ProForm 1550 CWI Manuale D'istruzioni page 10

COME UTILIZZARE LA BICICLETTA STAZIONARIA
COME REGOLARE IL MONTANTE SEDILE
Per un esercizio effi-
cace, il Sedile deve
essere regolato alla
giusta altezza.
Mentre pedalate, le
ginocchia dovranno
piegarsi leggermente
quando i pedali rag-
giungono il punto più
basso. Per regolare
l'altezza del sedile,
per prima cosa girare
l'indicata manopola due o tre volte in senso antiorario
per allentarla (se la manopola non è abbastanza allen-
tata, potrebbe graffiare il montante sedile). Dopo, tirare
la manopola, muovere il montante sedile all'altezza
desiderata, e poi rilasciare la manopola. Muovere leg-
germente il montante sedile sopra o sotto fino a
che il perno sulla manopola scatti in uno dei fori
nel montante sedile. Poi, girare la manopola in senso
orario per stringerla.
COME REGOLARE IL SEDILE
Il sedile può essere
regolato nella posi-
zione che è più
comoda per voi.
Prima di regolare
il sedile, scendere
dalla bicicletta
stazionaria; non
regolare il sedile
mentre ci siete
seduti sopra. Per
regolare del sedile,
per prima cosa girare l'indicata manopola due o tre
volte in senso antiorario per allentarla (se la manopola
non è abbastanza allentata, potrebbe graffiare il soste-
gno del sedile). Dopo, tirare la manopola, muovere il
sostegno del sedile all'altezza desiderata, e poi rila-
sciare la manopola. Muovere il Sostegno Sedile
avanti e indietro fino a che il perno sulla manopola
scatti in uno dei fori nel montante sedile. Poi, girare
la manopola in senso orario per stringerla.
Sedile
Manopola
Montante
Sedile
Sedile
Manopola
Sostegno
Sedile
COME REGOLARE IL MONTANTE
Il montante può
essere regolato
all'altezza che è più
comoda per voi.
Per regolare del
montante, per prima
cosa girare l'indica-
ta manopola due o
tre volte in senso
antiorario per allen-
tarla (se la manopo-
la non è abbastanza
allentata, potrebbe
graffiare il sostegno
del montante).
Dopo, tirare la
manopola, muovere
il montante all'altezza desiderata, e poi rilasciare la
manopola. Muovere il montante a sopra o sotto fino
a che il perno sulla manopola scatti in uno dei fori
nel montante. Poi, girare la manopola in senso orario
per stringerla.
COME REGOLARE LE FASCE PEDALI
Per regolare le
fasce pedali, per
prima cosa staccare
l'estremità delle
fasce dalle linguette
sui pedali. Regolare
le fasce nella posi-
zione desiderata, ed
inserire l'estremità
delle fasce di nuovo
sulle linguette.
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Montante
Manopola
Fascia
Pedale
Linguetta