ProForm 475 Audio Series Treadmill Gebruiksaanwijzing page 16

HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN
De stekker in het stopcon-
tact steken (zie pagina 14).
Zoek naar de aan/uit knop
bij het snoer van de loop-
band. Plaamts de aan/uit
knop in de aan positie.
Ga op de voetenkussentjes van de loopband staan.
Zoek naar de clip die aan de sleutel vast zit (zie teke-
ning op pagina 15) en maak de clip aan de tailleband
van uw kleding vast. Plaats de sleutel in het bediening-
spaneel. Kort daarna zal de display oplichten.
Belangrijk: Bij een noodsituatie kunt u aan de sleu-
tel van het bedieningspaneel trekken, zodat de
loopband vertraagt en tot stilstand komt. Test de
clip door voorzichtig een paar stappen achteruit te
zetten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel
wordt getrokken. Als de sleutel niet uit het bedie-
ningspaneel komt, stel dan de lengte van de clip
bij.
Opmerking: Om schade aan de loopband te vermijden,
gebruik altijd propere schoenen als u de loopband ge-
bruikt. Als u de loopband voor het eerst gebruikt, con-
troleer of de band recht loopt en centreer de loopband
als dat nodig is (zie pagina 26).
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUI-
KEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hier-
boven.
Uw gewicht invoeren
2
als u dat wilt.
Voor de beste calorie-
registratie, toets uw ge-
wicht in door herhaal-
delijk op de
Gewichtomhoog- en omlaagtoetsen te drukken.
Opmerking: Als u uw gewicht hebt ingevoerd,
wordt het in het geheugen opgeslagen.
Kies de handmatige
3
instelling.
Telkens als u de sleutel
in het paneel steekt,
dan wordt automatisch
de handmatige instelling
geselecteerd. Als een
programma geselecteerd is, druk dan herhaaldelijk
4
Aan
Positie
5
6
16
op de Programmatoets totdat een parcours op de
matrix verschijnt.
Start de loopband.
Om de loopband te starten, druk op de Starttoets,
de Versnellingstoets [SPEED] of een van de toet-
sen, genummerd van 2 tot 16.
Als de Starttoets of de Versnellingstoets wordt in-
gedrukt dan zal de loopband beginnen te bewe-
gen met een snelheid van 2 Km/u. Als u een oefe-
ning doet, kunt u de snelheid van de loopband wij-
zigen door op de Versnellings- of Vertragings-
toetsen [SPEED] te drukken. Telkens als u op een
toets drukt, zal de snelheid worden gewijzigd met
0,1 Km/u; als u de toets ingedrukt houdt, dan zal
de snelheid met 0,5 Km/u verhogen.
Als een van de tien genummerde toetsen wordt in-
gedrukt, dan zal de loopband de snelheid lang-
zaam verhogen totdat de gekozen snelheid bereikt
is. Opmerking: Het bedieningspaneel kan de
snelheid in kilometers of in mijlen weergeven
(raadpleeg DE INFORMATIE WEERGAVE/ DE-
MONSTRATIE WEERGAVE op pagina 23). Om
het eenvoudig te houden, worden alle aanwij-
zingen in dit deel in kilometer gegeven.
Om de loopband te stoppen, druk op de Stop-
toets. De tijd zal beginnen te flikkeren op de dis-
play. Om de loopband opnieuw te starten, druk op
de Start-toets, de Versnellingstoets of een van de
tien genummerde toetsen.
De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Druk om de helling van de loopband te verande-
ren, op de Hellings- [INCLINE] toename en -af-
name toetsen. Ieder keer als de toets wordt inge-
drukt zal de helling van de loopband 0,5% veran-
deren; als de toets ingedrukt wordt gehouden, dan
zal de helling snel wijzigen.
Volg uw vooruitgang met de displays.
Als de handmatige modus geselecteerd is, dan
verschijnt een parcours
van 400 meter op de
matrix. De indicators
rond de piste zullen tij-
dens uw oefening na
elkaar oplichten totdat
de hele piste brandt. De piste zal dan doven en de
indicators zullen opnieuw oplichten.