawienia.
7. Jeśli masz ochotę, wprowadź dane o swojej
wadze.
Ustawienie wagi będzie
migać na dolnym
wyświetlaczu.
Naciskaj prawy przycisk
kilkakrotnie, by wybrać
swoją wagę. Aby szybko
wybrać wagę, wciśnij
prawy przycisk i przy-
trzymaj go.
Uwaga: możesz wybrać ustawienie wagi od 20
do 180 kilogramów. Z roweru treningowego nie
powinny korzystać osoby ważące ponad 136
kilogramów.
8. Wyjdź z trybu ustawień w dowolnym momencie.
Konsola automatycznie zakończy tryb ustawień,
jeśli minie kilka sekund i nie zostanie naciśnięty
żaden przycisk.
Uwaga: aby przejść ponownie przez ustawienia
opisane w etapach od 3 do 7, naciskaj kilkakrotnie
lewy przycisk.
13
98
17
17
25
20
7.