BMR Arm Lift Instruction Manual page 13

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Fig. e La tonification des muscles peut causer une sensation inhabituelle,
mais agréable. Elle peut chatouiller un peu au début. Cette sensation
devient une douce contraction des muscles au fur et à mesure
que l'intensité augmente. Nous vous recommandons d'utiliser ce
produit en position assise jusqu'à ce que vous vous habituiez à la
sensation qu'il procure. Pour commencer, suivez ces quelques
étapes très simples:
Fig. f
Étape 1: Appuyez sur la touche « on/off » ( ) et maintenez-la
appuyée pendant deux secondes afin d'allumer votre
(fig. a).
Étape 2: Sélectionnez le programme que vous souhaitez suivre en
appuyant sur la touche de sélection de programme ( P - fig. b).
Ensuite, pour démarrer le programme, appuyez sur les touches
Fig. g
de réglage de l'intensité ( de réglage de l'intensité (
contraction des muscles. Choisissez toujours une intensité avec
laquelle vous ressentez une forte contraction des muscles, mais
confortable. Ce niveau d'intensité varie toujours d'une personne
à l'autre. Le niveau d'intensité est indiqué sur l'écran.
Étape 3: Continuez d'augmenter l'intensité durant toute la séance, si possible. Vous
Fig. h sentirez une plus forte contraction des muscles au fur et à mesure que vous augmentez
l'intensité de l'exercice. Rappelez-vous que plus vous faites travailler vos muscles,
meilleurs seront les résultats que vous constaterez, mais réduisez toujours l'intensité
si vous ressentez la moindre gêne. Les niveaux d'intensité de votre appareil vont de
0 à 99.
INTERRUPTION D
Si vous souhaitez interrompre une séance avant qu'elle se termine, vous n'avez qu'à
appuyer brièvement sur la touche « on/off ». L'écran indiquera que la séance est en mode
« pause » ( ). Pour reprendre la séance, appuyez brièvement sur la touche « on/off » « pause » ( ). Pour reprendre la séance, appuyez brièvement sur la touche « on/off »
une nouvelle fois. L'écran retournera alors à son mode de fonctionnement normal.
Étape 4 :
À la fin de la séance d'entraînement, l'
vous pouvez éteindre l'
touche « on/off » et en la maintenant appuyée pendant deux secondes. L'écran devrait
alors s'éteindre.
Étape 5: Retirez les brassards et remettez les protecteurs sur le côté noir des GelPads.
Rangez toutes les pièces dans la pochette jusqu'à votre prochaine séance.
REMARQUE
l'
ACTIVEUR
Félicitations, vous venez de compléter votre première séance !
votre première séance de tonification
Appuyez sur la touche « on/off » ( ) et maintenez-la
- fig. c) jusqu'à ce que vous sentiez la - fig. c) jusqu'à ce que vous sentiez la
'
UNE SÉANCE
FIN DE SÉANCE
ACTIVEUR
en tout moment durant une séance en appuyant sur la
ACTIVEUR
: Ne déconnectez pas l' et les brassards sans avoir d'abord éteint
ACTIVEUR
puisque cela pourrait causer une erreur sur votre écran.
Fig. a
Fig. b
ACTIVEUR
Fig. c
s'éteindra automatiquement. Cependant,
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