Table of Contents
Advertisement
Quick Links
Download this manual
See also:
Manual
N. Modelului NTEVEX74911.0
Nr. de Serie
Scrieţi numărul de serie în spaţiul
de mai sus, pentru referinţă.
Eticheta cu Numărul
de Serie (pe partea
inferioară a cadrului)
ÎNTREBĂRI?
Dacă aveţi întrebări sau dacă există
piese deteriorate sau lipsă contactaţi
magazinul de unde aţi cumpărat
acest produs.
Vizitaţi site-ul nostru web:
www.iconsupport.eu
ATENŢIE
Citiţi toate precauţiile şi
instrucţiunile din acest manual
înainte de a folosi acest echi-
pament. Păstraţi acest manual
pentru referinţă ulterioară.
MANUAL DE UTILIZARE
www.iconeurope.com
Advertisement
Table of Contents
Related Manuals for NordicTrack Gx4.1 Bike
Summary of Contents for NordicTrack Gx4.1 Bike
- Page 1 N. Modelului NTEVEX74911.0 MANUAL DE UTILIZARE Nr. de Serie Scrieţi numărul de serie în spaţiul de mai sus, pentru referinţă. Eticheta cu Numărul de Serie (pe partea inferioară a cadrului) ÎNTREBĂRI? Dacă aveţi întrebări sau dacă există piese deteriorate sau lipsă contactaţi magazinul de unde aţi cumpărat acest produs.
-
Page 2: Table Of Contents
în locaţia indicată. Notă: Se poate ca eticheta să nu fie ilustrată la mărimea reală. A. Hale 08/03/09 D. Shaw 08/05/09 R. Evans 08/05/09 R. Alleman 08/05/09 J. Dewberry 08/05/09 NORDICTRACK este marcă comercială înregistrată a ICON IP, Inc. -
Page 3: Precauţii Importante
PRECAUŢII IMPORTANTE AVERTIZARE: Pentru a reduce riscul de vătămare corporală gravă, citiţi toate precauţiile şi instrucţiunile importante din acest manual şi toate avertizările de pe bicicleta de exerciţii înainte de a folosi bicicleta de exerciţii. ICON nu îşi asumă nicio responsabilitate pentru vătămarea corporală... -
Page 4: Operaţiuni Preliminare
Dacă aveţi întrebări după ce citiţi acest Vă mulţumim pentru că aţi ales revoluţionara bicicletă ® de exerciţii NORDICTRACK GX 4.1. Mersul pe bici- manual, citiţi coperta faţă a manualului. Pentru a ne cletă reprezintă un exercițiu eficient pentru creşterea ajuta să... -
Page 5: Grafic Identificare Piese
GRAFIC IDENTIFICARE PIESE Consultaţi ilustraţiile de mai jos pentru a identifica piesele mici necesare pentru asamblare. Numărul dintre paranteze de sub fiecare piesă este numărul cheie al piesei din LISTA DE PIESE de la sfârşitul acestui manual. Numărul care urmează după numărul cheie este cantitatea necesară pentru asamblare. Notă: Dacă din setul de piese lipseşte o piesă, verificaţi dacă... -
Page 6: Asamblarea
ASAMBLAREA • Pentru asamblare sunt necesare două • Pe lângă instrumentul(instrumentele) persoane. inclus(e), pentru asamblare sunt necesare următoarele unelte: • Aşezaţi toate piesele într-un spaţiu liber şi îndepărtaţi materialele de ambalare. Nu o cheie reglabilă aruncaţi materialele de ambalare până la ter- minarea asamblării. - Page 7 3. Deşurubaţi Butonul de Reglare (27) din Cadru (1) cu câteva rotaţii. Poziţionaţi Tija de Suport pentru Şa (6) conform desenului. Apoi, trageţi în exterior Butonul de Orificii de Reglare (27) şi introduceţi Tija de Suport pentru Reglare Şa în Cadru (1). Glisaţi Tija de Suport pentru Şa (6) în sus sau în jos până...
- Page 8 5. Aplicaţi o parte din vaselina furnizată pe unul dintre Bolţurile M6 x 70mm (50). Poziţionaţi Cornul de Ghidon (5) şi Suportul de Ghidon (4) conform ilustraţiei. În timp ce a doua persoană ţine Cornul de Ghidon (5) lângă Suportul de Ghidon (4), introduceţi Cablul de Extensie (59) în sus prin Vaselină...
- Page 9 7. Poziţionaţi ansamblul format din Suportul de Ghidon (4) şi Capacul Pivotului (12) conform ilustraţiei. Glisaţi Capacul Pivotului (12) în sus către Cornul de Ghidon (5). Sfat: Îndoiţi şi flexaţi uşor Capacul Pivotului pentru a-l glisa peste Cornul de Ghidon. Aveţi grijă să nu ciupiţi cablurile.
- Page 10 9. Identificaţi Pedala din Dreapta (21), care este marcată cu „R” (L sau Left indică partea stângă; R sau Right indică partea dreaptă) . Utilizând o cheie reglabilă, strângeţi ferm Pedala din Dreapta (21) rotind-o în sensul ace- lor de ceasornic în axul Pedalier din Dreapta (19).
-
Page 11: Monitorul De Frecvenţă Cardiacă
MONITORUL DE FRECVENŢĂ CARDIACĂ CUM SE MONTEAZĂ MONITORUL DE FRECVENŢĂ • Nu expuneţi monitorul de frecvenţă cardiacă la CARDIACĂ razele solare pentru perioade prelungite de timp; nu-l expuneţi la temperaturi ce depăşesc 50° C sau Monitorul de -10° C. frecvenţă cardiacă este alcătuit dintr-o •... -
Page 12: Cum Să Utilizaţi Bicicleta De Exerciţii
CUM SĂ UTILIZAŢI BICICLETA DE EXERCIŢII CUM SĂ CONECTAŢI ADAPTORUL DE CUM SĂ REGLAŢI ÎNĂLŢIMEA ŞEII ALIMENTARE Pentru a efectua exerciţii eficiente, şaua trebuie să IMPORTANT: Dacă bicicleta de exerciţii a fost se afle la înălţimea potrivită. Atunci când pedalaţi, expusă... - Page 13 CUM SĂ REGLAŢI UNGHIUL CUM SĂ REGLAŢI CURELELE PEDALELOR Pentru a regla unghiul ghidonului, slăbiţi mai întâi Pentru a regla butonul de reglare rotindu-l câteva rotaţii. Apoi trageţi curelele pedalelor, butonul spre exterior, pivotaţi ghidonul la unghiul dorit trageţi mai întâi şi apoi eliberaţi butonul într-un orificiu de reglare.
- Page 14 SCHEMA CONSOLEI FUNCŢIILE CONSOLEI Cu ajutorul modului iFit Live, puteţi descărca pro- grame de antrenament personalizate, crea propriile Consola avansată oferă o gamă de funcţii menite să dvs. programe de antrenament şi accesa numeroase facă exerciţiile fizice mai eficiente şi mai plăcute. alte funcţii.
- Page 15 CUM SĂ ACTIVAŢI CONSOLA Notă: După ce apăsaţi butoanele, va fi necesar un timp scurt pentru ca pedalele să atingă nivelul de Adaptorul de alimentare inclus poate fi utilizat pentru rezistenţă selectat. punerea în funcţiune a bicicletei de exerciţii. Consultaţi 4.
- Page 16 Waţi [WATTS]—Acest afişaj vă va indica puterea CUM SĂ UTILIZAŢI UN PROGRAM DE ANTRENAMENT PRESTABILIT generată de dumneavoastră, exprimată în waţi. 1. Începeţi să pedalaţi sau apăsaţi pe orice buton Modificaţi nivelul volumului consolei prin apăsarea butoanelor de mărire sau de micşorare a volumului de pe consolă...
- Page 17 3. Începeţi să pedalaţi pentru a începe programul a oferi o motivaţie. Viteza dumneavoastră de antrenament. reală poate fi mai mică decât viteza ţintă. Asiguraţi-vă că pedalaţi cu o viteză care vă Fiecare program de antrenament este împărţit în face să vă simţiţi confortabil. segmente de câte un minut.
- Page 18 CUM SĂ UTILIZAŢI PROGRAMUL DE FORŢĂ Dacă puterea rezultată din efortul dumneavoastră CONSTANTĂ este mult prea mică sau mult prea mare în com- paraţie cu setarea pentru puterea ţintă, rezistenţa 1. Începeţi să pedalaţi sau apăsaţi pe orice buton pedalelor se va mări sau se va micşora auto- de pe consolă...
- Page 19 CUM SĂ UTILIZAŢI MODUL DE ANTRENAMENT CUM SĂ UTILIZAŢI MODUL DE INFORMARE IFIT De asemenea, consola este echipată cu un mod de Modulul opţional iFit Live îi permite consolei să comu- informare care vă permite să vizualizaţi informaţii nice cu reţeaua dvs. wireless, făcând posibil accesul privind utilizarea bicicletei de exerciţii, să...
- Page 20 4. Reglaţi contrastul afişajului, dacă doriţi. 7. Verificaţi starea modulului iFit Live, dacă doriţi. De asemenea, contrastul selectat în acel moment Pentru a verifica starea modulului iFit, apăsaţi va apărea pe afişaj. Pentru a modifica contrastul, butoanele de creştere şi micşorare, până când apăsaţi butoanele de creştere şi micşorare, până...
-
Page 21: Întreţinere Şi Depanare
ÎNTREŢINERE ŞI DEPANARE Verificaţi şi strângeţi periodic toate piesele bicicletei Apoi rotiţi Axul de exerciţii. Înlocuiţi imediat toate piesele uzate. Pedalier din Stânga (20) în Pentru a curăţa bicicleta de exerciţii, folosiţi o cârpă poziţie verticală umedă şi o cantitate mică de săpun neagresiv. cu capătul Axului IMPORTANT: Pentru a preveni deteriorarea con- Pedalier din... - Page 22 CUM SĂ REGLAŢI CUREAUA DE TRANSMISIE Apoi rotiţi Axul Pedalier din Dreapta (19) în poziţie ver- ticală cu capătul Axului Pedalier din Dreapta orientat Dacă pedalele alunecă în timp ce pedalaţi, chiar şi în jos. în situaţia în care rezistenţa este reglată la nivelul maxim, poate fi necesară...
-
Page 23: Instrucţiuni Privind Exerciţiile
INSTRUCŢIUNI PRIVIND EXERCIŢIILE „Arderea” Grăsimilor—Pentru a „arde” grăsimi în AVERTIZARE: mod eficient, trebuie să vă antrenaţi la un nivel de Înainte de a intensitate scăzut pe o durată îndelungată. În primele începe acest program de exerciţii sau orice minute de antrenament, corpul dumneavoastră folo- alt program de exerciţii, consultaţi-vă... - Page 24 EXERCIŢII RECOMANDATE DE STRETCHING Executarea corectă a câtorva exerciţii de întindere este ilustrată în partea dreaptă. Mişcaţi-vă încet când executaţi întinderile≠—nu trebuie să săriţi. 1. Întindere cu Atingerea Degetelor Picioarelor Staţi în picioare cu genunchii uşor flexaţi şi aplecaţi-vă uşor înainte, flexându-vă...
-
Page 25: Lista De Piese
LISTA DE PIESE N. Modelului NTEVEX74911.0 R1011A Cant. Descriere Cant. Descriere Cadru Suport Motor Stabilizator Frontal Motor Rezistenţă Stabilizator Spate Disc Rezistenţă Suport de Ghidon Braţ Rezistenţă Corn de Ghidon Bolţ M6 x 70mm Tijă de Suport Şa Bolţ M6 x 60mm Capac Apărătoare Frontală... - Page 26 Cant. Descriere Cant. Descriere Şurub M4 x 16mm Piuliţă de Reglare Şurub cu Cap Plat M4 x 5mm Adaptor de Priză Bucşă Pivot Ghidon Senzor Şurub cu Cap Plat M4 x 19mm Curea Şurub M4 x 22mm – Cablu Mufat Priză/Cablu de Alimentare –...
-
Page 27: Desen Detaliat
DESEN DETALIAT N. Modelului NTEVEX74911.0 R1011A 81 82... -
Page 28: Comandarea Pieselor De Schimb
COMANDAREA PIESELOR DE SCHIMB Pentru a comanda piese de schimb, consultaţi coperta faţă a acestui manual. Pentru a ne ajuta să vă oferim asistenţă, pregătiţi-vă să ne furnizaţi următoarele informaţii atunci când ne contactaţi: • numărul modelului şi numărul de serie al produsului (consultaţi coperta faţă a acestui manual) •...
Need help?
Do you have a question about the Gx4.1 Bike and is the answer not in the manual?
Questions and answers