Hammer Bermuda Bench Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Hammer Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. Bermuda Bench
  6. Manual

Hammer Bermuda Bench Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the Bermuda Bench and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for Hammer Bermuda Bench

Summary of Contents for Hammer Bermuda Bench

  • Page 2: Table Of Contents

    Index Inhaltsverzeichnis Seite/Page Safety instructions Sicherheitshinweise General Allgemeines Packaging Verpackung Assembly Montage Assembly Steps Montageschritte Care and Maintenance Pflege und Wartung Training manual Trainingsanleitung Explosion drawing Explosionszeichnung Parts list Teileliste Warranty (Germany only) Garantie Service-Hotline & Ersatzteilbestellformular...

  • Page 3: Sicherheitshinweise

    1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions WICHTIG! IMPORTANT!  Es handelt sich bei dieser Trainingsbank um ein Trainings-  The bench is produced according to DIN EN 957-1/2 gerät der Klasse H, nach DIN EN 957-1/2. class H.  Max. Belastbarkeit 130 kg. ...

  • Page 4: Allgemeines

    2. Allgemeines 2. General Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equipment Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN complies with the requirements of DIN EN 957-1/2 Class H. Damage to health cannot be ruled out if this equipment is not EN 957-1/2 Klasse H.

  • Page 5: Assembly Steps

    3.1 Montageschritte / Assembly steps Stückliste/ Partslist...
  • Page 6 Schritt / Step 1 Schritt / Step 2...
  • Page 7 Schritt / Step 3...
  • Page 8 Schritt / Step 4...
  • Page 9 Schritt / Step 5...
  • Page 10 Schritt / Step 6...
  • Page 11 Schritt / Step 7 Zusammenklappen der Hantelbank Folding the training bench together Ihr Trainingsgerät wurde so konzipiert, dass die Your space-saving training bench was conceived in such Möglichkeit einer platzsparenden Klappfunktion a way that you have the possibility to fold the bench after gegeben ist.

  • Page 12: Care And Maintenance

    4. Pflege und Wartung 4. Care and Maintenance Wartung Maintenance   Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung principle, equipment does require  Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den maintenance.  festen Sitz aller Schrauben und Verbindungen Regularly inspect all parts of the equipment and the ...
  • Page 13 5.1 Übungsbilder 5.1 Training photos Beinbeuger: Leg flex: Ausgangsposition: Fixieren Sie die Beine in der Beincurl-Einheit. Start position: Fix your leg in the leg curl. Endposition: Keep your knee bend until 90°. Endposition: Beine nach hinten beugen (90°.). Leg extension: Beinstrecker: Ausgangsposition: Knie sind im 90-Winkel gebeugt.
  • Page 14 Bankdrücken: Benchpress: Ausgangsposition: Arme sind leicht angewinkelt. Etwas breiter Start position: Arms are slightly bend. als Schulterbreite greifen. Endposition: Move arms upward. Endposition: Arme nach unten führen. Attention: Do not straighten your ellbows. Achtung: Ellenbogen nicht durchstrecken! Schrägbank: Incline Bench: Ausgangsposition: Arme sind leicht angewinkelt.
  • Page 15 Schulterpresse: Shoulder press: Ausgangsposition: Setzen Sie sich aufrecht auf die Bank. Halten Start position: Sit up straight. Hold the handlebar behind your Sie die Lanhantelstange hinter Ihrem Kopf auf Nackenhöhe. Die head. Ellbows are bend. Ellenbogen sind dabei gebeugt. Endposition: Move arms upward and keep your ellbows slightly Endposition: Arme nach oben drücken und Ellenbogen dabei bend.

  • Page 16: Explosion Drawing

    6. Explosionszeichnung Explosiondrawing...
  • Page 17 7. Teileliste / Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity 45042Y2-01 Stütze für Hantelablage (rechts) Upright frame, right Stütze für Hantelablage (links) Upright frame, left Hauptrahmen Mainframe Vordere Stütze Front upright tube Querstrebe Backup beam Butterfly-Arm (rechts) Butterflyarm, right side Butterfly-Arm (links) Butterflyarm, left side Beincurl Einheit...

  • Page 18: Warranty (Germany Only)

    Gewährleistungsverpflichtungen des Verkäufers unberührt. Verschleißteile, welche in der Teileliste als diese ausgewiesen werden, unterliegen nicht den Garantiebedingungen. Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgemäßem Gerbrauch, insbesondere in Fitness-Studios, Rehaeinrichtungen und Hotels. Importeur Hammer Sport AG Von Liebig Str. 21 89231 Neu-Ulm...
  • Page 19 Montag bis Donnerstag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr Freitag von 09.00 Uhr bis 14.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de  Art.-Nr.:45042Y2 Bermuda Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........Datum: ........Ersatzteilbestellung (Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen!) Kaufdatum: ........

This manual is also suitable for:

45042

Table of Contents