NordicTrack E 7.1 Elliptical Manual Del Usuario page 18

Resistance (resistencia): esta función de pan-
talla muestra el nivel de resistencia de los pedales
durante algunos segundos cada vez que cambia el
nivel de resistencia.
RPM: Este modo de pantalla muestra el ritmo de
pedaleo, expresado en revoluciones por minuto
(rpm).
Zancadas: Este modo de pantalla muestra el
número total de zancadas que ha dado con los
pedales.
Time (tiempo): cuando se seleccione la función
manual, esta función de pantalla mostrará el
tiempo que ha transcurrido. Cuando se selecciona
un programa de entrenamiento, la pantalla muestra
el tiempo que queda de entrenamiento en lugar del
tiempo transcurrido.
Cambie el nivel de volumen de la consola pulsando
los botones para aumentar o disminuir Volume
(volumen).
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Si hay láminas
de plástico en los
contactos metálicos
del monitor del ritmo
cardíaco del mango,
retírelas. Para medir
su ritmo cardíaco,
sostenga el monitor
del ritmo cardíaco
del mango, con las
palmas de las manos
apoyadas sobre los contactos. Evite mover las
manos o apretar demasiado los contactos.
Cuando se detecta el pulso, su ritmo cardíaco apa-
recerá en la pantalla. Para una lectura más precisa
del ritmo cardíaco, sostenga los contactos durante
al menos 15 segundos.
Si no se muestra su ritmo cardíaco, asegúrese de
que sus manos estén colocadas en la posición
que se describe. Tenga cuidado de no mover las
manos en forma excesiva o apretar los contactos
metálicos demasiado fuerte. Para un funciona-
miento óptimo, limpie los contactos metálicos
usando un paño suave; nunca use alcohol, abra-
sivos o químicos.
6. Si lo desea, puede encender el ventilador.
Pulse repetidamente el botón Fan (ventilador) para
seleccionar una velocidad en particular o para
apagar el ventilador.
7. Una vez que haya terminado de hacer el
ejercicio, desenchufe el cable eléctrico.
Si los pedales no se mueven durante varios segun-
dos, se escuchará un sonido y la consola hará una
pausa.
Si los pedales no se mueven durante varios
Contactos
minutos y no se pulsa ningún botón, la consola se
apagará y la pantalla se reajustará.
Cuando termine de realizar los ejercicios, colo-
que el interruptor en la posición Off (apagado)
y desconecte el cable eléctrico. IMPORTANTE:
Si no lo hace, los componentes eléctricos
del entrenador elíptico podrían desgastarse
prematuramente.
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