ProForm 1250 Zlt Treadmill Instrukcja Obsługi Manual page 19

• Poziom nachylenia [INCLINE] bieżni
• Liczbę stóp w pionie [VERT. FEET], które poko-
nałeś
• Prędkość pasa bieżni
• Twój rytm pracy serca (p. etap 6 na niniejszej
stronie).
Matryca posiada kilka zakładek wyświetlacza.
Naciskaj przycisk strzałki w górę i w dół obok
przycisku Enter, aż pokaże się odpowiednia
zakładka.
Zakładka pochylni pokaże profil ustawień pochylni
[INCLINE] dla programu ćwiczeń. Nowy odcinek
pojawi się z końcem każdej minuty. Zakładka
prędkości [SPEED] pokaże profil ustawień
prędkości dla programu ćwiczeń. Zakładka Moja
trasa [MY TRAIL] pokaże trasę bieżni oznaczającą
400 metrów. Podczas ćwiczenia biały prostokąt
pokaże Twoje postępy. Zakładka Moja trasa [MY
TRAIL] pokaże także liczbę pokonanych przez
Ciebie okrążeń.
Zakładka Kalorii [CALORIE] pokaże przybliżoną
liczbę spalonych przez Ciebie kalorii. Wysokość
każdego odcinka symbolizuje liczbę kalorii spa-
lonych podczas jego trwania.
W czasie treningu, dzięki wskaźnikom poziomu
intensywności ćwiczeń, można dokonać podglądu
jego przybliżonej wartości.
Naciśnij przycisk Powrót [HOME], by powrócić do
głównego menu (p. TRYB INFORMACYJNY na
s. 23, aby ustawić domyślne menu). Jeśli to koni-
eczne, naciśnij przycisk Powrót ponownie.
Gdy podłączony jest bezpr-
zewodowy moduł Fit Live,
symbol bezprzewodowej
sieci na górze wyświetlacza
pokaże siłę sygnału bezpr-
zewodowego. Cztery łuki
oznaczają najsilniejszy sygnał.
Aby zresetować wyświetlacze, naciśnij przycisk
Stop, wyjmij klucz, a następnie ponownie wsuń
klucz.
6. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu
pracy serca.
Uwaga: jeśli trzymasz dotykowy czujnik rytmu
pracy serca i masz na sobie czujnik tętna na
klatce piersiowej w tym samym momencie,
konsola nie wyświetli dokładnie Twojego rytmu
pracy serca. Por. s. 15, aby uzyskać informacje
na temat czujnika tętna na klatkę piersiową.
Przed użyciem
dotykowego
czujnika tętna,
usuń folię plas-
tikową z meta-
lowych punktów
stykowych drążka
czujnika tętna.
Oprócz tego,
upewnij się, że
masz czyste
ręce.
W celu pomiaru rytmu pracy serca, stań na
szynach podstawy i złap metalowe punkty
stykowe drążka czujnika tętna na około dziesięć
sekund – nie przesuwaj rąk. Gdy tętno zos-
tanie wykryte, symbol serca zacznie migać na
wyświetlaczu kalorii za każdym uderzeniem serca,
pojawi się jedna lub dwie kreski, a następnie po-
każe się rytm pracy serca. Przytrzymaj dłonie na
punktach stykowych przez około 15 sekund w
celu uzyskania jak najdokładniejszego pomiaru
tętna.
7. Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.
ETPE10810
(PETL10810)
Stań na szynach podstawy, naciśnij przycisk
Stop i ustaw pochylnię bieżni w najniższym
ustawieniu. Pochylnia musi znajdować się w
najniższym ustawieniu, w przeciwnym wypa-
dku bieżnia może ulec uszkodzeniu podczas
składania jej w celu przechowywania. Następnie
wyjmij klucz z konsoli i umieść go w bezpiecznym
miejscu.
Po zakończeniu użytkowania bieżni, naciśnij
wyłącznik, by znalazł się w pozycji wyłącz i odłącz
kabel zasilający. WAŻNE: Jeśli tego nie doko-
nasz, elektryczne komponenty bieżni mogą się
przedwcześnie zużyć.
19
Punkty stykowe