Page 1 3.1AE 4.1AE Read the ELLIPTICAL GUIDE before using this OWNER'S MANUAL. Lire le GUIDE D'UTILISATION DE UEXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de se servir du present MANUEL DU PROPRIE_TAIRE. Lea la GUiA DEL USUARIO DE LA MAQUINA ELiPTICA antes de usar este MANUAL...
Page 2 ENGLISH FRANQAIS ESPANOL...
Page 4 DANGER TO REDUCE THE RISK OF ELECTRICAL SHOCK: Always unplug the elliptical from the electrical outlet immediately after using, before cleaning, performing maintenance and putting on or taking off parts. WARNING TO REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS: •...
Page 5 WARNING TO REDUCE THE RISK OF BURNS, FIRE, ELECTRICAL SHOCK OR INJURY TO PERSONS: • Keep power cord away from heated surfaces. Do not carry this unit by its supply cord or use the cord as a handle. • Do not use other attachments that are not recommended by the manufacturer.
Page 6: Grounding Instructions
GROUNDING INSTRUCTIONS If your elliptical has power incline with a 3-prong plug, you must follow these grounding instructions. This product must be grounded. If a elliptical should malfunction or breakdown, grounding provides a path of least resistance for electrical current to reduce the risk of electrical shock.
Page 8 SPEAKERS USB PORT CONSOLE IPOD/MP3 PLAYER POCKET UPPER HANDLEBAR CONSOLE CONTROLS DISPLAY WINDOWS _WARNING PULSE GRIPS CONSULT _PHYSlCI_N PRIOR TO USING _N¥ EXERCISE EQUIPMENT PO3SIBILI_ SERIOUS I_u_ifEQUIPM_NTI_ USED IMPROPERL_ RE_D INSmUCTION r_NU_L BEFORE USING KEEP CH_REN OFF AND CONSOLE MAST _V_Y FROM _IS EQUIPMENT FOR CONSUMER U_E ON_...
Page 9 INCLINE LEVEL TOGGLES RESISTANCE LEVEL TOGGLES AERO HAND GRIPS USB PORT SPEAKERS IPOD/MP3 PLAYER POCKET CONSOLE UPPER HANDLEBAR CONSOLE CONTROLS DISPLAY WINDOWS _WARNIN6 PULSE GRIPS CONSULT _PH_ICI_ PRIOR TO USING _N¥ E×ERClSEEQUIPM_ POSS_BIL_¥ SERIOU_ I_UR¥ IFEQUI_E_ ISU_ED IMPROPERLY R_D INSTRUCTION M_U_L BEFORE USING...
Page 10: Parts Included
1 Rear Cover Support. Contact information 1 Audio Adapter Cable located on the back panel of this manual. 1 Power Cord 1 Hardware 3.1AE only: 2 Handlebar Boots 4.1AE only: 2 Handlebar Covers 2 Aero Hand Grips 1 iPod:" Dock Rubber Plug 1 Polar:"...
Page 11: Assembly Step
ASSEMBLY STEP 1 HARDWARE FOR STEP 1 : BOLT (A) SPRING WASHER ARC WASHER 30 mm 15 mm 17 mm Qty: 4 Oty: 4 Oty: 4 STABILIZER TUBE Open HARDWARE FOR STEP 1. Attach the STABILIZER TUBE to the MAIN ÷...
Page 12 ASSEMBLY STEP 2 HARDWARE FOR STEP 2 : 4.1AE SHOWN FLAT ..BOLT (F) WASHER (D) ' WASHER(E) 2O mm Qty: 4 " 16mm Qty: 4 BOLTS SPRING WASHERS (E) _ _}\_ SPRING WASHER NUT (J) 15 mm Qty:4 FLAT WASHERS •...
Page 13 ASSEMBLY STEP 3 HARDWARE FOR STEP 3 : 4.1AESHOWN BOLT(L) ...... BOLT(O) "4 .... F ..15ram BOLTS(L) ....Qty; 2 Qty: 2 2O mm Qty; 2 Open HARDWARE FOR STEP 3. Carefully pull the CONSOLE CABLE through NOTE: Be the CONSOLE MAST using the twist tie located inside the CONSOLE...
Page 14 ASSEMBLY STEP 4 HARDWARE FOR STEP 4 i 4.1AE SHOWN FLAT WAVY FLAT WASHER WASHER ',_ WASHER 27 mm 29 mm 20 mm QtV:4 \-i_ QtV:2 QtV:2 1SAturn 20ram .... BOLT(T) Qty: 2 Qty: 2 Open HARDWARE FOR STEP 4. Slide 1 FLAT WASHER (P), 1 WAVY WASHER (Q) and another FLAT WASHER (P) onto the LOWER LINK...
Page 15 ASSEMBLY STEP 5 HARDWARE FOR STEP 5 : 4.1AESHOWN FLAT WASHER WASHER WASHER 26 mm 25 mm 2O mm Qty: 2 Qty: Qty: RUBBER (--_L FLAT Qty:SPRING WASHER (B)I 5 mm2 Qty:20BOLT(W)mm2 RUBBER WASHER FLAT WASHERS Open HARDWARE FOR STEP 5. -...
Page 16 ASSEMBLY STEP 6 4.1AE SHOWN HARDWARE FOR STEP 6 : TEFLON /" FLATWASHER SPRING WASHER 15 mm 28.4 Qty: 2 Qty: 2 WASHER Qty:4 17 mm 70 mm Qty: 2 BOLT(Z) NUT(AA) Qty:2 Open HARDWARE FOR STEP 6. Remove zip tie securing axle in LOWER LINK ARM.
Page 17 ASSEMBLY STEP "7 HARDWARE FOR STEP 7 : 4.1AE SHOWN WATER BOTTLE HOLDER Qty:20SCREW (BB)mm2 Qty:SCREW (CC)I 5 mm2 CONSOLE MAST TOP CAP REAR COVER Open HARDWARE FOR STEP 7. SCREWS (BB) Slide TOP CAP and TOP CAP REAR COVER CONSOLE MAST BOOT...
Page 18 /, /' 12 mm Qty: 4 BOLT (DD) CONSOLE_ UPPER HANDLEBAR * This step is for 3.1AE models only. BOLTS (DD) Open HARDWARE FOR STEP 8. PRE-IN STALLED Attach the 3 CONSOLE CABLES to the CONSOLE. SCREWS Carefully tuck the CONSOLE CABLES into the...
Page 19 4olAE ASSEMBLY STEP 8 4.1AE SHOWN HARDWARE FOR STEP 8 : 15mm BOLT (DD) Qty: 4 HANDLEBAR WIRE * This step is for 4.1AE models only. AERO HAND GRIPS Open HARDWARE FOR STEP 8. • Carefully pull the HANDLEBAR WIRE from the AERO HAND GRIP through the UPPER HANDLEBAR using the twist tie BOLTS (DD)
Page 20 4olAE ASSEMBLY STEP 9 FOR STEP 4.1AE ONLY _ H_I_R DW_I_R __J_ Qty:SCREW15 (EE) Qty:12BOLTmm4 (FF) CONSOLE * This step is for 4.1AE only. Open HARDWARE FOR STEP 9. Attach right HANDLEBAR COVERS over handlebars using 4 SCREWS (EE). BOLTS ( FF) HANDLEBAR Repeat on other side.
Page 22 3.1AE • u_ ooeoooeooeoooe • di_t_ OOOlOOOOOOOeOO ....B.B;B.B. oooooooooeoooo ooeoooeooeeooe oooooooooooooo • d_t. ooeooeooeeoooe • _lo_ eooooooooeoooo ooeoooooooeooe oooooeoeoeoooo...
Page 23: Operation
3.1AE CONSOLE OPERATION Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use. DISPLAY WINDOWS: time, distance, date and clock. ALPHANUMERIC DISPLAY WINDOW: displays watts, calories, rpm, heart rate, speed and PROFILE display information.
Page 24 4,1,4E • Um_ oooooooooooooo • di_t_,,_ oooooooooooooo ....B.B;B.B. oeoooeoooeoooo oeeoooeoooeooe oooooooeoooooo • d_t. ooooooooeoooeo • _lo_ oooooeoooeoooo ooeeoooeooeooe oooooooeoooooo Nike + iPod #aA_ €_ ipo_oootro,_...
Page 25 4.1AE CONSOLE OPERATION Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use. DISPLAY WINDOWS: time, distance, date and clock. ALPHANUMERIC DISPLAY WINDOW: displays watts, calories, rpm, heart rate, speed and PROFILE display information.
Page 26 • time distance • B:32 oooo ooooooo oooooooooo date clock oooooooooooo oooooooooooooo oooooooooooooo watts 3.un-1, • calories • speed DISPLAY Wl NDOWS • WATTS: Displays current user power output. • TIME: Shown as minutes : seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout.
Page 27: Getting Started
,6, ,v- on the PROGRAMMING BUTTON and press beep. Your workout information will stay ENTER to confirm after each step. displayed on the console for 30 seconds When setup is complete, press START to and then reset. 3.1AE begin your workout.
Page 28 PROGRAM INFORMATION NOTE: If resistance or incline are changed during your workout, remaining segments will be affected accordingly. MANUAL: Manually adjust your resistance and incline levels as you work out toward a time-based goal. INTERVALS: Alternating levels of resistance build endurance in this time-based workout with 16 levels to choose from. WARM-UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT...
Page 29 WEIGHT LOSS: Fat-burning, time-based workout that steadily builds resistance for a gradual comedown, with 16 levels to choose from. WARM-UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT COOL-DOWN 4 minutes 4 minutes TIME Each segment lasts 60 seconds Level...
Page 30 PROGRAM INFORMATION CONSTANT WATTS: This workout automatically adjusts the resistance to keep you within a set Watts range and maintains your desired level of exercise intensity. 1) Select Constant Watts program using ,6, v and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.
Page 31 REVERSE TRAIN: Alternate forward (F) and backward (R) pedaling at varying resistance levels for a challenging workout that builds greater lower body and core strength, with 16 levels to choose from. WARM-UP COOL-DOWN TIME 4 minutes 4 minutes LEVEL...
Page 32: Heart Rate Trai Ni Ng
PROGRAM INFORMATION OREGON TRAIL: Experience a hike through the foothills with an alternating resistance workout for a time-based goal. Choose from 10 levels. WARM-UP PROGRAM SEGMENTS - REPEAT COOL-DOWN TIME 4 minutes 4 minutes LEVEL HEART RATE TRAI NI NG The first step in knowing the right intensity...
Page 33 THR ZONE: Simulate the intensity of your favorite sport as the program resistance automatically adjusts to maintain a set Target Heart Rate range. 1) Select THR Zone program using ,6, ,v- and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON. 2) Select TIME using ,6, v and press ENTER on the PROGRAMMING...
Page 34 PROGRAM INFORMATION CARDIO BOOST (4.1AE ONLY): Take your fitness goals to the next level with high-energy bursts that alternate resistance and incline combinations for greater results in less time. Choose from 10 levels. NOTE: All elevations are listed as a percent of total elevation.
Page 35 MOUNTAIN CLIMB (4.1AE ONLY): Combinations of resistance and incline gradually increase for an effective, climb- simulated workout that boosts strength and endurance, with 1 0 levels to choose from. NOTE: All elevations are listed as a percent of total elevation. WARM UP PROGRAM SEGMENTS-REPEAT...
Page 36: Custom Programs
CUSTOM PROGRAMS Programming Button (4.1AE HAS 3 CUSTOM PROGRAMS, 3.1AE HAS 2 CUSTOM PROGRAMS) 1) Select CUSTOM 1,2 or 3 program using A ,v- and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON. 2) Set time using A'v- and press ENTER on the PROGRAMMING BUTTON.
Page 37 Because your new elliptical is equipped with AFG's exclusive PROFILE Performance Tracker, you've taken an important step towards achieving your fitness goals.
Page 38 PROFILE PERFORMANCE TRACKER ACCUMULATED DATA AVERAGE WORKOUT: This option allows you to see your average accumulated data for the last 30 workouts. The following information will be shown in each display window: • TIME - Average workout time. • DISTANCE - Average workout distance.
Page 39: Using Your Cd / Mp3 Player
PROFILE PERFORMANCE TRACKER WEEKLY GOAL SETUP Select USER 1 or USER Press PROFILE button until it displays "WEEKLY GOAL." Press ENTER. .,L "v to set a time goal (leave time at 0:00 if you want to set a distance goal). Press ENTER. to set a distance goal.
Page 40: Using The Ipod Docking Station
IPOD ®DOCKING STATION The iPod docking station is the entertainment solution for your workouts. Various iPod and iPhone models with a dock connector fit this dock. USING THE IPOD DOCKING STATION RUBBER (IPOD NOT INCLUDED) PLUG Remove the rubber plug from bottom of the docking station.
Page 41 Nike+iPod READY Connect your Nike Plus-compatible device to the built-in Made for iPod connector on Nike + iPod compatible fitness equipment. Full console controls and built-in SonicSurround speakers make it easy to exercise to your favorite workout playlist. Start walking or running.
Page 42 NIKE ÷ OPERATION REQUIREMENTS Nike Plus - compatible iPod or iPhone (See www.apple.com/nikeplus for more information). Before syncing your Apple device to your computer, you must first create a free Nike Plus account www.nikerunning.com and download the latest iTunes software (www.apple.com/itunes).
Page 44 • 4.1AE: 2 YEARS fire, flood, wind, lightning, freezing, or other natural AFG shall cover the labor cost for the repair of the device disasters of any kind, power reduction, fluctuation or failure for the period specified above from the date of the original...
Page 45 AT YOUR OWN This warranty gives you specific legal rights, and RISK and AFG shall have n oliability forany injury t otheperson or your rights may vary from states to state. property arising from such repairs. • Ifyou are outofthemanufacturer's...
Page 46 Z/3G/2...
Page 47 REF # DESCRIPTION Washer; Wave Cover; Pedal arm Washer; Flat Guide Rail Frame Set Shim; Crank Sleeve Roller; Polyurethane; Black Screw; Button Head Console Mast Set Leveler Cover; Pulley Screw; Button Head Guide Rail Set; Right Washer; Flat Cover; Pulley Screw;...
Page 48 '_Z31X2...
Page 49 REF # DESCRIPTION Bearing; Ball Cable Tie; Nylon; 300L; White Washer; Flat Guide Rail Frame Set Connect Wire Switch Washer; Flat Screw; Button Head Console Mast Set Nut; NLK (Nylock) Screw; Button Head Washer; Flat Guide Rail Set; Right Bearing; Ball Screw;...
Page 52 DANGER POUR RI_DUIRE LE RISQUE DE DISCHARGE I_LECTRIQUE Toujours debrancher I'exerciseur elliptique de la prise de courant immediatement apres I'avoir utilise, avant de le nettoyer et de proceder a. I'entretien, et avant d'y poser des pieces ou de les en deposer. AVERTISSEMENT POUR RF:DUIRE LE RISQUE DE BROLURES,...
Page 53 AVERTISSEMENT POUR RF:DUIRE LE RISQUE DE BROLURES, D'INCENDIE, DE DF:CHARGE F:LECTRIQUE OU DE BLESSURE • Garder le cordon d'alimentation a. I'ecart des surfaces chauffees. Ne pas transporter I'appareil en le tenant par son cordon d'alimentation ou se servir du cordon comme d'une poignee.
Page 54 INSTRUCTIONS DE MISE .& LA TERRE Si I'exerciseur elliptique comporte un dispositif m6canique de r6glage de I'inclinaison avec fiche _ 3 broches, il faut suivre les pr6sentes instructions de mise _ la terre. Cet appareil doit 6tre mis a. la terre. En cas de dysfonctionnement ou de defaillance de I'exerciseur elliptique,...
Page 56 PORT HAUT-PARLEURS CONSOLE LOGEMENT D'UN iPOD/BALADEUR POIGNC:E D'EXERCICE TOUCHES DE COMMANDE DE LA CONSOLE ET FEN#TRES D'AFFICHAGE POIGNC:ES CARDIO- FRC:QU ENCEM #TRE MONTANT DE CONSOLE PORTE-BIDON LEVIER D'EXERCICE INTERRUPTEUR COUVERCLE SUPC:RIEUR MARCHE/ARR#T ET PRISE FEMELLE DE CORDON D'ALIMENTATION MANIVELLE TUBE DE STABILISATION BATI PATINS PIVOTANTS...
Page 57 INTERRUPTEURS A BASCULE D'INCLINAISON INTERRUPTEURS A. BASCULE DE RI_SISTANCE POIGN €:ES MULTIPOSITION PORT USB HAUT-PARLEURS LOGEMENT D'UN iPOD/BALADEUR CONSOLE POIGN €:E D'EXERClCE TOUCHES DE COMMANDE DE LA CONSOLE ET FENC:TRES D'AFFICHAGE ,_,WARNING POIGN €:ES DU CONSULT _PH¥_ICI_N PRIOR TO U_ING _N¥...
Page 58: Pieces Incluses
1 c&ble d'adaptateur audio & la client61e. Les informations 1 cordon d'alimentation pour communiquer avec ce 1 kit de visserie service figurent au verso du 3.1AE uniquement present manuel. 2 manchons de poignee d'exercice 4.1AE uniquement 2 chapeaux de levier d'exercice...
Page 59 ETAPE 1 DE L ASSEMBLAGE VISSERIE A UTILISER LORS DE L'C:TAPE 1 : 30 mm ELASTIQUE EN ARC (C) Quantit_ .O.OE"E 15 mm .O.DE"E 17 mm OULON Quantite Quantit_ TUBE DE STABILISATION Ouvrir le SACHET DE VISSERIEA UTILISER LORS DE L'IeTAPE 1. Fixer le TUBE DE STABILISATION au BATI avec 2 BOULONS...
Page 60 ETAPE 2 DE L ASSEMBLAGE VISSERIE ._.UTILISER LORS DE U_:TAPE 2 : ] 4.1AE ILLUSTRF: RONDELLE PLATE(H) ELASTIQUE (E) BOULON (F) 18 mm 20 mm Quantit_ : 4 Quantit6 : 4 Quantit_ : 4 " _'i 16RONDELLEmm PLATE (H) BOULON (G) ,, QuantitY:4 Quantit_ : 4 BOULONS...
Page 61 ETAPE 3 DE L ASSEMBLAGE VISSERIE ,_.UTILISER LORS DE L'C:TAPE3 : 4.1AE ILLUSTRE RONDELLE 15 mm RONDELLE ONDULEE i PLATE CM) 22,5 Quantite 23 mm Quantite Quantite i,_\ s,0_ 20mm ELASTIQUE PLATE(K) BOULONS (L) ....Quantite Quantite Ouvrir le SACHET DE VISSERIE h UTILISER LORS CABLE DE LA CONSOLE "_...
Page 62 ETAPE 4 DE UASSEMBLAGE VISSERIE _. UTILISER LORS DE I.'€:TAPE 4 : I 4.1AE ILLUSTRE RONDELLE RONDELLE RONDELLE PLATE ONDULEE PLATE(R) _ 29 mm 20 mm Quantite Quantite Quantite ELASTIQUE 20 mm Quantite Ouvrir le SACHET DE VISSERIE ._. UTILISER LORS DE UI_TAPE4. Glisser 1 RONDELLE PLATE (P), 1 RONDELLE ONDULI_E (Q) et une autre RONDELLE...
Page 63 ETAPE 5 DE UASSEMBLAGE VISSERIE _. UTILISER LORS DE L'ETAPE 5 : 4.1AE ILLUSTRF: CAOUTCHOUC PLATE PLATE 26 mm 20 mm Quantite Quantite Quantite RONDELLE _--_ RONUELLE RONUELLE RONDELLE ELASTIQUE BOULON Quantite Quantite 15 mm 2O mm RONDELLES RONDELLE PLATES (V) CAOUTCHOUC Ouvrir le SACHET DE VISSERIE A UTILISER...
Page 64 6 DE UASSEMBLAGE ° PE 4.1AE ILLUSTRF: VISSERIE A UTILISER LORS DE I-'I_TAPE 6 : RONDELLE RONDELLE RONDELLE EN TEFLON ELASTIQUE(B) 28,4 15 mm Quantit6:4 QuanUt6 Quantit6:2 70 mm Quantit6 BOULON ECROU (AA) QuanUt6 Ouvrir le SACHET DE VISSERIE A UTILISER LORS DE L'ETAPE 6.
Page 65 ETAPE "7 DE UASSEMBLAGE 4.1AE ILLUSTR¢: VISSERIE A UTILISER LORS DE L'C:TAPE7 : (CC) 15 mm iJff,\_(_ (BB) QuantJte : 2 Quantite PLAQUE ARRII_RE Ouvrir le SACHET DE VISSERIE A UTILISER LORS (BB) DE UI_TAPE7. Glisser le COUVERCLE SUPI_RIEUR et la PLAQUE ARRII_RE DU COUVERCLE SUPI_RIEUR sur le...
Page 66 .&.UTILISER LORS DE I.'€:TAPE 8 : CONSOLE 12 mm Quantite BOULON (DD) / // CONSOLE_ POIGNEE D'EXERClCE * Cette etape ne concerne que le modele 3.1AE. Ouvrir le SACHET DE VlSSERIE A UTILISER LORS _ _............BOULONS (DD) DE L'I_TAPE 8. Fixer les 3 CABLES DE LA CONSOLE a.
Page 67 4olAE- ETAPE 8 DE L ASSEMBLAGE 4.1AE ILLUSTRF: VISSERIE A UTILISER LORS DE L'C:TAPE 8 : 15 mm Quantite BOULON (DD) * Cette etape ne concerne que le modele 4.1AE. Ouvrir le SACHET DE VISSERIE A UTILISER LORS DE [.'#TAPE8. Tirer soigneusement le FIL DE LA POIGN#E D'EXERClCE de la POIGN#E MULTIPOSITION par la POIGN#E D'EXERClCE...
Page 68 4olAE- ETAPE 9 DE L ASSEMBLAGE 4.1AE UNIQUEMENT VISSERIE A UTILISER LORS DE I.'I_TAPE 9 : Quantit6 Quantit6 6___<_X_ VIS15 mm(EE) 12BOUmmLON (FF) CONSOLE * Cette etape ne concerne que le modele4.1AE. Ouvrir le SACHET DE VlSSERIE _. UTILISER LORS --CABLES DE L'F:TAPE9.
Page 70 3.1AE • u_ ooeoooeooeoooe • di_t_ OOOlOOOOOOOeOO ....B.B;B.B. oooooooooeoooo ooeoooeooeeooe oooooooooooooo • d_t. ooeooeooeeoooe • _lo_ eooooooooeoooo ooeoooooooeooe oooooeoeoeoooo...
Page 71 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 3.1AE Remarque : Avant d'utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui la recouvre. FENI_TRES D'AFFICHAGE A DEL : Duree, distance, date et horloge. FENI_TRE D'AFFICHAGE ALPHANUMERIQUE : Affiche les watts, les calories, les tours/rain.,...
Page 72 4,1,4E • Um_ oooooooooooooo • di_t_,,_ oooooooooooooo ....B.B;B.B. oeoooeoooeoooo oeeoooeoooeooe oooooooeoooooo • d_t. ooooooooeoooeo • _lo_ oooooeoooeoooo ooeeoooeooeooe oooooooeoooooo Nike + iPod #aA_ €_ ipo_oootro,_...
Page 73 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 4.1AE Remarque : Avant d'utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui la recouvre. FENI_TRES D'AFFICHAGE A DEL : Duree, distance, date et horloge. FENI_TRE D'AFFICHAGE ALPHANUMERIQUE : Affiche les watts, les calories, les tours/rain., la frequence cardiaque,...
Page 74 Otime distance • 'B:92 COO0 OOOOOOO OOOOOOOOOO date clock OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO watts 3. u n -1 5./5 • calories heart rate • speed FEN F_.TRES D'AFFICHAGE • WATTS (NOMBRE DE WATTS) : Affiche la quantite • TIME (DUREE) : Indiquee en minutes et secondes.
Page 75: Pour Commencer
ENTER restent affiches pendant 30 secondes avant d'etre pour confirmer. reinitialis6s. Lorsque le reglage est termine, appuyer la touche START pour commencer la seance 3.1AE d'entra_nement.
Page 76 RENSEIGNEMENTS LES PROGRAMMES NOTA : Si la resistance ou I'inclinaison est modifiee au cours de la seance d'entrafnement, les autres segments seront modifies consequence. MANUAL (MANUEL) : Permet de regler manuellement les degres de resistance et d'inclinaison d'un entrafnement avec objectif de duree.
Page 77 WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS) : Programme de combustion des graisses a. objectif de duree, dans lequel la resistance est regulierement accrue puis progressivement reduite. Choix de 16 niveaux de difficult& ECHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME- REPETCS RECU PERATIO N DUREE 4 minutes 4 minutes Chaque segmentdure...
Page 78 RENSEIGNEMENTS LES PROGRAMMES CONSTANT WATTS (WATTS CONSTANTS): Dans ce programme, le degre de resistance est regle automatiquement pour maintenir le rendement en watts dans la gamme choisie et I'intensite au degre voulu. 1) Choisir le programme Constant Watts (Watts constants) a.
Page 79 REVERSE TRAIN (INVERSION DU PEDALAGE) : Pedalage tant6t en marche avant (F) tant6t en marche arriere (R) a. des degres de resistance varies pour rendre I'entrafnement plus stimulant et renforcer le bas du corps et les muscles centraux du tronc. Choix de 16 niveaux de difficult&...
Page 80 RENSEIGNEMENTS LES PROGRAMMES OREGON TRAIL (PISTE D'OREGON) : Faites I'experience d'une randonnee dans les contreforts gr&ce a. un exercice degres de resistance alternes et objectif de duree. Choix de 10 niveaux de difficult& ECHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME - REPETES RF'CUPF'RATION DUREE 4 minutes 4 minutes...
Page 81 THR ZONE (ZONE DE FRI_QUENCE CARDIAQUE CIBLE) : Simule I'intensite de votre sport favori Iorsque la resistance du programme s'ajuste automatiquement pour vous maintenir dans la gamme d'effort cardiovasculaire cible choisie. flech6es Choisir le programme THR Zone Lt I'aide des touches A'v- et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE...
Page 82 RENSEIGNEMENTS LES PROGRAMMES CARDIO BOOST (CARDIO ACCELERE) (MODELE 4.1AE UNIQUEMENT): Portez vos objectifs d'entrainement au niveau suivant gr&ce & des intervalles & haute energie comportant de combinaisons de resistance et d'inclinaison alternees, pour I'obtention de meilleurs resultats en moins de temps. Choix de 1 0 niveaux de difficult&...
Page 83 MOUNTAIN CLIMB (MONTAGNE) (MODELE 4.1AE UNIQUEMENT): Les combinaisons de resistance et d'inclinaison augmentent progressivement pour un exercice d'ascension efficace, propice a. I'accroissement de la force et de I'endurance, avec un choix de 10 niveaux de difficult& REMARQUE : Toutes les hauteurs sont indiquees en pourcentage de la hauteur totale gravie. ECHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME...
Page 84 PROGRAMMES PERSONNALISES Touche de programmation (3 POUR LE MODI_LE 4.1AE; 2 POUR LE MODI_LE 3.1AE) 1) Appuyer sur les touches flechees ,6, v pour choisir le programme CUSTOM 1, 2 ou 3, et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION.
Page 85 L'acquisition de ce nouvel exerciseur elliptique equip6 du systeme de suivi du conditionnement physique PROFILE exclusif a. AFG est une etape importante vers la concretisation de vos objectifs d'entrafnement. Le Iogiciel integr6 PROFILE permet de suivre les progres...
Page 86 SYSTF:ME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE DONNEES CUMULEES AVERAGE WORKOUT (MOYENNE EXERCICES) : Cette option permet de visualiser la moyenne des donnees cumulees au cours 30 dernieres seances d'exercices. Les renseignements suivants s'affichent dans la fen6tre correspondante • TIME (DURE_E) : Duree moyenne des exercices.
Page 87 SYSTF:ME DE SUIVI DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROFILE REGLAGE DE L'OBJECTIF HEBDOMADAIRE Selectionner USER 1 ou USER 2 (UTILISATEUR 1 ou 2). Appuyer sur la touche PROFILE et faire defiler jusqu'b. ,,WEEKLY GOAL,, (OBJECTIF HEBDOMADAIRE) soit affich& Appuyer sur la touche ENTER.
Page 88 SOCLE DE SYNCHRONISATION iPOD _ Le socle de synchronisation iPod est la solution de divertissement pendant les seances d'entrafnement. Divers modeles de iPod et iPhone equip6s d'un connecteur pour socle de synchronisation peuvent convenir a. ce socle de synchronisation. UTILISATION DU SOCLE DE SYNCHRONISATION iPOD...
Page 89 Nike+iPod A VOS MARQUES Connecter le dispositif compatible avec Nike + au connecteur integr6 fabrique pour iPod (_ Made for iPod ,,) de I'equipement de conditionnement physique compatible avec Nike + iPod. PRETS Les commandes de console et les haut-parleurs integres SonicSurround facilitent...
Page 90 FONCTIONNEMENT DU NIKE IM PERATI FS iPod ou iPhone compatible avec Nike + (consulter le site Web www.apple.com/nikeplus pour plus amples renseignements). Avant de synchroniser le dispositif Apple a. I'ordinateur, on doit creer un compte Nike Plus a. www.nikerunning.com et t61echarger le Iogiciel iTunes le plus recent (www.apple.com/itunes).
Page 92: Exclusions Et Limitations
• 4.1AE : 2 ANS le gel ou d'autres catastrophes naturelles quelle qu'en AFG prend a.sa charge les frais de main-d'ceuvre pour soit la nature, une reduction, fluctuation ou defaillance la reparation de I'appareil pendant la periode specifi6e d'alimentation...
Page 93 • Toute t entative dereparation decetequipement cree unrisque d e fabricant ou ses fournisseurs peuvent parfois &tre blessure. AFG n'est p as responsable des dommages, pertes o u fournis comme pieces de rechange et constituent responsabilites decoulant detoute blessure subie I ors deoudufait...
Page 94 Z/3G/2...
Page 95 REF # DESIGNATION Manchon Protecteur de levier de pedale Zl 5 Vis a t6te ronde Ensemble de b&ti de glissiere Rondelle ondulee Rouleau en polyurethanne noir Vis a t6te ronde Ensemble de montant de console Bague d'espacement de tube pivot Enveloppe de poulie Vis a t6te ronde...
Page 96 '_Z31X2...
Page 97 REF # DESIGNATION Rondelle enarc Rondelleplate Attache de c&ble en nylon, 3001, blanche Vis a t@tecreuse Ensemble de b_ti de glissiere Ecrou nyloc Fil de connexion de I'interrupteur Ensemble de montant de console Roulementa billes Vis a tete ronde Rondelle elastique Roulementa billes Ensemble de glissiere droite Vis a tete bombee...
Page 100 PELIGRO A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE DESCARGAS ELF:CTRICAS: Siempre desconecte la ma.quina eliptica del tomacorriente inmediatamente despues de usarla, antes de limpiarla, de darle mantenimiento, y de instalar o quitar piezas. ADVERTENCIA A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS...
Page 101 ADVERTENCIA A FIN DE ELIMINAR EL RIESGO DE QUEMADURAS, INCENDIOS, DESCARGAS ELF:CTRICAS O LESIONES A PERSONAS: • No acerque el cable a superficies calientes. No mueva esta unidad por medio de su cable de corriente electrica ni use el cable como empufiadura.
Page 102 INSTRUCCIONES DE CONEXION A TIERRA Si su mbquina eliptica tiene la funci6n de inclinaci6n motorizada y tiene una clavija de 3 polos, debe seguir estas instrucciones de conexi6n a tierra. Es necesario conectar a tierra este aparato. Si su ma.quina eliptica Ilegara a tener alguna falla o si se Ilegara a descomponer, conexion a tierra proporciona una ruta de menor resistencia...
Page 104 BOClNAS PUERTO PARA USB CONSOLA CAVIDAD PARA iPOD/MP3 BASTON SUPERIOR CONTROLES EN LA CONSOLA Y PANTALLAS _WARNING EMPUNADURAS CONSULT _PH_SlCI_ PRIOR TO USING _¥ SENSORDEPULSO EXERCISE EOUIPME_ POS_IBlU_ SERIOU_ I_UR¥ IFEOUIPMENT I_USED IMPROPERL_ R_D INS_UCTION M_NU_L BEFORE USING _EP CHILDREN OFFAND POSTE DE LA CONSOLA _¥FROM...
Page 105 PALANQUITAS BASCULANTES PALANQUITAS BASCULANTES DE RESISTENClA DE INCLINACION EMPUNADURA DE POSICIONES MOLTIPLES PUERTO PARA USB BOClNAS CAVIDAD PARA iPOD/MP3 CONSOLA BASTON SUPERIOR CONTROLES EN LA CONSOLA Y PANTALLAS &WARNING EMPUNADURASCON CONSULT _PH¥_ICI_N PRIOR TO U_ING _N¥ E×ERCI_E EQUIPMENT POSSIBlU_ SENSOR DEPULSO _RIOUS I_UR¥1FEQUIPM_...
Page 106: Herramientas Incluidas
1 cable de corriente contacto con el servicio 1 juego de sujetadores y tornilleria asistencia tecnica a clientes. Solo el modelo 3.1AE: En la contraportada de este 2 guardapolvos de baston manual aparece informaci6n Solo el modelo 4.1AE: adicional de contacto.
Page 107 PASO 1 DE ENSAMBLAJE TORNILLERJA PARA EL PASO 1: TORNILLO ARANDELA ARANDELA 30 mm ELASTICA DEARCO(C) Cantidad: 15 mm 17 mm Cantidad: Cantidad:4 TUBO ESTABILIZADOR Abra la BOLSA DE TORNILLERiA PARA EL PASO 1. ÷ Sujete el TU BO ESTAB I LIZADOR BASTIDOR PRINCIPAL a cada lado con 2...
Page 108 PASO 2 DE ENSAMBLAJE TORNILLERJA PARA EL PASO 2: SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE TORNILLO PLANA (D) ELASTICA(E) 20 mm 20 mm Cantidad: Cantidad: 4 Cantidad: 4 ARANDELA PLANA 16mm ® Cantidad:4 TORNILLOS _. i_ ARANDELAS ELASTICAS (E) _ ARANDELA /_/_// TUERCA (J) ELASTICA (I)
Page 109 PASO 3 DE ENSAMBLAJE SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE TORNILLERIA PARA EL PASO 3: TOFtNILLO ARANDELA 15mm ,, ' ONDULADA(N) 23ram Cantidad: Cantidad: ....ARANDELA 20 mm ARANDELA ELASTICA 15ram TORNILLOS .... Cantidad:2 2o mm Cantidad: Cantidad:2 Abra la BOLSA DE TORNILLERIA PARA EL PASO 3.
Page 110 PASO 4 DE ENSAMBLAJE TORNILLERiA PARA EL PASO 4: SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE PLANA(P) i " ONDULADA Cantidad: Cantidad: r 1s,4 mm 20 mm Cantidad:2 Cantidad:2 Abra la BOLSA DE TORNILLERJA PARA EL PASO 4. Meta 1 ARANDELA PLANA (P), 1 ARANDELA ONDULADA (Q) y otra ARANDELA PLANA...
Page 111 PASO 5 DE ENSAMBLAJE SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE TORNILLERJA PARA EL PASO 5: DE GOMA PLANA PLANA 26 mm 25 mm 20 mm Cantidad: Cantidad: Cantidad: RANDELA ARANDELA L_,_ ARAN DELA ARANDELA ELASTICA (B) TORNILLO 20 mm Cantidad: Cantidad: ARANDELAS PLANAS Abra la BOLSA DE TORNILLERiA...
Page 112 PASO 6 DE ENSAMBLAJE TORNILLER|A PARA EL PASO 6: SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE ARANDELA DE TEFLON PLANA ELASTICA(B) 15 mm Cantidad:2 Cantidad: 1 ..zO ..70 mm Cantidad: Cantidad: Abra la BOLSA DE TORNILLERIA PARA EL PASO 6. Retire la abrazadera de cinta de plastico que sostiene el eje en el BRAZO ARTICULADOR TUERCA (AA)
Page 113 PASO "7 DE ENSAMBLAJE SE MUESTRA TORNILLERJA PARA EL PASO 7:1 EL MODELO 4,1AE _({_ ¢antidad:20TORNILLO (BB)mm 2 TORNILLO(¢¢)Cantidad:15 Abra la BOLSA DE TORNILLERJA PARA EL TORNILLOS (BB) PASO 7. Meta la CUBIERTA SUPERIOR y la TAPA POSTERIOR DE LA CUBIERTA SUPERIOR sobre el POSTE DE LA CONSOLA hasta que...
Page 114 3olAE PASO 8 DE ENSAMBLAJE SE MUESTRA TORNILLER|A PARA EL PASO 8: EL MODELO 3.1AE CABLES DE LA CONSOLA 12 mm Cantidad: TORNILLO (DD) CONSOLA_ BASTON SUPERIOR * Este paso es s61o para el modelo 3.1AE. TORN ILLOS (DD) Abra la BOLSA DE TORNILLERIA PARA EL PASO 8.
Page 115 4olAE PASO 8 DE ENSAMBLAJE SE MUESTRA EL MODELO 4.1AE TORNILLER|A PARA EL PASO 15 mm Cantidad: TORNILLO (DD) CABLE BASTON * Este paso es s61o para el modelo 4.1AE. EM PUI_IADU DE POSICIONES Abra la BOLSA DE TORNILLERIA PARA EL PASO 8. •...
Page 116 4olAE- PASO 9 DE ENSAMBLAJE SOLO EL MODELO 4.1AE TORNILLERJA PARA EL PASO 9: CantJdad: CantJdad: TORNILLO15 (El::' PERNO12 (FF) CONSOLA 4.1AE. * Este paso es s61o para el modelo Abra la BOLSA DE TORNILLERiA PARA EL PASO 9. LA CONSOLA Instale las CUBIERTAS DEL BASTON derecho...
Page 118 3.1AE • u_ ooeoooeooeoooe • di_t_ OOOlOOOOOOOeOO ....B.B;B.B. oooooooooeoooo ooeoooeooeeooe oooooooooooooo • d_t. ooeooeooeeoooe • _lo_ eooooooooeoooo ooeoooooooeooe oooooeoeoeoooo...
Page 119 FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA 3.1AE Nota: La consola tiene una cubierta pla.stica delgada de proteccion que es necesario quitar antes de usar la consola. PANTALLAS DIODOS LUMINOSOS: tiempo, distancia, fecha y hora. VENTANILLA ALFANUMERICA: watts, calorias, RPM, ritmo cardiaco, velocidad...
Page 120 4,1,4E • Um_ oooooooooooooo • di_t_,,_ oooooooooooooo ....B.B;B.B. oeoooeoooeoooo oeeoooeoooeooe oooooooeoooooo • d_t. ooooooooeoooeo • _lo_ oooooeoooeoooo ooeeoooeooeooe oooooooeoooooo Nike + iPod #aA_ €_ ipo_oootro,_...
Page 121 FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA 4.1AE Nota: La consola tiene una cubierta pla.stica delgada de proteccion que es necesario quitar antes de usar la consola. PANTALLAS DIODOS LUMINOSOS: tiempo, distancia, fecha y hora. VENTANILLA ALFANUMERICA: watts, calorias, RPM, ritmo cardiaco, velocidad e informacion PROFILE PANTALLA...
Page 122 Otime distance • B:92 OOO0 OOOOOOO OOOOOOOOOO date clock OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO watts 3. u n q 5. S • calories heart rate • speed PANTALLAS • TIME (TIEMPO): Aparece en minutos : segundos. WATTS: Indica la produccion de energia del usuario.
Page 123: Para Empezar
Cuando termine de configurar su programa, que ha terminado su sesion de ejercicio. La optima la tecla de inicio START para comenzar informacion de su sesion de ejercicio aparece 3.1AE su sesi6n de ejercicio. en la consola durante 30 segundos y luego se borra.
Page 124 INFORMACION DE LOS PROGRAMAS NOTA: Si usted modifica la resistencia o la inclinacion durante su sesion de ejercicio, los segmentos restantes se vera.n afectados segun corresponda. MANUAL: Le permite ajustar manualmente los niveles de resistencia e inclinacion para adaptar su adelanto en alcanzar meta basada en el tiempo.
Page 125 WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO): Sesion basada en tiempo para quemar grasa. Este programa aumenta y reduce en forma constante la resistencia, y asi aumenta y reduce gradualmente el nivel de dificultad. Tiene 16 niveles entre los cuales escoger. CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN...
Page 126 INFORMACI()N DE LOS PROGRAMAS CONSTANT WATTS (WATTS CONSTANTES): Esta sesion ajusta en forma automa.tica la resistencia para que usted se mantenga dentro de un rango establecido de Watts para mantener su nivel deseado de intensidad de ejercicio. 1) Seleccione Constant Watts (watts constantes) por medio de A v...
Page 127 REVERSE TRAIN (INVERSION DE PEDALEO): Pedalee hacia adelante (F) y hacia atra.s (R) a niveles variables resistencia con el fin de que su sesion de ejercicio sea estimulante y aumente su fuerza en la parte inferior del cuerpo y la fuerza de los musculos en la region abdominal, con 16 niveles entre los cuales escoger.
Page 128 INFORMACI()N DE LOS PROGRAMAS OREGON TRAIL: Disfrute de una caminata por las faldas de montes con una sesion de ejercicio que alterna niveles de resistencia con una meta basada en el tiempo. Elija entre 10 niveles. CALENTAMIENTO SEGMENTOS DE PROGRAMA - REPITEN ENFRIAMIENTO TIEMPO...
Page 129 THR ZONE (ZONA META DE RITMO CARDIACO): Simule la intensidad de su deporte favorito, mientras la resistencia del programa se ajusta en forma autom_ttica para mantener un rango establecido de ritmo cardiaco meta. 1) Seleccione THR ZONE (ZONA META) por medio de ,6, "v- y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACION.
Page 130 INFORMACI()N DE LOS PROGRAMAS CARDIO BOOST (CARDIO ACELERADO) (SOLO EL MODELO 4.1AE): Eleva sus metas de salud fisica con ra.fagas de alta energia que alternan combinaciones de resistencia e inclinaci6n para que obtenga mejores resultados en menos tiempo. Elija entre 10 niveles. NOTA: Todas las elevaciones se indican como porcentaje...
Page 131 MOUNTAIN CLIMB (ESCALADA DE MONTAI';IA) (SOLO EL MODELO 4.1AE): Combinaciones de resistencia inclinacion aumentan gradualmente para simular una efectiva sesi6n de ejercicio de escalar, que aumenta la fuerza y el aguante, con 10 niveles entre los cuales escoger. NOTA: Todas las elevaciones se indican como porcentaje de la elevaci6n total.
Page 132 PROGRAMAS PERSONALIZADOS Teclade programaci6n (4.1AE TIENE 3 PROGRAMAS PERSONALIZADOS, 3.1AE TIENE 2 PROGRAMAS PERSONALIZADOS) 1) Use A v para seleccionar el programa personalizado CUSTOM 1,2 o 3 y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACION. 2) Fije el tiempo por medio de ,6, v...
Page 133 Io hacen. Debido a que su nueva ma.quina eliptica esta. equipada con el exclusivo seguidor resultados PROFILE de AFG, usted ha tomado un paso importante en su prop6sito de alcanzar sus metas de salud fisica. El software...
Page 134 SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE DATOS ACUMULADOS AVERAGE WORKOUT (SESI(_N PROMEDIO): Esta opcion le permite ver sus datos promedio acumulados de las ultimas 30 sesiones de ejercicio. La siguiente informacion aparece en las ventanillas de la pantalla: • TIME (TIEMPO) - Tiempo promedio por sesion. •...
Page 135 SEGUIDOR DE RESULTADOS PROFILE CONFIGURACI(_N DE LA META SEMANAL Seleccione USER 1 o USER 2 (USUARIO 1 o 2). Oprima la tecla PROFILE hasta que aparezca "WEEKLY GOAL" (META SEMANAL). Oprima ENTER. .*. "v para establecer una meta de tiempo (deje el tiempo en 0:00 si desea...
Page 136 BASE DE CONEXI()N DE iPOD ® La base de conexi6n de iPod es la soluci6n 6ptima de entretenimiento para sus sesiones de ejercicio. Varios modelos de iPod e iPhone con un conector de base de conexi6n se adaptan a esta base. PARA USAR LA BASE DE CONEXION DE iPOD (EL iPOD NO ESTA INCLUIDO)
Page 137 Nike+iPod EN SUS MARCAS Conecte su dispositivo compatible con Nike+ al conector incorporado para iPod ("Made for iPod") en equipos de acondicionamiento fisico compatibles Nike + iPod. LISTO Los controles en la consola y las bocinas incorporadas SonicSurround facilitan hacer ejercicio acompafiado de su musica favorita.
Page 138 FUNCIONAMIENTO DE NIKE ÷ REQUlSITOS iPod o iPhone compatible con Nike Plus (consulte ma.s informacion en www.apple.com/nikeplus). Antes de sincronizar su dispositivo Apple a su computadora, primero debe crear una cuenta Nike Plus en www.nikerunning.com y descargar el software ma.s reciente de iTunes (www.apple.com/itunes).
Page 140 3.1AE = 147.4 kg (325 Ib) durante un periodo de un afio a partir de la fecha 4.1AE = 158.8 kg (350 Ib) de adquisicion original,...
Page 141 AFG Iohaya a probado. del servicio usando una etiqueta de devuelto • Equipo guardado ousado f uera delosEE.UU. oCanad& prepagado.
Page 142 Z/3G/2...
Page 143 REF # DESCRIPCION Cojinete; bolas Guardapolvo del poste de consola; delanteroZl Arandela; plana Conjunto de bastidor de riel guia Casquillo Cubierta; brazo de pedal Zl 5 Tornillo; cabeza de boton Conjunto de poste de consola Arandela; ondulante Rodillo; poliuretano; negro Tornillo;...
Page 144 '_Z31X2...
Page 145 REF # DESCRIPCION Cojinete; bolas Sujetador de cable; nylon; negro Tornillo; flpo allen Conjunto de bastidor de riel guia Arandela; plana Sujetador de cable; nylon; 3001;blanco Arandela; dividida Conjunto de poste de consola Tuerca; nylock Interruptor cable de conexi6n Arandela; plana Conjunto de riel guia;...
Page 148 Droducto en nuestro sitio en Intemet. sur le orodult, visiter notre site Web 3.1AE. 4.1AE Rev. 1.8 I 2011 Advanced Fitness Group Designed & Engineered in the U.S.A. ° Made in China [ Conr_u et developpe aux Etats-Unis. ° Fabriqu6...

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