1. Manuals
  2. Brands
  3. Flow Fitness Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. Glider DCT2500
  6. Manual

Flow Fitness Glider DCT2500 Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Gebruiksaanwijzing / Manual
www.flowfitness.com

Advertisement

Chapters

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the Glider DCT2500 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for Flow Fitness Glider DCT2500

Summary of Contents for Flow Fitness Glider DCT2500

  • Page 1 Gebruiksaanwijzing / Manual www.flowfitness.com...
  • Page 2 Flow Fitness. All rights reserved. Nothing in this instruction manual may be used or reproduced in any form or way without the express written permission of Flow Fitness.

  • Page 3: Table Of Contents

    3.1 Trainen op hartslag 3.2 Warming up en cooling down 4. Gebruik 4.1 Montage 4.2 Gebruik computer 4.3 Onderhoud 5. Algemene informatie 5.1 Training schema’s 5.2 Exploded view 5.3 Probleemoplossen 6. Garantie 6.1 Garantie Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer - 3...

  • Page 4: Belangrijke Informatie

    Plaats geen handen en voeten onder het product. - Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. 4 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 5 Laat uw conditie controleren door een arts voordat u begint met trainen. Dit is extra belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product.

  • Page 6: Introductie

    Met de Glider DCT2500 heeft u de mogelijkheid verschillende trainingswaarden in te stellen om zo uw doel te bereiken. De Glider DCT2500 heeft maar liefst 24 programma’s. De hartslag wordt door de hand sensoren of door een optionele hartslagband geregistreerd.

  • Page 7: Inhoud Verpakking

    2. Introductie 2.1 Inhoud verpakking 67&68 & & Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer - 7...
  • Page 8 KH-831R2 STEP1 D15.4xD8.2x2T 4PCS M8x1.25X20L 4pcs D30xD8.5x2T 4PCS M8x1.25X20L 8pcs STEP3 D15.4xD8.2x2T 8PCS D22xD8.5x1.5T 8PCS STEP5 M8x1.25x100L 2PCS M8x1.25x8T 2PCS D15.4xD8.2x2T 2PCS D22xD8.5x1.5T 4PCS STEP6 M5*0.8x10L 2pcs 63 ST4x15L 2pcs (mm) 8 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer...

  • Page 9: Belangrijke Onderdelen

    2.2 Belangrijke onderdelen Bewegende armen Vaste armen met hartslagsensoren en quick keys Computer met tablet holder Transportwielen Adapteringang Verstelbare pedalen 2.3 Specificaties 116 cm Lengte: 163 cm Hoogte: 63 cm Breedte: 55 kg Gewicht: Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer - 9...

  • Page 10: Fitness

    Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. 10 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 11 Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainingsschema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer - 11...

  • Page 12: Warming Up En Cooling Down

    Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. 12 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer...

  • Page 13: Gebruik

    (9), veerringen (7) en platte ringen (3). Draai deze stevig vast. 2. Door het wieltje aan onderzijde van de poten te draaien, kan de hoogte worden ingesteld. Hiermee kan de crosstrainer waterpas worden gezet. M8x1.25x20L (x4) D15.4xD8.2x2T (x4) D30xD8.5x2.0T (x4) Step-1 Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer - 13...
  • Page 14 1. Monteer de pedalen (21L & 21R), op de linker- en rechter pedaalstang (11) met behulp van ringen (73) en de pedaal verstelknop (77). 2. De pedalen(21L & 21R) kunnen in 3 verschillende posities bevestigd worden. (x4) D14xD6.5x0.8T D40*M6*12 (x4) Step-2 14 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 15 (30), zoals afgebeeld in fig. (b). 3. Monteer de stuurbuis (10) aan het hoofdframe (1) met behulp van sluitringen (6), Veerringen ( 7) en inbusbouten (9), zoals afgebeeld in fig. (c) M8x1.25x20L (x8) D15.4xD8.2x2T (x8) D22xD8.5x1.5T (x8) Step-3 Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer - 15...
  • Page 16 1. Verbind de bovenste communicatiekabel (29) met de computer (64). 2. Voer de kabels door de stuurbuis zoals geïllustreerd on onderstaande afbeelding 3. Monteer de computer (64) aan de stuurbuis (10) met de bouten (76). M5*0.8*10L (x4) Step-4 16 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 17 1. Monteer de vaste armen (72L & 72R) aan de stuurbuis (10) met behulp van de veerringen (7), gebogen ring (6), inbusbouten (17) en borgmoeren (18). 2. Verbind alle communicatie kabels met elkaar zoals aangegeven in fig. b. (x2) M8x1.25x100L D15.4xD8.2x2T (x2) D22xD8.5x1.5T (x4) M8*1.25*8T (x2) 117 118 Step-5 Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer - 17...
  • Page 18 1. Monteer de computer afdekkap achter (67) en de computerafdekkap voor (68)met behulp van de schroeven (90) en (63) aan de stuurbuis (10). 2. Monteer de bidonhouder (102) met M5x15 schroeven (101) ST4x15L (x2) M5x0.8x10L (x2) M5x0.8x15L (x2) Step-6 18 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer...

  • Page 19: Gebruik Computer

    2. Selectie van verlagen van verhogen van waarde in het weerstand weerstand. hoofdvenster Display weergave Calories aantal calorieën verbruikt Pulse hartslag Time tijdsduur Distance afgelegde afstand Speed snelheid Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer - 19...
  • Page 20 U kunt 4 verschillende profielen instellen. Na het opstarten kunt u met de selectieknop kiezen tussen U1-U4. Maak uw keuze en bevestig met ENTER (selectieknop indrukken). Er kunnen nu de gegevens van de gebruiker zoals geslacht, leeftijd (A), hoogte (H) en gewicht (W) worden ingevoerd. 20 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 21 Tijdens uw training kunt u de weerstand nog aanpassen met de selectieknop. Als de sessie is gestart, lopen alle waarden die u hebt ingesteld af. De training is voorbij als een van deze waarden de nul heeft bereikt. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer - 21...
  • Page 22 Als de computer 5 seconden lang geen hartslag signaal ontvangt, geeft het display een foutmelding. Controleer dan of de borstband functioneert of op de juiste manier is omgedaan. Hieronder ziet u een voorbeeld van het 55% programma. 22 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 23 4. Gebruik Tekst box Ctrl + Shift + Linker klik om aan te passen Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer - 23...
  • Page 24 1. Stel het vermogen (wattage) in met de selectieknop en bevestig met de ENTER knop. De maximale waarde die ingesteld kan worden is 350 WATT. 2. Stel nu de tijd (TIME) in van uw training. 3. Druk op START/STOP om uw training te beginnen. 24 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 25 GESLACHT / VET% laag ondergemiddeld gemiddeld hoog <13% 13%-25.8% 26%-30% >30% <23% 23%-35.8% 36%-40% >40% VROUW De gemeten vetpercentage en BMI waarden zijn indicatief. Voor een exacte waarde verwijzen we u naar een specialist. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer - 25...
  • Page 26 2. Uw conditie is gebaseerd op het herstel van de hartslag na een intensieve training. Daarom kan de RECOVERY conditiemeting alleen gemeten worden na een training met een harslag van minimaal 150 slagen per minuut. 26 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer...

  • Page 27: Onderhoud

    4. Gebruik 4.3 Onderhoud Flow Fitness adviseert om eens in de zes weken de bouten en moeren van de scharnierpunten te controleren en indien nodig aan te draaien. Gebruik hiervoor het bij het product aangeleverde gereedschap. Veeg tevens na iedere training het eventuele zweet van alle onderdelen. Hiermee voorkomt u dat het zweet kringen of zelfs corrosie veroorzaakt.

  • Page 28: Algemene Informatie

    Train 6 minuten. verliezen of een trainingsschema om conditie te verbeteren. Rust 1 minuut. Beide trainingsschema’s staan Train 4 minuten. weergeven op de volgende pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. 28 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 29 Rust 1 minuut. Rust 1 minuut. Train 10 minuten. Train 5 minuten. Heraal training 2 a 3 keer. 1 minuut rustig bewegen. 1 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minuten. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer - 29...

  • Page 30: Exploded View

    5. Algemene informatie 5.2 Exploded view 117 118 7 18 47 41 23 122R 112 111 122L 45 89 70 83 84 16 93 94 119 115 30 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 31 (2) veer D2.6*D15*66L bevestigingsclip gegolfde ring D27*D20.3*0.5T handpulse sensor houder boven afstandsbus D13.5xD10x9 handpulse sensor houder onder inbusbout M10*35L 122L linker pedaal rubber inlay sluitring D21*D8.5*1.5T 122R rechter pedaal rubber inlay Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer - 31...

  • Page 32: Probleemoplossen

    - Is de batterij vol en juist geplaatst? - Zit de band strak genoeg? Indien uw probleem niet is opgelost of niet staat beschreven, raadpleeg dan de fitnessdealer waar u het product heeft gekocht. 32 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2500 crosstrainer...

  • Page 33: Garantie

    6.1 Garantie Flow Fitness verleent een garantie aan huis op onderdelen, voorrijkosten en uurloon, te rekenen vanaf de datum van aankoop. Het garantie termijn van uw Flow Fitness product is te vinden op https://www.flowfitness.com/nl/support/. De garantie heeft uitsluitend betrekking op materiaal- en/of productiefouten.
  • Page 34 Manual www.flowfitness.com/en...
  • Page 35 3.1 Training by heart rate 3.2 Warming up and cooling down 4. Use 4.1 Assembly 4.2 Use of the computer 4.3 Maintenance 5. General information 5.1 Training schedule 5.2 Exploded view 5.3 Troubleshooting 6. Warranty 6.1 Warranty Manual Glider DCT2500 crosstrainer - 35...

  • Page 36: Important Information

    - Keep children and pets away from the product. - Handicapped persons should get consent from a medical expert and follow their directions for training with the product. - Do not place hands or feets under the product. 36 - Manual Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 37 This is particularly important for persons over 35 years old or persons who have any problems with their health. Read all instructions before using the equipment. Flow Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment.

  • Page 38: Introduction

    2. Introduction Thank you for purchasing the Glider DCT2500. This Flow Fitness product can be purchased for several reasons. Whatever yours may be, improve stamina, lose weight, rehabilitation or just because you like to exercise, we are convinced this product will meet your requirements.

  • Page 39: Contents Of Package

    2. Introduction 2.1 Contents of package 67&68 & & Manual Glider DCT2500 crosstrainer - 39...
  • Page 40 2. Introduction Assembly set All parts needed to assemble the Glider DCT2500 are combined into one set. Below you find a overview of fasteners needed in every step of assembly. KH-831R2 STEP1 D15.4xD8.2x2T 4PCS M8x1.25X20L 4pcs D30xD8.5x2T 4PCS M8x1.25X20L 8pcs STEP3 D15.4xD8.2x2T 8PCS...

  • Page 41: Important Parts

    Movable arms Fixed arms with hand pulse sensors and quick keys Computer with tablet holder Transporting wheels Power Plug Adjustable pedal 2.3 Specifications 116 cm Length: 163 cm Height: 63 cm Width: 55 kg Weight: Manual Glider DCT2500 crosstrainer - 41...

  • Page 42: Fitness

    The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. 42 - Manual Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 43 During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. Manual Glider DCT2500 crosstrainer - 43...

  • Page 44: Warming Up And Cooling Down

    Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. 44 - Manual Glider DCT2500 crosstrainer...

  • Page 45: Use

    Fasten Allen bolts (9), spring washers (7) and washers (3). Tighten them firmly. 2. The height of the crosstrainer can be adjusted by rotating the wheels on rear stabilizer. This can be used for levelling the crosstrainer. M8x1.25x20L (x4) D15.4xD8.2x2T (x4) D30xD8.5x2.0T (x4) Step-1 Manual Glider DCT2500 crosstrainer - 45...
  • Page 46 1. Assemble the pedals (21L & 21R) onto the left and right pedal support (11) by fastening washers (73) and knob (77). 2. The pedals (21L & 21R) can be assembled in three different positions. (x4) D14xD6.5x0.8T D40*M6*12 (x4) Step-2 46 - Manual Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 47 (b). 3. Assemble the handlebar post (10) onto the main frame by fastening washers (6), spring washers (7), and Allen bolts (9) as displayed in figure (c). M8x1.25x20L (x8) D15.4xD8.2x2T (x8) D22xD8.5x1.5T (x8) Step-3 Manual Glider DCT2500 crosstrainer - 47...
  • Page 48 2. Feed the cables trough the handlebar post as displayed in the illustration below. 3. Assemble the computer (64) to the handlebar post (10) by fastening bolts (76). 4. Connect the adapter (27) to the back of the crosstrainer. M5*0.8*10L (x4) Step-4 48 - Manual Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 49 (7), curved washers (6), Allen bolts (17) and self locking nuts (18) 2. Connect the wires from the computer and fixed handlebars as displayed in fig. b. (x2) M8x1.25x100L D15.4xD8.2x2T (x2) D22xD8.5x1.5T (x4) M8*1.25*8T (x2) 117 118 Step-5 Manual Glider DCT2500 crosstrainer - 49...
  • Page 50 1. Assemble the front and rear computer cover (67 & 68) by fastening screws (90 and 63) to the handlebar post (10). 2. Assemble the water bottle holder (102) by fastening the M5x15 screws (101). ST4x15L (x2) M5x0.8x10L (x2) M5x0.8x15L (x2) Step-6 50 - Manual Glider DCT2500 crosstrainer...

  • Page 51: Use Of The Computer

    Back to the workout rate recovery menu. SELECTION & ENTER Rotate to select Decrease Decrease Press to enter values or values or During training resistance resistance session press to set the value within the main window. Manual Glider DCT2500 crosstrainer - 51...
  • Page 52 Your able to setup for different user profiles. After powering up you can select between U1-U4 with the selection knob. Confirm your selection by pressing the selection knob. User specific values like Gender, Age (A), Height (H), and Weight (W) can be setup. 52 - Manual Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 53 Press START/STOP to start the training session. During a training session you are able to adjust the resistance by rotating the selection knob. When the training is started all values will decrease until one of the values reaches zero. Manual Glider DCT2500 crosstrainer - 53...
  • Page 54 When the computer doesn’t receive a heart rate pulse for a duration of 5 seconds it will show a error code. When this happens check if the chest belt is worn correctly. Below is an example of the 55% heart rate controlled program. 54 - Manual Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 55 4. Use Text box Ctrl + Shift + Right Mouseclick to edit Manual Glider DCT2500 crosstrainer - 55...
  • Page 56 Select the W icon from the workout menu for a constant watt workout. 1. Select the output (wattage) with the selection knob, press the knob for confirming the selection. 2. Set the duration of the workout. 3. Press START/STOP to start the training session. 56 - Manual Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 57 E-4: The body fat percentage exceeds the measurable values. SYMBOOL GENDER / FAT% below average average high MALE <13% 13%-25.8% 26%-30% >30% FEMALE <23% 23%-35.8% 36%-40% >40% The measured BMI values are an indication, for exact values visit a specialist. Manual Glider DCT2500 crosstrainer - 57...
  • Page 58 2. Your stamina is based upon the time in which your heart rate returns to rest level. Therefore the RECOVERY program can only be done after a intense workout of at least 150 BPM. 58 - Manual Glider DCT2500 crosstrainer...

  • Page 59: Maintenance

    4. Use 4.3 Maintenance The metal and plastic parts of the product can be cleaned by using Flow Fitness Shine and Protect. However, make sure that all parts are completely dry before they are used again. Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks.

  • Page 60: General Information

    Rest 1 minute. that will improve your stamina. Both training schedules are on the Train 4 minutes. next pages. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. 60 - Manual Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 61 Rest 1 minute. Rest 1 minute. Train 10 minutes. Train 5 minutes. Repeat training 2 or 3 times. Calmly train 1 minute. Calmly train 1 minute. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minutes. Manual Glider DCT2500 crosstrainer - 61...

  • Page 62: Exploded View

    5. General information 5.2 Exploded view 117 118 7 18 47 41 23 122R 112 111 122L 45 89 70 83 84 16 93 94 119 115 62 - Manual Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 63 End cap Fixing bracket for handle pulse Spring sensor(upper) Waved washer Fixing bracket for handle pulse Bushing sensor(Lower) Allen bolt 122L Left pedal inlay Flat washer 122R Right pedal inlay Crank axle Round magnet Manual Glider DCT2500 crosstrainer - 63...

  • Page 64: Troubleshooting

    - Is there a full and correctly placed battery? - Is the chest belt tight enough around your chest? In case your problem is not resolved or not described, consult the fitness reseller where you purchased this product. 64 - Manual Glider DCT2500 crosstrainer...

  • Page 65: Warranty

    6. Warranty 6.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check https://www.flowfitness.com/en/dealers/ for contact information. Manual Glider DCT2500 crosstrainer - 65...
  • Page 66 Notities / Notes 66 - Glider DCT2500 crosstrainer...
  • Page 67 Notities / Notes Glider DCT2500 crosstrainer - 67...
  • Page 68 Glider DCT2500 crosstrainer www.flowfitness.com...

Table of Contents