Bosch MUM59M55 Instruction Manual page 67

­
Σμούθι μπανάνας με μέλι και
γεύση μοσχοκάρυδου*
– 80­g­μπανάνες,­κομμένες­σε­κύβους­
(για­πιο­πηχτή­υφή­χρησιμοποιήστε­κατε-
ψυγμένες­μπανάνες)
– 120­g­άπαχο­φυσικό­γιαούρτι­(βανίλια)­
– 3­g­μέλι­(ή­κατά­προτίμηση)
– 200­g­κρύο­γάλα­(μπορεί­να­χρησιμοποι-
ηθεί­άπαχο­γάλα­ή­γάλα­σόγιας)
– 1­πρέζα­μοσχοκάρυδο
– 30­g­παγάκια­
(αν­προτιμάτε­πιο­πηχτή­υφή)­
Εργαλείο:­Επίθεμα­άλεσης­και­ένθετο­
μαχαιριών­με­μαχαίρια­άλεσης­(μαύρη
τσιμούχα)
■ Βάλτε­το­μοσχοκάρυδο­στο­γυάλινο­
δοχείο­και­κλείστε­το­με­τη­συγκράτηση­
μαχαιριού.
■ Τρίψτε­τα­στη­βαθμίδα M για­
60­δευτερόλεπτα.
Εργαλείο:­Προσάρτημα­μίξερ­και­ένθετο­
μαχαιριού­με­μαχαίρι­ανάμειξης/τριψίματος/­
κοπής­(κόκκινη­τσιμούχα)
■ Βάλτε­όλα­τα­υλικά­μέσα­στο­πλασικό­
δοχείο­και­κλείστε­το­με­τη­συγκράτηση­
μαχαιριού.­Βάλτε­όλα­τα­υλικά­(εκτός­από­
το­μοσχοκάρυδο)­μέσα­στο­πλαστικό­
δοχείο­και­κλείστε­το­με­συγκράτηση­
μαχαιριού.
■ Αναμίξτε­στη­βαθμίδα M για­
45­δευτερόλεπτα.
■ Καρυκεύστε­με­μια­πρέζα­μοσχοκάρυδο.
Σμούθι κεράσι με γάλα καρύδας*
– 70­g­φρέσκα­ή­κατεψυγμένα­κεράσια­
χωρίς­κουκούτσι
– 50­g­μπανάνες
– 40­g­γάλα­καρύδας
– 5­g­σοκολάτα­χωρίς­ζάχαρη­(μεγάλο­
ποσοστό­σε­κακάο)
– 75­g­νερό
– 2­παγάκια
– 30­g­ζάχαρη­άχνη­
– 70­g­σαντιγί
Εργαλείο:­Προσάρτημα­μίξερ­και­ένθετο­
μαχαιριού­με­μαχαίρι­ανάμειξης/τριψίματος/­
κοπής­(κόκκινη­τσιμούχα)
■ Βάλτε­όλα­τα­υλικά­μέσα­στο­πλασικό­
δοχείο­και­κλείστε­το­με­τη­συγκράτηση­
μαχαιριού.
■ Αναμίξτε­στη­βαθμίδα M για­
45­δευτερόλεπτα.
Ντρέσινγκ σαλάτας με κάπαρη*
– 70­g­ελαιόλαδο
– 40­g­χυμός­λεμονιού­
– 10­g­σόγια­σος
– 10­g­μουστάρδα
– 20­g­κάπαρη
– 10­g­κάπαρη­σε­αλμύρα­
– 15­g­μαύρες­ελιές
– 5­g­σκόρδο
Εργαλείο:­Προσάρτημα­μίξερ­και­ένθετο­
μαχαιριού­με­μαχαίρι­ανάμειξης/τριψίματος/­
κοπής­(κόκκινη­τσιμούχα)
■ Βάλτε­όλα­τα­υλικά­μέσα­στο­πλασικό­
δοχείο­και­κλείστε­το­με­τη­συγκράτηση­
μαχαιριού.
■ Αναμίξτε­στη­βαθμίδα M για­
40­δευτερόλεπτα.
Συνταγές el
67