)الوقت (بالدقيقة
الطاقة
4-3.5
008 واط
.قطع الباذجنان إلى شرائح صغيرة وانثر ملعقة كبيرة من عصير الليمون عليه
5-4.5
008 واط
.قط ّ ع البصل األخضر إلى شرائح سميكة. اتركها ملدة 3 دقائق
2-1.5
008 واط
3.5-3
جهز عيش الغراب إما كقطع صغيرة كاملة أو قطعه إلى شرائح. ال تضف أي مقدار
.من املاء. انثر عصير الليمون فوقه. وأضف امللح والفلفل. يصفى قبل التقدمي
6-5.5
008 واط
.قط ّ ع البصل إلى شرائح أو أنصاف. أضف 51 مللي (ملعقة كبيرة) من املاء
5-4.5
008 واط
.قط ّ ع الفلفل إلى شرائح صغيرة. اتركها ملدة 3 دقائق
5-4
008 واط
8.5-7.5
زن البطاطس التي مت تقشيرها واقطعها إلى أنصاف أو إلى أرباع ذات أحجام
5.5-5
008 واط
.قط ّ ع اللفت إلى مكعبات صغيرة. اتركها ملدة 3 دقائق
MS23F301TAK_ZA_DE68-04273A-01_AR.indd 23
حجم الوجبة
الطعام
052 جم
الباذجنان
اإلرشادات
.اتركها ملدة 3 دقائق
052 جم
البصل األخضر
اإلرشادات
521 جم
عيش الغراب
052 جم
اإلرشادات
.اتركها ملدة 3 دقائق
052 جم
البصل
اإلرشادات
.اتركها ملدة 3 دقائق
052 جم
الفلفل
اإلرشادات
052 جم
بطاطس
005 جم
اإلرشادات
.متساوية. اتركها ملدة 3 دقائق
052 جم
اللفت
اإلرشادات
23 - العربية
استخدم أوعية مناسبة مصنوعة من البيركس لها غطاء. أضف 03 إلى 54 مللي من املاء البارد (ملعقتني
إلى 3 مالعق كبيرة) لكل 052 جرام ما لم يوصى بكمية أخرى من املاء – راجع اجلدول. قم بطهي الطعام مع
وضع الغطاء مدة احلد األدنى – راجع اجلدول. تابع الطهي حتى حتصل على النتيجة املطلوبة. قلب الطعام
.مرة أثناء الطهي ومرة بعد الطهي. أضف امللح أو التوابل أو الزبد بعد الطهي
.قم بتغطية الطعام أثناء مدة االنتظار التي تبلغ 3 دقائق
قط ّ ع اخلضراوات الطازجة إلى قطع ذات أحجام متساوية. كلما مت تقطيعها إلى
.قطع أصغر مت طهيها بسرعة أكبر
.)يجب طهي كافة اخلضراوات الطازجة باستخدام الطاقة الكاملة للميكروويف (008 واط
)الوقت (بالدقيقة
الطاقة
4.5-4
008 واط
7.5-7
.ق ّ طع الثمار إلى قطع ذات أحجام متساوية. ضع السيقان باجتاه الوسط
6.5-5.5
008 واط
.أضف 06 إلى 57 مللي (5 إلى 6 مالعق كبيرة) من املاء. اتركها ملدة 3 دقائق
5-4.5
008 واط
.ق ّ طع اجلزر إلى شرائح ذات أحجام متساوية. اتركها ملدة 3 دقائق
5.5-5
008 واط
9-8.5
.ق ّ طع الثمار إلى قطع ذات أحجام متساوية. قط ّ ع الثمار الكبيرة إلى أنصاف
.ضع السيقان إلى الوسط. اتركها ملدة 3 دقائق
4-3.5
008 واط
قط ّ ع الكوسة إلى شرائح. أضف 03 مللي (ملعقتني كبيرتني) من املاء أو قطعة من
.الزبد. يستمر الطهي حتى تنضج. اتركها ملدة 3 دقائق
دليل طهي اخلضراوات الطازجة
:تلميح
حجم الوجبة
الطعام
052 جم
البروكلي
005 جم
اإلرشادات
.اتركها ملدة 3 دقائق
052 جم
الكرنب املسلوق
اإلرشادات
052 جم
اجلزر
اإلرشادات
052 جم
القرنبيط
005 جم
اإلرشادات
052 جم
الكوسة
اإلرشادات
4/7/2016 6:16:24 PM