Table of Contents
Advertisement
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Antes de usar el monitor de ritmo cardíaco del
mango, retire las láminas de plástico transparente
de los contactos metálicos de la barra de pulso.
Además, asegúrese de que sus manos estén
limpias.
Para medir
su ritmo car-
díaco, párese
sobre los
rieles para
los pies y
sujete la barra
de pulso de
modo que las
palmas de las
manos hagan
contacto con los contactos de metal. evite mover
las manos. Cuando se detecte el pulso, su ritmo
cardíaco aparecerá en la pantalla. Para lograr
una lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa
posible, continúe sujetando los contactos du-
rante unos 15 segundos.
7. Si lo desea, puede encender el ventilador.
El ventilador tiene varias
velocidades. Pulse el
botón para aumentar y
disminuir el ventilador,
para seleccionar una
velocidad en particular
o para apagar el venti-
Contactos
Aumentar
Disminuir
lador. Nota: Si el ventilador está encendido cuando
la banda para caminar está detenida, el ventilador
se apagará automáticamente cuando hayan trans-
currido algunos minutos.
8. Cuando usted termine de hacer ejercicios, re-
tire la llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el botón
de Stop (parar) y ajuste la inclinación de la má-
quina para correr a la posición más baja. El
nivel de inclinación deberá estar en el mínimo
ajuste para evitar que la máquina para correr
sufra daños cuando se pliegue en la posición
de almacenamiento. A continuación, extraiga la
llave de la consola y guarde la llave en un lugar
seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
presione interruptor a la posición Off (apagada) y
desconecte el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina pueden desgastarse antes de tiempo.
19
Advertisement
Table of Contents
