NordicTrack Cxt 910 Elliptical Manuel De L'utilisateur page 11

DESCRIPTION DE LA CONSOLE
Référez-vous au schéma sur la page 10.
A. Affichage des renseignements sur vos exercices—Cet
affichage a comme caractéristiques sept modes qui
vous donnent des renseignements sur vos exercices
instantanément : votre vitesse actuelle, le temps écou-
lé (ou le temps qu'il reste au programme pré-enregis-
tré ou pouls), le niveau de résistance, le nombre
approximatif de calories que vous avez brûlées, la dis-
tance que vous avez parcourue en pédalant, le
nombre approximatif de calories de grasse que vous
avez brûlés (voir BRÛLER DE LA GRAISSE à la page
21), et votre pouls (quand vous utilisez la poignée de
détecteur du pouls ou le détecteur du pouls du torse
optionnel [référez-vous à la page 20 pour plus de ren-
seignements concernant la ceinture du détecteur du
pouls.]) Si le mode balayage est sélectionné, l'afficha-
ge changera d'un mode à l'autre, chaque prochaine
six secondes. Ou vous pouvez sélectionner un seul
mode pour un affichage continu. Remarque : La
console peut indiquer la vitesse et la distance en
miles ou kilomètres. Pour changer l'unité de
mesure, référez-vous à l'étape 4 à la page 12.
B. Indicateurs des modes de renseignements—Ces indi-
cateurs indiquent quel mode de renseignements
[balayage (Scan), vitesse (Speed), temps (Time),
niveau résistance (Resistance Level), calories
(Calories), distance (Distance), calories de grasses,
(Fat Cals.), ou le pouls (pouls)] sont actuellement indi-
qués. Remarque : Lorsque la distance est indiquée, le
mot "Miles" ou les lettres "Kms" apparaîtront ; lorsque
votre vitesse est indiquée, les lettres MPH ou Km/H
apparaîtront ; quand votre pouls est affiché, les lettres
MPH ou Km/H apparaîtront.
C. Flèches d'augmentation et de diminution—Pendant les
programmes pré-enregistrés, pouls et iFIT.com, ces
flèches vous inviteront à augmenter ou à diminuer votre
cadence pour qu'elle corresponde à la cadence cible.
D. Mode manuel/indicateur de programme—Lorsqu'un
programme pré-enregistré est sélectionné, l'affichage
en haut à droite indiquera un 1, 2, 3, ou 4 dépendant
quel programme pré-enregistré est sélectionné.
Lorsqu'un programme du pouls est sélectionné, l'affi-
chage en haut à droite indiquera un 5 ou 6. Lorsque le
mode iFIT.com est sélectionné, l'affichage en haut à
droite indiquera les lettres IF. Lorsque le mode manuel
est sélectionné l'affichage en haut à droite sera vide.
E. Graphiques à barres de cadence—Lorsque le mode
manuel est sélectionné, seulement le graphique à
barres de gauche apparaîtra. Ce graphique à barres
représente la cadence de votre exercice. Alors que
vous augmentez ou diminuez votre cadence, des
barres apparaîtront ou disparaîtront sur le graphique à
barres. Lorsqu'un programme pré-enregistré, pouls ou
le mode iFIT.com est sélectionné, les deux graphiques
à barres apparaîtront. Le graphique à barre de gauche
representa la vitesse de votre exercice et le graphique
à barres de droite representa la cadence cible.
Pendant le programme, la cadence cible changera
périodiquement. Alors que le graphique à barres chan-
ge, réglez simplement votre cadence de manière à ce
que le même nombre de barres apparaissent sur les
deux graphiques à barres. Important : La cadence
cible est un but de cadence. Votre cadence actuel-
le peut être plus lente que la cadence cible, spé-
cialement durant les premiers mois de votre pro-
gramme d'exercices. Soyez sûr de vous exercer à
une cadence qui vous est confortable.
F. Affichage de la zone d'entraînement—Quand vous
vous entraînez, l'affichage de la zone d'entraînement
affichera le niveau d'intensité approximatif de votre
entraînement.
G. Profiles de Programme—Ces profiles indiquent com-
ment la résistance du appareil elliptique et la cadence
vont atteindres changera pendant les programmes
pré-enregistrés et le programme du pouls. Par
exemple, le profile numéro 4 indique que durant le
programme pré-enregistré 4 à la fois la résistance et
la cadence vont augmenter graduellement pendant la
première moitié du programme et qu'ensuite ils dimi-
nueront graduellement pendant la dernière moitié.
H. Touche iFIT.com—Cette touche est utilisée pour sélec-
tionner le mode iFIT.com. L'indicateur auprès de la
touche s'allumera lorsque le mode est sélectionné.
I. Bouton Sèlectionner un Programme (SELECT PRO-
GRAM)—Ce bouton sert à sélectionner le mode
manuel, les programmes pré-enregistrés et les pro-
grammes de pouls.
J. Bouton Programme Marche (START PROGRAM)—Ce
bouton sert à lancer les programmes pré-enregistrés
et les programmes de pouls.
K. La touche d'Affichage (DISPLAY)—Cette touche est
utilisée pour sélectionner les modes de renseigne-
ments. Les modes seront sélectionnés dans l'ordre
suivant : balayage, vitesse, temps, niveau de résistan-
ce, calories, distance, calories de grasses, et pouls
(lorsque le détecteur du pouls de la poignée est utilisé
ou le détecteur du pouls du torse optionnel est utilisé).
L. Boutons Resistance—Ces boutons contrôlent la résis-
tance de l'appareil elliptique. Il existe dix niveaux de
résistance, le niveau 10 étant le plus difficile.
M. Attention—Trouvez l'autocollant écrit en français.
Collez-le à la place indiquée.
N. Boutons +, – et Entré (ENTER)—Ces boutons servent
à enregistrer votre âge quand un programme du pouls
est sélectionné.
Pour utiliser le mode manuel de la console, voir page
12. Pour utiliser un programme pré-enregistré, voir
page 13. Pour utiliser un programme du pouls, voir
page 14. Pour utiliser les programmes des CD ou des
vidéos iFIT.com, voir page 18. Pour utiliser les pro-
grammes iFIT.com directement depuis notre site sur
l'Internet, voir page 19.
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