Tunturi Centuri T100 User Manual page 32

- Vælg knappen for at vælge programmet "U-1~U-3".
"prog".
- Indstil den ønskede træningstid
Brug Speed/Incline + & - knapperne til at justere værdien. Standard 30:00
min
Omfang 5:00~95:00 ± 1:00.
- Tryk på Start/Pause-knappen for at starte din træning.
Programmeringstilstandsprofiler
- Vælg "Prog"-knappen for at vælge program U-1/U-2 eller U-3.
- Tryk på knappen "Mode" for at gå ind i programmeringstilstanden for den
første hastighedsprofil.
Indstil de ønskede hastighedsværdier for det første segment. Brug knapperne
"Speed/Incline + & -" og bekræft med "Mode"-knappen.
- Programmeringstilstanden for hastighedssegment 2 er åbnet.
Programmer alle hastighedssegmenter som i segment 1.
- Programmeringstilstanden for hældningen er åbnet. Brug knapperne
"Speed/Incline + & -" for hældningsværdierne for det første programsegment,
og bekræft med "Mode"-knappen.
- Programmeringstilstanden for hældningssegment 2 er åbnet. Programmer
alle hældningssegmenter som i segment 1.
- Når det 16. segment er bekræftet, blinker tidsvinduet for at indstille den
ønskede træningstid.
- Tryk og hold modeknappen nede i tre sekunder for at gemme din indstillede
profil.
- Indstil den ønskede træningstid
Brug Speed/Incline + & - knapperne til at justere værdien. Standard 30:00 min
Omfang 5:00~95:00 ± 1:00.
- Programmet kan startes med knappen "Start/Pause".
!! Bemærk
• Den programmerede brugerprofil gemmes automatisk, så den kan
bruges igen næste gang.
Kropsfedt
Kropsfedtprogrammet bruges til at vise din fysiske tilstand baseret på
dine kropsparametre og puls.
- Tryk på knappen "Mode" for at gå ind i programmeringstilstand.
- Tryk på "Prog"-knapperne for at komme ind i programmet
vælg "8-1"; tryk derefter på knappen for at bekræfte
"Mode".
- Displayet viser "F1" (køn). Displayet viser "1". Tryk på Speed/Incline + & -
knapperne for at vælge:
1: Mand/ 2: Kvinde Tryk på knappen for at bekræfte
"Mode".
- Displayet viser "F2" (alder). Displayet viser "25".
Tryk på Op/Ned-knapperne for at vælge: 1 til 99
Tryk på knappen "Mode" for at bekræfte.
- Displayet viser "F3" (størrelse). Displayet viser "170" cm. Tryk på op/ned-
knapperne for at vælge: 100 til 220 cm Tryk på mode-knappen for at
bekræfte.
- Displayet viser "F4" (vægt). Displayet viser "70 kg". Tryk på op/ned-
knapperne for at vælge: 20 til 150 kg Tryk på mode-knappen for at bekræfte.
- Displayet viser "F5" (aktiv).
Hold kontakthåndgrebets pulspads til
aktivere "FAT"-måling.
Resultatet vises efter fem til ti sekunder. Se "Resultatberegning".
⚠ Forsigtig
• Denne funktion kræver, at du holder kontakthåndtagets
pulspuder.
Resultatberegning:
- KROPSTYPE: (Kropsfedtprocent; ni typer)
• FEDT 0 ~17 Undervægtig
• FED 18 ~ 24 Almindelig
• FAT 28 ~ 28 overvægtig
• FED 29 ~ ovenfor
- BF = Kropsfedt, kropsfedt (i forhold, %)
- Fejlkoden "ERR" vises, når der ikke registreres puls under kropsfedtmåling.
- Kropsfedtprogrammet kan afsluttes med knappen "Stop/Nulstil".
HRC-Program
HRC-programmet er et hastighedsstyret program baseret på din puls.
Hastigheden vil automatisk stige, når din puls er under målet og
automatisk falde, når den er over målet.
- Vælg "HRC" for at vælge programmet
HRC1 knappen "Prog". forudindstillet
Tophastigheden er 8 km/t.
HRC2: Standard
Tophastigheden er 12 km/t.
HRC3: Standard
Tophastigheden er 20,0 km/t.
program, tryk på "Mode"-knappen for at bekræfte.
- Ved valg af alder viser displayet "25"
på.
For at vælge: 1~99, tryk på Op/Ned-knapperne.
Tryk på knappen "Mode" for at bekræfte.
- Målpulsen vises baseret på din alder. Målpuls = (220-alder) x 0,6.
Tryk på "Op/Ned"-knappen for at ændre målværdien 60~200, og tryk på
"Mode"-knappen for at bekræfte.
- Ved valg af træningstid viser displayet "30:00"
på. Tryk på Op/Ned-knappen for at vælge: 5:00~99:00 Tryk på Mode-
knappen for at bekræfte.
- Programmet kan startes med knappen "Start/Pause".
HRC betjeningsfunktion:
- HRC-programmer starter efter et minuts opvarmningstid. (Hastigheden
justeres ikke automatisk)
- Starthastigheden er 1,0 km/t, denne kan manuelt justeres til en behagelig
opvarmningstid.
- Konsollen tjekker pulsen hvert 30. sekund og styrer hastigheden som følger.
hjerterytme
Parameter
Under målet
29+ BPM
Under målet
6~29 BPM
Under målet
0~5 BPM
Under målet
0~5 BPM
Under målet
6~29 BPM
Under målet
29+ BPM
3 3
DANSK
fedme
hastighedsindstilling
+ 2,0 km/h
+ 1,0 km/h
Keine Anpassung
Keine Anpassung
- 1,0 km/h
- 2,0 km/h