1. Manuals
  2. Brands
  3. Flow Fitness Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. Driver DMR800
  6. Manual

Flow Fitness Driver DMR800 Manual

Rower
Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
Gebruiksaanwijzing / Manual
www.flowfitness.nl

Advertisement

Chapters

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the Driver DMR800 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for Flow Fitness Driver DMR800

Summary of Contents for Flow Fitness Driver DMR800

  • Page 1 Gebruiksaanwijzing / Manual www.flowfitness.nl...
  • Page 2 Flow Fitness B.V. All rights reserved. Nothing in this instruction manual may be used or reproduced in any form or way without the express written permission of Flow Fitness B.V.

  • Page 3: Table Of Contents

    3.2 Warming up en cooling down 3.3 Roeitechniek 4. Gebruik 4.1 Montage 4.2 Opbergen / in gebruik nemen 4.3 Gebruik computer 4.4 Onderhoud 5. Algemene informatie 5.1 Training schema’s 5.2 Exploded view 5.3 Probleemoplossen 6. Garantie 6.1 Garantie Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 3...

  • Page 4: Belangrijke Informatie

    Plaats geen handen en voeten onder het product. - Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. 4 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...
  • Page 5 Laat uw conditie controleren door een arts voordat u begint met trainen. Dit is extra belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product.

  • Page 6: Introductie

    2. Introductie Dank u voor de aanschaf van de Flow Fitness DMR800 Magnetic Rower. Met de DMR800 heeft u een uniek product in huis gehaald. De magnetische weerstand van de DMR800 zorgt voor een soepele, stille en realistische roeibeweging. Voor aanvang van de training kunt u verschillende roeiprogramma’s kiezen waaronder...

  • Page 7: Inhoud Verpakking

    3. Fitness 2.1 Inhoud verpakking x1 2 Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 7...

  • Page 8: Belangrijke Onderdelen

    3. Fitness 2.2 Belangrijke onderdelen Computer Handgreep Voorkap Zadel Voetsteun Voetsteun Frame Frame Handgreep Voetsteun voor opbergen Achterkap achterkap 2.3 Specificaties Lengte: 220 cm Hoogte: 93 cm Breedte: 60 cm Gewicht: 31 kg 8 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...

  • Page 9: Fitness

    Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 9...
  • Page 10 Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainingsschema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. Op www.flowfitness.nl kunt uw vooruitgang berekenen. 10 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...

  • Page 11: Warming Up En Cooling Down

    Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 11...

  • Page 12: Roeitechniek

    Buig vervolgens uw benen en beweeg naar voren, totdat u weer in de eerste positie bent. Met de roeibeweging traint u spiergroepen in uw buik, armen, benen, schouders, en rug. 12 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...

  • Page 13: Gebruik

    Let op: Plaats eerst bout (90) aan de buitenzijde van de roeier (eerst door voorvoet (100) en daarna door het hoofdframe (22), anders wordt de roeier incorrect staand opgeborgen). Bevestig hierna de ringen en moer zoals weergegeven in figuur A. step-1 M8*75 D15.4 D22 M8*1.25 Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 13...
  • Page 14 5. Assembleer de rail (19) aan het hoofdframe (22) door bout (87), veerring (74) en platte ring (77) te bevestigen zoals in figuur D. 61 96 & D x3 B x4 A x3 C x1 61&96 step-2 M8*1.25*100 D15.4 M8*20 D15.4 M8*20 M6*20 D10.5 D13 14 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...
  • Page 15 (10) op de as geschoven worden) 2. Bevestig als laatste de as aan bij de beide zijde door bout (91) met platte ring (77) in de as te draaien. A x2 step-3 M8*20 Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 15...
  • Page 16 (92) aan de achterzijde van de (1) computer te bevestigen zoals weergegeven in figuur B. 5. Sluit de adapter (99) aan op de roeier en een stopcontact. A x2 step-4 M5*10 M8*20 D15.4 D22 16 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...

  • Page 17: Opbergen / In Gebruik Nemen

    In gebruik nemen Til de verticale geplaatste roeier aan het handgreep aan de achterzijd van het frame omlaag totdat de roeier in horizontale positie staat. Sluit de adapter weer aan. transportwielen Handgreep voor opbergen Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 17...

  • Page 18: Gebruik Computer

    - Een geselecteerd programma - Drukken en een paar seconden openen vasthouden om de computer opnieuw op te starten. RECOVERy Voor het testen van de conditie doordat de computer het herstel van de harstlag meet. 18 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...
  • Page 19 4. Gebruik Eerste en algemeen gebruik De Driver DMR800 is voorzien van een externe stroom voorziening. Wanneer deze wordt aangesloten zal de computer automatisch opstarten. 1. Stel de tijd in - Voer het uur van de huidige tijd in met de Up en DOWN knoppen,...
  • Page 20 3. Stel het gewenste weerstand niveau in met Up en DOWN, Bevestig met ENTER. 4. Druk op START/STOp om de training te starten of voer een of meer (Target) doelwaarden in: - Stel de target tijd in met de Up en DOWN knoppen, Bevestig met ENTER 20 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...
  • Page 21 Tijdens een training sessie kunt met de Up en DOWN knoppen de weerstand verhogen of verlagen. U kunt de training pauzeren door op START/STOp de te drukken, druk op RESET om de training te beëindigen of weer op START/STOp om de training te hervatten. Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 21...
  • Page 22 2. Stel het gewenste niveau in (L1 ~ L15) in met Up en DOWN, Bevestig met ENTER. 3. Stel de gewenste race afstand in met Up en DOWN, Bevestig met ENTER. 4. Druk op START/STOp om de training te starten. 22 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...
  • Page 23 - Stel de target watt in met de Up en DOWN knoppen, Bevestig met ENTER - Stel de target hartslag (pulse) in met Up en DOWN, Bevestig met ENTER 6. Druk op START/STOp om de training te starten. Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 23...
  • Page 24 Wanneer de computer geen harslag signaal ontvangt zal deze niet werken. Score Conditie F1.0 Voortreffelijk F1.0 - F1.9 Uitstekend F2.0 - F2.9 Goed Gemiddeld F3.0 - F3.9 Ondergemiddeld F4.0 - F5.9 F6.0 Slecht 24 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...

  • Page 25: Onderhoud

    4. Gebruik 4.4 Onderhoud Flow Fitness adviseert om eens in de zes weken de bouten en moeren van de scharnierpunten te controleren en indien nodig aan te draaien. Gebruik hiervoor het bij het product aangelevelde gereedschap. Veeg tevens na iedere training het eventuele zweet van alle onderdelen. Hiermee voorkomt u dat het zweet kringen of zelfs corrosie veroorzaakt.

  • Page 26: Algemene Informatie

    Train 6 minuten. verliezen of een trainingsschema om conditie te verbeteren. Rust 1 minuut. Beide trainingsschema’s staan Train 4 minuten. weergeven op de volgende pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. 26 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...
  • Page 27 Train 10 minuten. Train 5 minuten. Heraal training 2 a 3 keer. 1 minuut rustig bewegen. 1 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minuten. Ga naar flowfitness.nl en controleer uw vooruitgang Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 27...

  • Page 28: Exploded View

    5. Algemene informatie 5.2 Exploded view 28 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...
  • Page 29 Plastic platte ring D10*D24*0.4T 1 Fixeer plaat Veer D2.2*D14*65L Moer M8*P1.25*6T Plastic kapje D3*30L Adapter Inbusbout M10*35L Voorvoet Stationair wiel Fixeer plaat voor stationair wiel 1 Magneet systeem Bus D20*D14*11.5 V snaar Voet eindkapje (L) Voet eindkapje (R) Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 29...

  • Page 30: Probleemoplossen

    - Heeft u de gebruikers instructie gevolgd van de hartslagband? Het is namelijk belangrijk dat de sensoren vochtig worden gemaakt voor beter contact met de huid. - Is de batterij vol en juist geplaatst? - Zit de band strak genoeg? 30 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...

  • Page 31: Garantie

    6. Garantie 6.1 Garantie Flow Fitness verleent een garantie aan huis van 3 jaar op onderdelen, voorrijkosten en uurloon, te rekenen vanaf de datum van aankoop. De garantie heeft uitsluitend betrekking op materiaal- en/of productiefouten. Indien u optimaal gebruik wilt maken van deze garantie, vul dan het online garantie aanmeld formulier in en voeg daarbij een kopie van het aankoopsbewijs.
  • Page 32 Manual www.flowfitness.nl/en...
  • Page 33 3.2 Warming up and cooling down 3.3 Rowing technique 4. Use 4.1 Assembly 4.2 Storage / Usage 4.3 Use of the computer 4.4 Maintenance 5. General information 5.1 Training schedule 5.2 Exploded view 5.3 Troubleshooting 6. Warranty 6.1 Warranty Manual Driver DMR800 Rower - 33...

  • Page 34: Important Information

    - Keep children and pets away from the product. - Handicapped persons should get consent from a medical expert and follow their directions for training with the product. - Do not place hands or feets under the product. 34 - Manual Driver DMR800 Rower...
  • Page 35 This is particularly important for persons over 35 years old or persons who have any problems with their health. Read all instructions before using the equipment. Flow Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment.

  • Page 36: Introduction

    The magnetic braking system of the Driver DMR800 gives a smooth, even resistance for a pleasant and responsible training. The Driver DMR800 is a robust and stable rowing machine with extensive possibilities.

  • Page 37: Contents Of Package

    2. Introduction 2.1 Contents of package x1 2 Manual Driver DMR800 Rower - 37...

  • Page 38: Important Parts

    2.2 Important parts Computer Handlebar Chain cover Seat Pedal Voetsteun Frame Frame grip for Voetsteun tilting the rower Rear cover achterkap 2.3 Specifications Length: 220 cm Height: 93 cm Width: 60 cm Weight: 31 kg 38 - Manual Driver DMR800 Rower...

  • Page 39: Fitness

    The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. Manual Driver DMR800 Rower - 39...
  • Page 40 During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. At www.flowfitness.nl/en you can calculate your progress. 40 - Manual Driver DMR800 Rower...

  • Page 41: Warming Up And Cooling Down

    Bend forward in the direction of your right foot and hold this position for ten seconds. Relax and then do the same with your other leg. Repeat two or three times. Manual Driver DMR800 Rower - 41...

  • Page 42: Rowing Technique

    Bend your knees and slide forward until your back into the first position. With a rowing motion you will train the muscle groups in your abdomen, arms, legs, shoulders and back. 42 - Manual Driver DMR800 Rower...

  • Page 43: Use

    Note: First place bolt (90) on the outside of the rower (first to the stabilizer (100) and then to the main frame (22), otherwise the rower will not tilt properly). Then assemble the washers and nut as displayed in figure A. step-1 M8*75 D15.4 D22 M8*1.25 Manual Driver DMR800 Rower - 43...
  • Page 44 5. Assemble the sliding beam (19) onto the main frame (22) by fastening bolt (87), spring washer (74) and flat washer (77) as displayed in figure D. 61 96 & D x3 B x4 A x3 C x1 61&96 step-2 M8*1.25*100 D15.4 M8*20 D15.4 M8*20 M6*20 D10.5 D13 44 - Manual Driver DMR800 Rower...
  • Page 45 (10), then into the hole in the main frame (22), thereupon slide the second pedal (10) onto the axle. 2. Finally fasten the pedals by using bolt (91) and flat washer (77). A x2 step-3 M8*20 Manual Driver DMR800 Rower - 45...
  • Page 46 B. 5. Finally place the adaptor plug into the rower and the adaptor (99) into an outlet. A x2 step-4 M5*10 M8*20 D15.4 D22 46 - Manual Driver DMR800 Rower...

  • Page 47: Storage / Usage

    Now your able to move the rower easily to the preferred position. Usage Grab the grip of the rower in vertical position and lift the rower to an horizontal position. Place the adaptor plug into the rower. transportwielen Handgreep voor opbergen Manual Driver DMR800 Rower - 47...

  • Page 48: Use Of The Computer

    - Press and hold for a few seconds ENTER to reboot the computer. - Confirm setting or selection - Enter into the selected program RECOVERy For testing the Heart Rate Recovery after a training session 48 - Manual Driver DMR800 Rower...
  • Page 49 4. Use General and first use The Driver DMR800 rower has a external power supply. When the adaptor is connect the computer will automatically turn on. 1. Set the time - Enter the current hour with the Up and DOWN buttons, Confirm with ENTER - Enter the current minute with the Up and DOWN buttons, Confirm with ENTER 2.
  • Page 50 1. Select program with Up or DOWN, confirm with ENTER. 2. Select one of the 12 profiles with Up or DOWN, confirm with ENTER. 3. Set the resistance load level with Up or DOWN, confirm with ENTER. 50 - Manual Driver DMR800 Rower...
  • Page 51 START/STOp to resume the training session. H.R.C. Heart Rate Controlled With the H.R.C. mode you can train using your heart rate, the Driver DMR800 automatically adjust the resistance load level to maintain your heart rate at the entered value.
  • Page 52 During the race your able to change resistance load level by pressing Up or DOWN. you can pause your training by pressing START/STOp, press RESET to return to the main menu or press START/STOp to resume the training session. 52 - Manual Driver DMR800 Rower...
  • Page 53 3. Set the preferred output (WATT) with Up or DOWN. 4. Press START/STOp to start the training session. You can pause your training by pressing START/STOp, press RESET to return to the main menu or press START/STOp to resume the training session. Manual Driver DMR800 Rower - 53...
  • Page 54 When the computer does not receive a heart rate the recovery test would not work. Score Stamina F1.0 Outstanding F1.0 - F1.9 Excellent F2.0 - F2.9 Good F3.0 - F3.9 Average F4.0 - F5.9 Below Average F6.0 Poor 54 - Manual Driver DMR800 Rower...

  • Page 55: Maintenance

    However, make sure that all parts are completely dry before they are used again. Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks. For fastening use the tool supplied with the product.

  • Page 56: General Information

    Rest 1 minute. that will improve your stamina. Both training schedules are on the Train 4 minutes. next pages. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. 56 - Manual Driver DMR800 Rower...
  • Page 57 Train 10 minutes. Train 5 minutes. Repeat training 2 or 3 times. Calmly train 1 minute. Calmly train 1 minute. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minutes. Go to flowfitness.nl/en and check your progress. Manual Driver DMR800 Rower - 57...

  • Page 58: Exploded View

    5. General information 5.2 Exploded view 58 - Manual Driver DMR800 Rower...
  • Page 59 Spring D2.2*D14*65L Hex nut M8*P1.25*6T Plastic cover D3*30L Adaptor Allen bolt M10*35L Front stabilizer Idle wheel Fixing plate for Idle wheel Magnet system Bushing D20*D14*11.5 Belt Front foot cap (L) Front foot cap (R) Manual Driver DMR800 Rower - 59...

  • Page 60: Troubleshooting

    - Is the chest belt tight enough around your chest? problem The displays show a E-2 error. Solution Check if the display cable is connect correctly. If it is connected correctly and the display is still showing E-2 contact your reseller. 60 - Manual Driver DMR800 Rower...

  • Page 61: Warranty

    6. Warranty 6.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check http://www.flowfitness.nl/en/dealers/locations.php for contact information. Manual Driver DMR800 Rower - 61...
  • Page 62 Notities / Notes 62 - Driver DMR800 Rower...
  • Page 63 Notities / Notes Driver DMR800 Rower - 63...
  • Page 64 Driver DMR800 Rower www.flowfitness.nl...

Table of Contents