ProForm 1250 Zlt Treadmill Instrukcja Obsługi Manual page 22

Gdy wybierzesz program ćwiczeń iFit Live,
wyświetlacz pokaże czas trwania programu,
odległość, którą przejdziesz lub przebieg-
niesz, i przybliżoną liczbę kalorii, które spalisz.
Wyświetlacz może także pokazać nazwę pro-
gramu ćwiczeń. Jeśli wybierzesz program ćwiczeń
z konkurencją, wyświetlacz zacznie odliczać do
początku wyścigu.
5. Zacznij program ćwiczeń.
Por. etap 3 na stronie 20.
W czasie wykonywania niektórych programów
ćwiczeń będzie Cię prowadził głos osobistego tren-
era. Możesz wybrać ustawienie audio dla swojego
osobistego trenera (p. TRYB INFORMACYJNY na
s. 23).
W każdej chwili można przerwać ćwiczenia,
wciskając przycisk Stop [STOP]. Czas zacznie
migać na wyświetlaczu. Naciśnij przycisk Start
[START] lub zwiększania prędkości [SPEED],
aby zrestartować program. Pas bieżni zacznie się
przesuwać z prędkością ustawioną dla pierwszego
odcinka programu ćwiczeń. Gdy następny odcinek
programu ćwiczeń się rozpocznie, bieżnia au-
tomatycznie dostosuje się do ustawień prędkości i
nachylenia następnego odcinka programu.
6. Śledź swoje postępy na wyświetlaczu.
Patrz: punkt 5 na s. 18 i 19.
Zakładka Moja trasa [My Trail] pokaże mapę trasy,
którą maszerujesz lub biegniesz lub pokaże trasę
bieżni i liczbę okrążeń pokonywanych przez Ciebie.
Podczas programu ćwiczeń z konkurencją,
zakładka Konkurencja [Competition] pokaże Twoje
postępy w wyścigu. Podczas ścigania się górna
linia matrycy pokaże, jaką część wyścigu masz już
za sobą. Pozostałe linie pokażą Twoich czterech
głównych konkurentów. Koniec matrycy symboli-
zuje koniec wyścigu.
7. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu
pracy serca.
Por. etap 6 na stronie 19.
8. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
Por. etap 7 na stronie 19.
Aby uzyskać więcej informacji na temat trybu trenin-
gowego iFit Live, zajrzyj na stronę internetową www.
iFit.com.
JAK KORZYSTAĆ Z SYSTEMU DŹWIĘKU STEREO
Aby odtwarzać muzykę albo książki audio na
głośnikach stereo konsoli, musisz podłączyć odtwar-
zacz MP3, odtwarzacz płyt kompaktowych albo inny
osobisty odtwarzacz audio do konsoli za pomocą gni-
azda do odtwarzaczy MP3.
Aby użyć gniazdo MP3, odnajdź załączony przewód
audio i podłącz go do gniazda MP3. Następnie podłącz
jego drugi koniec do gniazda w Twoim odtwarzaczu
mp3, odtwarzaczu płyt kompaktowych albo innym oso-
bistym odtwarzaczu dźwięku. Upewnij się, że prze-
wód audio jest włożony do końca.
Następnie naciśnij przy-
cisk Play na odtwarzaczu
MP3, płyt kompaktowych
lub innym osobistym odt-
warzaczu audio. Głośność
regulujemy za pomocą regu-
latora osobistego odtwarzacza audio lub znajdujących
się na konsoli przycisków regulacji głośności.
Jeśli używasz odtwarzacza płyt kompaktowych i płyta
przeskakuje, postaw odtwarzacz na podłodze albo na
innej płaskiej powierzchni, a nie na konsoli.
22