Tunturi CARDIO FIT 40 User Manual page 82

Suomi
Pulse
- Näyttää sykkeen harjoittelutilassa tai kirjaimen "P", silloin kun
sykettä ei mitata�
Calories
- Näyttää kulutetut kalorit harjoittelutilassa�
‼
HUOM
• Nämä tiedot ovat karkeita ohjeita erilaisten harjoittelujen
vertailua varten, eikä niitä voida käyttää lääketieteellisen hoidon
pohjana�
Ohjelmat
Quick start
- Paina "START"-painiketta aloittaaksesi harjoittelun ilman ennalta
määritettyjä asetuksia�
- Juoksumatto käynnistyy 0�8 Km/h"� :n miniminopeudella�
- Voit milloin tahansa säätää nopeutta/kulmaa halutessasi muuttaa
harjoitustasi, ja voit myös lopettaa harjoituksen milloin tahansa�
Laskentatila
- Paina "MODE" -painiketta avataksesi Laskentatila�
- Paina "MODE" -painikkeita valitaksesi lähtölaskenta: "Aika,
etäisyys, kalorit"�
- Paina "SPEED +/-" -painikkeita asettaaksesi haluamasi Countdown-
tavoitteen�
- Aloita harjoitus painamalla "START"-painiketta�
‼
HUOM
• Juoksumatto pysähtyy, kun lähtölaskenta tavoitetaan�
Lopeta harjoituksesi
- Paina "STOP" lopetaa harjoitus�
- Lopeta harjoitus ja nollaa konsoli painamalla ja pitämällä pohjassa
"STOP"-painiketta�
Valmisohjelmat (P1~P36)
Laitteessa on 36 valmisohjelmaa, joilla on erilaiset profiilit� (kuva� G)
- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE-painiketta�
- Valitse "P1~P36"-ohjelma painamalla "PROG" -painikkeita, ja
vahvista painamalla "MODE"-painiketta�
- Aseta haluamasi harjoitusaika painamalla "SPEED +/-"-painikkeita
Oletusharjoitusaika on 30:00 min�
Säädettävissä välillä 10:00~99:00 min�
‼
HUOM
• Jos asetukseksi määritetään 0:00 min�, harjoittelu ei pysähdy,
ellei laitetta pysäytetä manuaalisesti�
- Aloita harjoitus painamalla "START"-painiketta�
Kehon rasvan mittaus
Kehonrasvaohjelma on ohjelma, jolla pyritään määrittämään fyysinen
kuntosi kehosi parametrien ja sykkeesi perusteella�
- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE-painiketta�
- Valitse "8-1"-ohjelma painamalla "PROG" -painikkeita, ja vahvista
painamalla "MODE"-painiketta�
- Näytöllä "Calories" lukee "F1"
Näytöllä "Pulse" lukee "1"
Aseta arvo painamalla "SPEED +/-"
Arvoalueella: 1: Mies / 2: Nainen
and confirm with the "MODE" button�
- Näytöllä "Calories" lukee "F2" ( lkä )
Näytöllä "Pulse" lukee "25"
Aseta arvo painamalla "SPEED +/-"
Arvoalueella: 10~99
and confirm with the "MODE" button�
- Näytöllä "Calories" lukee "F3" ( pituus )
Näytöllä "Pulse" lukee "170"cm
Aseta arvo painamalla "SPEED +/-"
Arvoalueella: 100~200
and confirm with the "MODE" button�
- Näytöllä "Calories" lukee "F4" ( paino )
Näytöllä "Pulse" lukee "70"kg
Aseta arvo painamalla "SPEED +/-"
Arvoalueella: 20~150
and confirm with the "MODE" button�
- Näytöllä "Calories" lukee "F5" ( aktivoitu )
Näytöllä "Pulse" lukee "- - - -" ( mitata )
⚠
HUOMAUTUS
• Tämä toiminto edellyttää käsikahvan kosketuksella toimivista
sykemittauslevyistä kiinnipitämistä�
Tuloksen laskenta:
• FAT 0 ~19 Alipainoinen
• FAT 20 ~ 25 Normaali
• FAT 26 ~ 29 Ylipainoinen
• FAT 30 ~ + Obesity
- BF = kehon rasvan mittaus (%-osuutena)
- Virhekoodi "ER" tulee näytölle, jos kehon rasvan mittausprosessin
aikana ei havaittu sykettä�
- Poistu rasvanmittausohjelmasta painamalla "MODE"-painiketta�
Käyttäjäohjelmat (U-01~U-03)
Laitteessa on 3 käyttäjäohjelmaa�
Jokaista käyttäjäohjelmaa voi muokata omien tarpeiden mukaan�
Jokaisessa käyttäjäohjelmassa on enintään 10 vaihetta�
Nopeus ja kulma voidaan määrittää jokaiseen vaiheeseen erikseen�
Jokainen vaihe kestää 1/12 kokonaisharjoitusajasta�
- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE/ENTER-painiketta�
- Valitse "U-01~U-03"-ohjelma painamalla "PROG" -painikkeita, ja
vahvista painamalla "MODE"-painiketta�
- Aseta haluamasi harjoitusaika painamalla "SPEED +/-"-painikkeita
Oletusharjoitusaika on 30:00 min�
Säädettävissä välillä 10:00~99:00 min�
Näytöllä "Distance" lukee "01"�
- Aseta nopeus painamalla "SPEED +/-"-painikkeita�
Aseta kulma painamalla "INCLINE +/-"-painikkeita�
Vahvista painamalla "MODE"-painiketta�
Näytöllä "Distance" lukee "02"
- Toista edellä mainitut toimet ja määritä muut vaiheet�
- Käynnistä ohjelma painamalla "START"-painiketta�
ERP-toiminto
ERP-toiminto sammuttaa juoksumattosi virransäästötilaan
automaattisesti, kun sitä ei ole käytetty 4:30 minuuttiin�
Voit ottaa tämän toiminnon käyttöön ja poistaa sen käytöstä
seuraavasti:
- Kun juoksumatto on "käynnistystilassa", paina "Mode"-painiketta
yhtäjaksoisesti 3 sekunnin ajan vaihtaaksesi Päällä- ja Pois päältä
-tilan välillä�
• Näytöllä näkyvä "1111" kertoo tilan olevan Päällä�
Laite menee valmiustilaan, kun sitä ei käytetä 4:30 minuuttiin�
8 2