Table of Contents
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I I N N T T R R O O D D U U C C T T I I O O N N . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
S S A A F F E E T T Y Y P P R R E E C C A A U U T T I I O O N N S S . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
P P A A R R T T S S & & C C O O N N T T R R O O L L S S . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
U U S S I I N N G G Y Y O O U U R R M M I I N N I I C C H H O O P P P P E E R R . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
S S E E R R V V I I C C I I N N G G . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
COOK BOOK. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
DAILY USES FOR THE CHOPPER
V V E E G G E E T T A A R R I I A A N N D D I I P P S S A A N N D D C C R R E E A A M M S S . . . . . . . . . . . . . . . .
4/4/2006
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CONTENTS
3 3
3 3 & & 4 4
4 4 & & 5 5
5 5 t t o o 7 7
7 7 & & 8 8
1 1 0 0 & & 1 1 1 1
1 1 2 2 & & 1 1 3 3
B B R R E E A A D D C C R R U U M M B B C C O O A A T T I I N N G G S S . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
FISH WITH A HERB CRUST
LAMB WITH A MUSTARD CRUST
S S A A U U C C E E S S . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
BASIL PESTO SAUCE
V V E E G G E E T T A A B B L L E E S S . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
H H O O M M E E M M A A D D E E C C U U R R R R Y Y . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
S S A A V V O O U U R R Y Y A A N N D D S S W W E E E E T T B B I I S S C C U U I I T T S S . . . . . . . . . . . .
D D E E S S S S E E R R T T S S . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
MANGO & YOGURT SMOOTHIE
2
1 1 3 3 t t o o 1 1 5 5
1 1 5 5 & & 1 1 6 6
1 1 6 6 t t o o 1 1 8 8
1 1 8 8 & & 1 1 9 9
1 1 9 9 & & 2 2 0 0
2 2 1 1
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