Automatisk Rullefunktion; Puls - Garmin 3 1 0 X T Brugervejledning

Træning

Automatisk rullefunktion

Brug den automatiske rullefunktion til at
navigere automatisk gennem alle siderne
med træningsdata, mens timeren kører.
1. Tryk på mode > vælg
vælg sportsindstillingen (afhænger af din
aktuelle sportstilstand, se
2. Vælg Automatisk
3. Vælg en visningshastighed: Langsom,
Medium eller Hurtig.

Puls

1. Tryk på mode > vælg
vælg sportsindstillingen (afhænger af din
aktuelle sportstilstand, se
2. Vælg Puls.
3. Vælg ANT+HR
med den valgfrie pulssensor.
10
Indstillinger >
side 8).
rullefunktion.
Indstillinger >
side 8).
for at aktivere parring
Pulszoner
4. Vælg
konfiguration af pulszone.
Pulszoner
advarsel: Tal med din læge for at
fastlægge pulszoner/-mål, der passer til
din kondition og sundhedstilstand.
Mange atleter bruger pulszoner til at måle
og øge deres hjerte-kar-systems styrke og
forbedre deres kondition. En pulszone er
et givet interval af hjerteslag pr. minut. De
fem almindeligt accepterede pulszoner er
nummereret 1-5 efter den øgede intensitet.
Forerunner indstiller intervallerne
for pulszonen (se tabellen på
på baggrund af den maksimalpuls og
hvilepuls, der er angivet i din brugerprofil
(se side 34).
Brugervejledning til Forerunner 310XT
for at starte guiden til
side 46)