NordicTrack Gx4.1 Bike Uživatelská Příručka page 16

Výkon [WATTS]—Tento údaj udává váš odve-
dený výkon ve wattech (W).
Úroveň hlasitosti konzoly lze změnit stiskem tla-
čítka pro regulaci hlasitosti [VOLUME].
Poznámka: Konzola může zobrazovat rychlost a
vzdálenost v kilometrech nebo mílích. Chcete-li
měřicí jednotku změnit, postupujte podle kapitoly
POUŽITÍ INFORMAČNÍHO REŽIMU na straně 19.
5. Podle potřeby si změřte svou srdeční
frekvenci.
Způsob použití dodaného monitoru srdečního
pulsu je popsán na straně 11. Chcete-li použít
pulzní senzor v rukojeti, postupujte podle následu-
jících pokynů. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud
používáte monitor srdečního tepu, a zároveň i
snímač pulsu v rukojeti, konzola nezobrazí vaši
srdeční frekvenci správně.
Pokud jsou kovové
kontakty snímače
pulsu v rukojeti
chráněny plastovou
fólií, odstraňte ji.
Pro měření tepové
frekvence je nutné
mít snímač pulsu
umístěný v rukojeti
přidržet alespoň 15
sekund dlaní opřenou
o kovové kontakty. Ruce mějte na jednom místě
a kontakty nesvírejte příliš pevně.
Jakmile je detekován váš tep, na displeji se zob-
razí vaše tepová frekvence. Pro co nejpřesnější
údaj o srdeční frekvenci přidržte kontakty přibližně
15 sekund.
Pokud se na displeji vaše tepová frekvence
nezobrazí, zkontrolujte, zda máte ruce umístěny
dle ilustrace. Ruce mějte na jednom místě a
kovové kontakty nesvírejte příliš pevně Pro dosa-
žení optimálního výkonu kovové kontakty vyčistěte
měkkým hadříkem, k čištění kontaktů nikdy
nepoužívejte alkohol, brusivo nebo chemikálie.
6. Po dokončení cvičení na rotopedu se konzola
automaticky vypne.
Viz POSTUP VYPÍNÁNÍ KONZOLY na straně 15.
Kontakty
16
POUŽITÍ PŘEDNASTAVENÉHO TRÉNINKU
1. Konzolu lze zapnout zahájením šlapání nebo
stisknutím libovolného tlačítka.
Viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ KONZOLY na straně 15.
2. Vyberte přednastavený tréninkový program.
Pokud jste vybrali trénink nebo vstoupili do režimu
iFit, stiskem tlačítka Nabídka [MENU] se vrátíte do
hlavní nabídky.
Chcete-li zvolit předna-
stavený trénink, nejprve
stiskněte tlačítka pro
zvyšování a snižování
hodnoty vedle tlačítka
Enter [ENTER] a zvý-
razněte WORKOUTS
(tréninky). Poté stiskněte tlačítko Enter.
TARGET
TIME
Poté pomocí tlačítka pro zvyšování a snižování
hodnoty vyberte požadovanou kategorii tréninku.
40
DISTANCE 30
Poté stiskněte tlačítko Enter.
SPEED
20
UP
10
0
Můžete také stisknout tlačítko Tréninky jízdy
do svahu [HILL CLIMBING WORKOUTS] nebo
Intervalové tréninky [INTERVAL WORKOUTS].
Pomocí tlačítka pro zvyšování a snižování hod-
noty vyberte požadovanou kategorii tréninku. Poté
stiskněte tlačítko Enter.
Pomocí tlačítka pro zvyšování a snižování hodnoty
vyberte název požadovaného tréninku. V pravé
části displeje se zobrazuje doba trvání, maximální
rychlost, maximální úroveň odporu pedálů a profil
úrovní odporu pedálů během tréninku. Poté stisk-
něte tlačítko Enter.
TARGET
TIME
30
15:31
40
DISTANCE
30
3.06
SPEED
20
UP
10
0