NordicTrack E4.2 Elliptical Manual Del Usuario page 18

CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE
IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido
expuesto a bajas temperaturas, deje que alcance la
temperatura ambiente antes de encenderlo. De lo
contrario las pantallas de la consola u otros com-
ponentes eléctricos pueden resultar dañados.
Enchufe el adaptador eléctrico (vea CÓMO
ENCHUFAR EL ADAPTADOR ELÉCTRICO en page
15). Cuando el adaptador eléctrico esté enchufado,
las pantallas se encenderán y la consola estará lista
para ser usada.
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Empiece a pedalear o pulse cualquier botón en
la consola para encender la misma.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE arriba.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que encienda la consola, se seleccionará
la función manual.
Si ha selec-
cionado un
entrena-
miento, vuelva
a seleccionar
la función
manual pul-
sando
repetidamente
cualquiera de los botones Workouts (entrenamien-
tos) hasta que aparezcan ceros en la pantalla.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales como lo desee.
A medida que pedalea, cambie la resistencia de los
pedales girando el selector de resistencia.
Para aumentar la resistencia, gire el selector de
resistencia en sentido horario; para disminuir
la resistencia, gire el selector de resistencia en
sentido antihorario. Nota: Después de cambiar
la resistencia, puede que tome un tiempo hasta
que los pedales alcancen el nivel de resistencia
seleccionado.
4. Siga su progreso en las pantallas.
La consola ofrece varias funciones de visualiza-
ción. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información del entre-
namiento se mostrará. Pulse el botón Display
(visualizar) de manera repetida para seleccionar la
función de pantalla deseada.
Las pantallas pueden mostrar la siguiente informa-
ción del entrenamiento:
Time: Cuando
se selecciona
la función
manual, esta
pantalla
muestra el
tiempo que ha
transcurrido.
Al seleccionar
un entrenamiento, la pantalla mostrará el tiempo
de entrenamiento restante en lugar del tiempo
transcurrido.
Speed: Esta pantalla muestra la velocidad de
pedaleo, expresada en revoluciones por minuto
(rpm).
Distance: Esta pantalla mostrará la distancia
(número total de revoluciones) que ha pedaleado.
Calories: Esta pantalla muestra el número aproxi-
mado de calorías que usted ha quemado.
Watts: Esta pantalla mostrará su potencia de
salida aproximada en vatios (Wt.).
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