1. Manuals
  2. Brands
  3. Flow Fitness Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. glider dct200i
  6. User manual

Flow Fitness glider dct200i User Manual

Iconsole+
Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
Gebruiksaanwijzing / Manual
www.flowfitness.com

Advertisement

Chapters

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the glider dct200i and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Noa
July 11, 2025

E7 error code in The display screen. What is it and how can I fix it?

0

Related Manuals for Flow Fitness glider dct200i

Summary of Contents for Flow Fitness glider dct200i

  • Page 1 Gebruiksaanwijzing / Manual www.flowfitness.com...
  • Page 2 Flow Fitness. All rights reserved. Nothing in this instruction manual may be used or reproduced in any form or way without the express written permission of Flow Fitness.

  • Page 3: Table Of Contents

    4.2 Gebruik computer 4.3 iConsole app koppelen 4.4 Kinomap Fitness app koppelen 4.5 Fit Hi Way app koppelen 4.6 Onderhoud 5. Algemene informatie 5.1 Training schema’s 5.2 Exploded view 5.3 Probleemoplossen 6. Garantie 6.1 Garantie Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 3...

  • Page 4: Belangrijke Informatie

    Plaats geen handen en voeten onder het product. - Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. 4 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 5 Laat uw conditie controleren door een arts voordat u begint met trainen. Dit is extra belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product.

  • Page 6: Introductie

    Tevens bevat de handleiding tips en adviezen over hoe u het beste kunt trainen. Wij adviseren u voor het gebruik van de Glider DCT200i crosstrainer eerst deze handleiding aandachtig te lezen, zodat het product optimaal en veilig kan worden gebruikt.

  • Page 7: Inhoud Verpakking

    2. Introductie 2.1 Inhoud verpakking 72L&72R 21L & 21R 31&32 x2 x1 Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 7...
  • Page 8 D15.4xD8.2x2T 4PCS D14xD6.5x0.8T 4pcs D40xM6x12 4pcs D22xD8.5x1.5T 8PCS Stap 2 D15.4xD8.2x2T 8PCS M8x1.25X20L 8pcs 44 ST4x15L 8pcs D22xD8.5x1.5T 4PCS M8x1.25x100L 2PCS Stap 4 M8x1.25x8T 2PCS D15.4xD8.2x2T 2PCS Stap 5 44 ST4x15L 2pcs M5*0.8x10L 2pcs 8 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...

  • Page 9: Belangrijke Onderdelen

    2. Introductie 2.2 Belangrijke onderdelen Hand hartslagsensoren Bewegende handgrepen computer Vaste handgrepen Hoofdframe Adapter aansluiting Verstelbare pedalen 2.3 Specificaties Lengte: 146,5 cm Hoogte: 161 cm Breedte: 61,5 cm Gewicht: 51,3 kg Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 9...

  • Page 10: Fitness

    Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. 10 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 11 Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainingsschema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 11...

  • Page 12: Warming Up En Cooling Down

    Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. 12 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...

  • Page 13: Gebruik

    (20), ringen (73) en de pedaal verstelknop (86). De pedalen kunnen op 3 verschillende posities naar wens geplaatst worden. M8*9 5 L (x4) ) (x8) ) D22*8.5*1.5T (x4) ) D15.4*8.2*2T (x4) ) M8*15L (x4) M6*1*45L D14*D6.5*0.8T D40*M6*12 Step-1 Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 13...
  • Page 14 5. Verbind aan de hand hartslagkabels (24) en (101) met elkaar. Doe dit voor zowel voor de linker als rechter arm. 6. Plaats vervolgens kapjes (66) op de scharnierpunten en monteer deze met behulp van schroeven (44). 14 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 15 4. Gebruik (x8) M8*1.25*20L D15.4*D8.2*2T D22*D8.5*1.5T ST4*15L Step-2 Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 15...
  • Page 16 1. Monteer de bovenste communicatiekabel (101) aan de computer (64). 2. Sluit de communicatiekabel (29) aan met de connector in de achterzijde van de computer (64) 3. Monteer de computer (64) aan de stuurbuis (10) met de bouten (27). (x4) M5*10L Step-3 16 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 17 Stap 4 1. Monteer de vaste armen (72L & 72R) aan de stuurbuis (10) met behulp van de veerringen (7), gebogen ring (6), inbusbouten (16) en borgmoeren (90). (x2) M8*1.25*100L D22*D8.5*1.5T D22*D8.5*1.5T D15.4*D8.2*2T M8*1.25*8T Step-4 Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 17...
  • Page 18 1. Monteer de computer afdekkap achter (32) en de computerafdekkap voor (31), met behulp van de schroeven (44) en bout (22) aan de stuurbuis (10). 2. Sluit de adapter (106) aan de achterzijde van de crosstrainer aan. (x2) ST4*15L M5*0.8*10L Step-5 18 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...

  • Page 19: Gebruik Computer

    BODY FAT STAR/STOP Analyse van vetper- Starten of stoppen centage van training. Selectie knop Draaien om de waarden of het weerstandsniveau te veranderen. Drukken om te bevestigen. Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 19...
  • Page 20 Weergave van uw hartslag in BPM (Hartslagen Per Minuut). Deze waarde is enkel zichtbaar wanneer uw een optionele Flow Fitness hartslagband draagt of de hand sensoren stevig vast grijpt. Deze waarde wordt ook nog weergegeven in een grafiek aan de rechterzijde van het scherm.
  • Page 21 SNELSTART: Door direct op de START/STOP knop te drukken, kan de training direct worden gestart. Alle waarden starten bij dit programma op 0 en zullen optellen. Het is ook mogelijk om eerst een van de volgende doelwaarden in te stellen: LEVEL Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 21...
  • Page 22 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. 22 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 23 De computer rekent automatisch uw maximale hartslag uit, aan de hand van uw gebruikersprofiel. De maximale hartslag wordt berekend met de formule 220- uw leeftijd. De hartslag wordt gemeten met een optionele Flow Fitness borstband of door de hartslagsensoren de gehele training vast te houden.
  • Page 24 Met een user program of het gebruikersprogramma kunt u zelf een gebruikers maken en hierop trainen. Per gebruikersprofiel is het mogelijk om 1 programma op te slaan. Selecteer ‘U’ door aan de selectieknop te draaien en bevestig met een druk op de selectieknop. 24 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 25 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 25...
  • Page 26 2 seconden lang op de body fat toets. U kunt nu uw Geslacht, Leeftijd, Lengte en Gewicht opnieuw invullen. Wanneer de meting niet succesvol is zal het display een error melding geven. Hieronder de mogelijke oorzaken voor een error melding: 26 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 27 2. Uw conditie is gebaseerd op het herstel van de hartslag na een intensieve training. Daarom kan de RECOVERY conditiemeting alleen gemeten worden na een training met een hartslag van minimaal 150 slagen per minuut. Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 27...
  • Page 28 DCT200i. Kijk voor eventuele nieuwe apps op www.flowfitness. com. Alle apps werken door middel van bluetooth koppeling tussen uw smartphone of tablet en het fitnessproduct. Op de volgende pagina’s staan per app uitgelegd hoe uw beide apparaten aan elkaar kunt koppelen. 28 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 29 Download de Fit Hi Way app door in de app of play store te zoeken naar ‘Fit Hi Way’ of volg een van de onderstaande links Apple iOS App store https://itunes.apple.com/us/app/fit-hi-way/id1101604612?mt=8 Google Antroid Play Store https://play.google.com/store/apps/details?id=changyow.giant.com.fit_hi_way Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 29...

  • Page 30: Iconsole + App Koppelen

    6. Selecteer ICONSOLE om de app met de DCT200i te verbinden. 7. Wanneer de DCT200i verbonden is zal het scherm uitgaan. 8. Start uw training Volledige video handleiding Voor de nieuwste volledige video handleiding van de iConsole app gaat u naar www.flowfitness.com/nl/handleidingen/iconsole.html 30 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...

  • Page 31: Kinomap Fitness App Koppelen

    Na het openen van de app drukt u links boven op het menu icoon. Er verschijnt nu een menu aan de linkerzijde van het scherm. Vervolgens drukt u op uitrusting met het steeksleutel icoon. Hierna opent het menu Apparatuur. Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 31...
  • Page 32 4. Gebruik Kies in dit menu voor de optie ‘Voeg nieuwe apparatuur toe’. Selecteer nu de optie ‘Bluetooth / 30-pin’ , er verschijnt nu een blauw vinkje. Druk vervolgens rechtsbovenin op zoek. 32 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 33 Onder ‘equiptment discovered’ verschijnt nu het iConsole product. Selecteer het product met het hometrainer of crosstrainer icoon afhankelijk van uw soort product. Geef uw iConsole product nu een naam. Druk vervolgens rechtsboven op bewaren. Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 33...
  • Page 34 4. Gebruik Het Flow Fitness product is nu gekoppeld aan uw tablet of smartphone. U kunt nu een van de video’s selecteren en binnen met uw training. Volledige video handleiding Voor de nieuwste volledige video handleiding van de Kinomap app gaat u naar www.flowfitness.com/nl/handleidingen/kinomap.html...
  • Page 35 4. Gebruik Druk op het ‘profile’ icoon om een nieuw profiel aan te maken en het Flow Fitness product toe te voegen. Druk op het “+” icoon rechts bovenin om een nieuw profiel toe te voegen. Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 35...
  • Page 36 4. Gebruik Druk op discovery Bluetooth en uw Flow Fitness product wordt zichtbaar in de lijst. Druk nu op het i-CONSOLE product. Wanneer het product geselecteerd is verschijnt er een blauwe stip achter het product. Druk daarna op next. Selecteer het product met het hometrainer of crosstrainer icoon afhankelijk van uw soort product en druk hierna op OK.
  • Page 37 Geef uw profiel nu een naam. Wanneer u klaar bent kunt u linksboven op het pijltje terug “Profile details”. Het profiel is nu opgezet en uw Flow Fitness product is gekoppeld aan uw tablet of smartphone. U kunt nu een van de video’s selecteren en binnen met uw training.

  • Page 38: Fit Hi Way App Koppelen

    1. Ga naar optie instellingen van uw smartphone of tablet en zet de bluetooth functie aan. 2. Open de Fit Hi Way app en druk vervolgens rechts onder op ‘Connect Mode’ en selecteer de optie ‘Searching BT’ 38 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 39 4. Gebruik 3. De app zoekt nu naar bluetooth apparaten in de buurt. Wacht totdat i-CONSOLE in uw scherm verschijnt, druk hier vervolgens op en voer het paswoord 0000 in. Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 39...
  • Page 40 DCT200i verbonden is en het scherm van uw iConsole computer zal uitgaan. 5. Start uw training Volledige video handleiding Voor de nieuwste volledige video handleiding van de Fit Hi Way app gaat u naar www.flowfitness.com/nl/handleidingen/fithiway.html 40 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...

  • Page 41: Onderhoud

    Zorg er echter wel voor dat alle onderdelen goed droog zijn, voordat deze weer worden gebruikt. Flow Fitness adviseert om eens in de zes weken de bouten en moeren van de scharnierpunten te controleren en indien nodig aan te draaien. Gebruik hiervoor het bij het product aangeleverde gereedschap.

  • Page 42: Algemene Informatie

    Train 6 minuten. verliezen of een trainingsschema om conditie te verbeteren. Rust 1 minuut. Beide trainingsschema’s staan Train 4 minuten. weergeven op de volgende pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. 42 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 43 Rust 1 minuut. Rust 1 minuut. Train 10 minuten. Train 5 minuten. Heraal training 2 a 3 keer. 1 minuut rustig bewegen. 1 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minuten. Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 43...

  • Page 44: Exploded View

    5. Algemene informatie 5.2 Exploded view 18 74 45 49 60 63 58 62 34 61 57 40 80 81 82 44 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 45 Borgmoer 3/8”-26UNFx6.5T Lager #2203-2RS Bout M8*1.25*30L Bovenste hand hartslag sensor kabel 2 Ring D30*D8.2*3T Schroef ST4.2x1.4x20L Ring D22*D10*2T Motor Schroef kapj D35*8 Sensor kabel Bout M5*0.8*15L Magneet rond BorgmoerM8*1.25*8T Adapter Pedaal arm koppelstuk Voedingskabel Foam Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 45...

  • Page 46: Probleemoplossen

    Bij de bluetooth instellingen van mijn tablet / smart phone verschijnt de iConsole compu- ter niet in de lijst van bluetooth apparaten. Oplossing De crosstrainer dient aan te staan wil het een bluetooth signaal afgeven. De adapter 46 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 47 Wanneer uw een Android tablet heeft dient uw de iConsole HD app te downloaden uit Google play store. Indien uw probleem niet is opgelost of niet staat beschreven, raadpleeg dan de fit- nessdealer waar u het product heeft gekocht. Gebruiksaanwijzing Glider DCT200i Crosstrainer - 47...

  • Page 48: Garantie

    6. Garantie 6.1 Garantie Flow Fitness verleent een garantie aan huis van 3 jaar op onderdelen, voorrijkosten en uurloon, te rekenen vanaf de datum van aankoop. De garantie heeft uitsluitend betrekking op materiaal- en/of productiefouten. Indien u optimaal gebruik wilt maken van deze garantie, vul dan het online garantie aanmeld formulier in en voeg daarbij een kopie van het aankoopsbewijs.
  • Page 49 Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 49...
  • Page 50 Manual www.flowfitness.com/en...
  • Page 51 4.2 Use of the computer 4.3 Connect the iConsole 4.4 Connect the Kinomap app 4.5 Connect the Fit Hi Way app 4.6 Maintenance 5. General information 5.1 Training schedule 5.2 Exploded view 5.3 Troubleshooting 6. Warranty 6.1 Warranty Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 51...

  • Page 52: Important Information

    - Keep children and pets away from the product. - Handicapped persons should get consent from a medical expert and follow their directions for training with the product. - Do not place hands or feets under the product. 52 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 53 This is particularly important for persons over 35 years old or persons who have any problems with their health. Read all instructions before using the equipment. Flow Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment.

  • Page 54: Introduction

    2. Introduction Thank you for purchasing the Glider DCT200i. This Flow Fitness product can be purchased for several reasons. Whatever yours may be, improve stamina, lose weight, rehabilitation or just because you like to exercise, we are convinced this product will meet your requirements.

  • Page 55: Contents Of Package

    2. Introduction 2.1 Contents of package 72L&72R 21L & 21R 31&32 x2 x1 Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 55...
  • Page 56 2. Introduction Assembly set All parts needed to assemble the Glider DCT200i are combined into one set. Below you find a overview of fasteners needed in every step of assembly. Step 1 M8x15L 4PCS D22xD8.5x1.5T 8PCS M8x1.25x95L 4PCS D15.4xD8.2x2T 4PCS D14xD6.5x0.8T 4pcs...

  • Page 57: Important Parts

    2. Introduction 2.2 Important parts Hand pulse sensors Movable handlebar Computer Fixed handlebar Main frame Power supply Adjustable pedals 2.3 Specifications Length: 146,5 cm Height: 161 cm Width: 61,5 cm Weight: 51,3 kg Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 57...

  • Page 58: Fitness

    The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. 58 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 59 During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 59...

  • Page 60: Warming Up And Cooling Down

    Bend forward in the direction of your right foot and hold this position for ten seconds. Relax and then do the same with your other leg. Repeat two or three times. 60 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...

  • Page 61: Use

    (73) and club knob (77) to bolt (20) as displayed in figure (a). The pedals can be placed in three different positions according to you personal preference. M8*9 5 L (x4) ) (x8) ) D22*8.5*1.5T (x4) ) D15.4*8.2*2T (x4) ) M8*15L (x4) M6*1*45L D14*D6.5*0.8T D40*M6*12 Step-1 Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 61...
  • Page 62 (6), spring washers (7) and Allen bolts (9). 5. Connect the hand pulse cables (97) and (103) for the left and right arm. 6. Assemble the protective covers (66) on both sides by fastening screws (44) 62 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 63 4. Use (x8) M8*1.25*20L D15.4*D8.2*2T D22*D8.5*1.5T ST4*15L Step-2 Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 63...
  • Page 64 2. Connect the upper hand pulse cables (101) to the cables coming out of the back of the computer (64). 3. Assemble the computer (64) to the handlebar post (10) by fastening the cross screws (27). (x4) M5*10L Step-3 64 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 65 1. Assemble the left and right fixed handlebar (72L & 72R) on the handlebar post (10) by fastening the Allen bolt (16), curved washer (6), spring washer (7) and the self locking nut (90). (x2) M8*1.25*100L D22*D8.5*1.5T D22*D8.5*1.5T D15.4*D8.2*2T M8*1.25*8T Step-4 Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 65...
  • Page 66 1. Assemble the front computer bracket (31) and rear computer bracket (32) onto the handlebar post (10) by fastening screws (44) and the bolts (22). 2. Connect the adapter (106) to the back of the crosstrainer. (x2) ST4*15L M5*0.8*10L Step-5 66 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...

  • Page 67: Use Of The Computer

    BODY FAT STAR/STOP Analyses body Start or stop an fat percentage training. Selection Knob Rotate to change value or the resistance level Press to enter Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 67...
  • Page 68 PULSE Display of your heart rate in BPM (Beats Per Minute). This value is only visable when wearing the optional Flow Fitness chest belt or by holding the hand pulse sensors in the handlebar. The PULSE value is also displayed in a chart on the right side of the screen.
  • Page 69 QUICKSTART: By pressing START/STOP the workout will start directly with all values at zero. It is also possible to preset the following values TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE (Heart Rate), LEVEL (Resistance) by rotating and pressing the selection knob. Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 69...
  • Page 70 The training is finished when the set training time has elapsed. With the START/ STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. 70 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 71 The training is finished when the set training time has elapsed. With the START/ STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 71...
  • Page 72 1. The program is built on 8 segments. Of each segment the resistance (level) can be set. Switch between segments by pressing the selection knob and adjust the level by rotating the selection knob. 72 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 73 When the training is started all values will decrease and the training is finished when one of the values reaches zero. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 73...
  • Page 74 When a test is unsuccessful a error code will appear on the display. Below the error codes that can appear during a body fat test. No heart rate has been measured trough the hand pulse sensors. 74 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 75 2. Your stamina is based upon the time in which your heart rate returns to rest level. Therefor the RECOVERY program can only be done after a intense workout of at least 150 BPM. Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 75...
  • Page 76 New apps wil be listed on our website www.flowfitness.com. All apps work by a wireless bluetooth connection with the DCT200i. The instruction for connecting an app to your fitness equipment is described on the next pages of this user manual. 76 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 77 Download the Fit Hi Way app in the app or play store by searching for ‘Fit Hi Way’ or follow one of the links below. Apple iOS App store https://itunes.apple.com/us/app/fit-hi-way/id1101604612?mt=8 Google Antroid Play Store https://play.google.com/store/apps/details?id=changyow.giant.com.fit_hi_way Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 77...

  • Page 78: Connect The Iconsole App

    7. When the two devices are connected the computer of the DCT200i will automatically turn off. Full video user manual For the newest iConsole app full video manual visit www.flowfitness.com/en/manual/iconsole.html Connect the iConsole app with your DCT200i 78 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...

  • Page 79: Connect The Kinomap App

    Once the app has been opened press the menu icon in the top left corner of the screen. A menu on the left side of the screen will appear. Then select equiptment with the wrench icon. Now the equiptment menu will open. Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 79...
  • Page 80 Within this menu press the option add new equipment. Now select the option ‘Bluetooth / 30-pin’ and a blue check mark will appear confirming the selection. Then press search in the top right corner. 80 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 81 4. Use The iConsole will appear under the section ‘equiptment discovered’. Now select the bike or elliptical icon depending on your Flow Fitness iConsole equiptment. Now you are able to name your equipment. After naming the equipment you can press save in the top right corner.
  • Page 82 3. When the two devices are connected the computer of the DCT200i will automatically turn off. 4. Open the Kinomap Fitness app and make a profile containing the DCT200i equipment. You only need to do this step once. 82 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 83 4. Use To create a profile containing your Flow Fitness iConsole equiptment. Press the ‘Profile’ icon in the top right corner to create a new profile. Press the “+” icon in the top right corner to create a new profile.
  • Page 84 Now select the i-CONSOLE product and a blue dot will appear to confirm the selection. After selecting the iConsole press next. Select the bike or Elliptical icon depending on you iConsole product. Then press OK. 84 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 85 “Profile details” in the top left corner of the screen. You can now start training on one of the many Kinomap Fitness video’s. Full video user manual For the newest Kinomap Fitness app full video manual visit www.flowfitness.com/en/manual/kinomap.html Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 85...

  • Page 86: Connect The Fit Hi Way App

    1. Go to the your smartphone or tablet settings and turn bluetooth on. 2. Open the Fit Hi Way App and press ‘Connect Mode’ in the bottom right corner of the screen. Then press ‘Searching BT’. 86 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 87 4. Use 3. The app is now searching for nearly located bluetooth devices and will list them under unpaired devices. Once i-CONSOLE appears press it to make a connection. Enter the password ‘0000’. Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 87...
  • Page 88 DCT200i. Also the screen of your iConsole computer will turn off. 5. You are now ready to start your training excercise with Fit Hi Way. Full video user manual For the newest Fit Hi Way app full video manual visit www.flowfitness.com/en/manual/fithiway.html 88 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...

  • Page 89: Maintenance

    However, make sure that all parts are completely dry before they are used again. Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks. For fastening use the tool supplied with the product.

  • Page 90: General Information

    Rest 1 minute. that will improve your stamina. Both training schedules are on the Train 4 minutes. next pages. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. 90 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 91 Rest 1 minute. Rest 1 minute. Train 10 minutes. Train 5 minutes. Repeat training 2 or 3 times. Calmly train 1 minute. Calmly train 1 minute. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minutes. Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 91...

  • Page 92: Exploded View

    5. General information 5.2 Exploded view 18 74 45 49 60 63 58 62 34 61 57 40 80 81 82 92 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 93 Upper handle pulse cable Flat washer D30*D8.2*3T Cross screw ST4.2x1.4x20L Flat washer D22*D10*2T Motor Screw cap D35*8 Sensor cable Cross bolt M5*0.8*15L Round magnet Anti-loosen nut M8*1.25*8T Adaptor Supporting tube movable handlebar Power cable Foam Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 93...

  • Page 94: Troubleshooting

    Solution If you can’t the App with the search term “iConsole”, try “iConsole+”, “I-console” of “I-console+” instead. Problem iConsole does’t show in the list of bluetooth devices on my smartphone or tablets settings menu. 94 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 95 If you are using an Android Tablet download the iConsole HD app from the Google play store. In case your problem is not resolved or not described, consult the fitness reseller where you purchased this product. Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 95...

  • Page 96: Warranty

    6. Warranty 6.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check http://www.flowfitness.nl/en/dealers/locations.php for contact information. 96 - Manual Glider DCT200i Crosstrainer...

  • Page 97: Manual Glider Dct200I Crosstrainer

    Manual Glider DCT200i Crosstrainer - 97...
  • Page 98 Notities / Notes Notities / Notes 98 - Glider DCT200i Crosstrainer...
  • Page 99 Notities / Notes Glider DCT200i Crosstrainer - 99...
  • Page 100 Glider DCT200i Crosstrainer www.flowfitness.com...

Table of Contents