Pro-Form 365p Treadmill Instrukcja Dla Użytkownika Manual page 13

JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU PRĘDKOŚCI
1
Włóż klucz do konsoli.
Patrz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronach
10 i 11.
2
Wybierz jeden z programów prędkości.
Po włożeniu klucza
uaktywniony zostanie
tryb ręczny. Aby
wybrać program
prędkości, naciskaj
przycisk wyboru
programu [SELECT PROGRAM], dopóki nie
zaświeci się jedna z dwóch kontrolek programu
prędkości. Uwaga: Diagramy obok kontrolek
przedstawiają zmiany prędkości bieżni w trakcie
programów.
Każdy program jest podzielony na 30 jedno-
minutowych okresów. Dla każdego okresu
zaprogramowana jest jedna prędkość. Uwaga:
Tę samą prędkość można zaprogramować dla
dwóch i większej liczby kolejnych okresów.
3
Naciśnij przycisk rozpoczęcia [START] lub
zwiększenia prędkości [SPEED+], aby
rozpocząć program.
Po naciśnięciu przycisku bieżnia automatycznie
dostosuje prędkość do wartości zaprogramowanej
dla pierwszego okresu. Chwyć za poręcz
i zacznij iść.
Po zakończeniu pierwszego okresu programu
rozlegną się trzy dźwięki, a wyświetlacz prędkości
[SPEED] trzykrotnie zamiga. Następnie
szybkość przesuwu taśmy zmieni się na
zaprogramowaną dla drugiego okresu.
Program będzie kontynuowany przez wszystkie
30 okresów. Następnie taśma zacznie zwalniać,
aż do zatrzymania.
Aby w trakcie programu zmieniać nachylenie,
należy naciskać przyciski nachylenia [INCLINE].
Jeśli w trakcie programu okaże się, że prędkość
jest za duża lub za mała, można ręcznie zmienić
ustawienie, naciskając przyciski regulacji
prędkości. Jednak po rozpoczęciu następnego
okresu bieżnia automatycznie dostosuje się
do zaprogramowanej dla niego prędkości.
Aby zatrzymać program, przyciśnij przycisk
zatrzymania [STOP]. Zacznie migać wyświetlacz
czasu/tempa [TIME / PACE]. Aby ponownie
uruchomić program, naciśnij przycisk rozpoczęcia
lub przycisk zwiększenia prędkości. Taśma
zacznie się przesuwać z prędkością 1,61 km/godz.
Po rozpoczęciu następnego okresu bieżnia
automatycznie dostosuje się do zaprogramowanej
dla niego prędkości.
4
Postępy ćwiczeń możesz śledzić na
schemacie toru i na wyświetlaczach.
Patrz krok 5 na stronie 11.
5
Możesz także zmierzyć sobie tętno.
Patrz krok 6 na stronie 12.
6
Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz.
Po zakończeniu programu upewnij się, że
ustawione jest minimalne nachylenie bieżni.
Następnie wyjmij klucz z konsoli i schowaj
w bezpiecznym miejscu.
Po zakończeniu ćwiczeń na bieżni przestaw
przełącznik WŁ./WYŁ. w położenie WYŁ.
13