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UTILIZATION
DE LAS
-
FUNClONES
PARA HACER
EJERCICIO
SI programa su peso, velocidad para caminar/trotar
y distanciadesu
paso, deacuerdoa
Ias indicaclones
en la pantalla,
podra caminar
o trotar mientras
escucha un sonido que Ie marca el paso. La unidad
calcula la energia gastada durante el ejercicio, en
calorias, y la distancia recornda durante el trote o
caminata. (Se trata de valores aproximados.)
1
Gire el interruptor
HOLD/LOCK/OPEN
a
LOCK.
2 Presione
varias vaces el boton EXERCISE
para seleccionar
si va a caminar
(WALK) o
trotar (JOG).
Mantengapresionado
primero durante 1 segundo
para conectar el aparato.
3 Presione
Ios botones
i- y -
para
programar
su peso. Despues
presione
+5/
SET para registrarlo.
4 Prasione Ios botones 1-5
para seleccionar
su
velocidad al caminar o trotar y al sonido que Ie
mares el paso, de acuerdo a Is siguiente tabla.
A continuation,
prasiona +5/SET para
registrsrlo.
Numero del boton
1
2
3
4
5
Mododecaminata1100
I11O
[120
]130
1140
Modo de trote
140
150
160
170
180
pasos por minuto
conmua en /a pagina
sigulente
UTILISATION
DES
mm
FONCTIONS
ENTRAINMENT
Si vous entrez votre polds, votre allure de marche ou
jogging et votre pas conformement
aux indications
clans I'affichage,
vous pourrez
marcher
ou faire
votre jogging en ecoutant un son rythmeur d'allure.
L'appareil calculera I'energie consommee en calories
et la distance parcourue en marche ou jogging. (11
s'agit de valeurs approximatives.)
1
2
3
4
Tournez
Ie commutateur
HOLD/LOCK/OPEN
a LOCK.
Appuyez
de maniere
repetee sur EXERCISE
pour selectionner
WALK ou JOG.
Maintenez la touche pressee environ 1 seconde
d'abord pour mettre I'appareil sous tension.
Appuyez
sur + ou -
pour entrer votre
poids, puis sur +5/SET pour Ie memoriser.
Appuyez
sur Ies touches
1-5
pour
selectionner
votre sllure de marche ou
jogging
conform6ment
au tableau
suivan,
et
Ie son rythmeur
d'allure.
Puis, appuyez
sur +51SET pour lee
memoriser.
=
pas par minute
voir
page suivante 31
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