Sigma SPORT PC 15.11 Manual
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Summary of Contents for Sigma SPORT PC 15.11

  • Page 1 HEART RATE MONITOR PC 15.11 DEUTSCH ENGLISH FRANÇAIS...

  • Page 2: Table Of Contents

    INHALT INHALT Vorwort Trainingsmodus Trainingsmodus öffnen Verpackungsinhalt Displayaufbau Tastenbelegung im Trainingsmodus Sicherheitshinweise Funktionen während des Trainings Training starten Überblick Training unterbrechen Puls Computer aktivieren Training beenden Brustgurt anlegen Trainingswerte nach dem Training Vor dem Training Trainingswerte zurücksetzen Tastendruck kurz und lang Überblick Modi und Funktionen Training mit Runden 4.5.1...

  • Page 3: Vorwort

    1 VORWORT 2 VERPACKUNGSINHALT Herzlichen Glückwunsch, dass Sie sich für einen Puls Computer Pulsabnehmer mit Sender aus dem Hause SIGMA SPORT ® entschieden haben. Ihr neuer Puls Computer wird Ihnen jahrelang ein treuer Begleiter beim Sport und in Transmission frequency: 5.4 kHz der Freizeit sein.

  • Page 4: Brustgurt Anlegen

    2. Aktivieren Sie den PC 15.11, in dem Sie eine Brustmuskelansatzes platzieren. beliebige Taste drücken. Das SIGMA-Logo muss lesbar nach vorne zeigen. 3. Der Puls Computer wechselt automatisch in Den Sender bei Damen unterhalb des den Trainingsmodus. Warten Sie bis Ihr Puls Brustansatzes platzieren.

  • Page 5: Tastendruck Kurz Und Lang

    4 ÜBERBLICK 4 ÜBERBLICK 4.3 VOR DEM TRAINING 4.4 TASTENDRUCK KURZ UND LANG 5. Wenn Sie das Training beenden wollen, drücken Der Ruhemodus wird angezeigt. Sie die Taste START/STOP. Die Stoppuhr steht. Taste TOGGLE (-) loslassen. Um die Werte auf Null zurückzusetzen, drücken Sie die Taste START/STOP lang.

  • Page 6: Ruhemodus

    4 ÜBERBLICK 4 ÜBERBLICK 4.5.1 RUHEMODUS 4.5.3 RUNDENANSICHT Im Ruhemodus werden lediglich Uhrzeit und Datum angezeigt. Mit dem PC 15.11 können Sie ein Rundentraining Vom Ruhemodus wechseln Sie in den Trainingsmodus, durchführen. Im Puls Computer werden die indem Sie eine beliebige Taste lang drücken. Werte der einzelnen Runden gespeichert.

  • Page 7: Einstellmodus Öffnen

    4 ÜBERBLICK 5 EINSTELLMODUS 4.5.4 EINSTELLMODUS 5.1 EINSTELLMODUS ÖFFNEN In diesem Modus können Sie die Geräteeinstellungen anpassen. Voraussetzung: Ihr Puls Computer zeigt den Trainingsmodus (siehe Kapitel 4.5 „Überblick Modi · Mit der Taste TOGGLE (+) blättern Sie vorwärts, und Funktionen“). von Sprache nach Zonenalarm.

  • Page 8: Kurzanleitung Geräteeinstellungen

    5 EINSTELLMODUS 5 EINSTELLMODUS 5.4 KURZANLEITUNG GERÄTEEINSTELLUNGEN 5.5.2 DATUM EINSTELLEN Geräteeinstellungen wie Sprache, Geschlecht, Geburtsdatum, Voraussetzung: Ihr Puls Computer zeigt den Einstellmodus. Gewicht, HFmax, Kontrast, Tastentöne und Zonenalarm stellen Sie immer gleich ein: Sie wählen die Geräteeinstellung aus, ändern den Wert und speichern die geänderte Geräteeinstellung. Taste TOGGLE (+) so oft drücken, bis „Datum“...

  • Page 9: Uhrzeit Einstellen

    5 EINSTELLMODUS 5 EINSTELLMODUS 5.5.3 UHRZEIT EINSTELLEN 5.5.4 GESCHLECHT EINSTELLEN Beispiel: Die Winterzeit wird auf Sommerzeit umgestellt. Sie möchten Wie im Kapitel 5.4 „Kurzanleitung Geräteeinstellungen“ beschrieben. die Uhrzeit anpassen. Diese Geräteeinstellung fließt in die Berechnung der maximalen Voraussetzung: Ihr Puls Computer zeigt den Einstellmodus. Herzfrequenz und der Kalorien ein.

  • Page 10: Trainingszone Einstellen

    5 EINSTELLMODUS 5 EINSTELLMODUS 5.5.8 TRAININGSZONE EINSTELLEN 5.5.9 TRAINIEREN MIT TRAININGSZONEN Sie können zwischen drei Trainingszonen wählen. Damit werden die Ihr Puls Computer hat drei Trainingszonen. Die voreingestellten Ober- und Untergrenzen für den Zonenalarm festgelegt. Trainingszonen „Fat Zone“ und „Fit Zone“ werden aus der maximalen Herzfrequenz errechnet.

  • Page 11: Gesamtlaufzeit Einstellen

    5 EINSTELLMODUS 5 EINSTELLMODUS Taste START/STOP drücken. Die eingestellte 5.5.11 GESAMTLAUFZEIT EINSTELLEN Trainingszone wird angezeigt. Beispiel: Sie haben sich einen Puls Computer gekauft und möchten die Gesamtlaufzeit von 5 Stunden und 36 Minuten aus Ihrem Trainingstagebuch übernehmen. Mit der Taste TOGGLE (+) bis „Individuelle“ blättern. Voraussetzung: Ihr Puls Computer zeigt den Einstellmodus.

  • Page 12: Gesamtkalorien Einstellen

    5 EINSTELLMODUS 6 TRAININGSMODUS 5.5.11 GESAMTLAUFZEIT EINSTELLEN 6.1 TRAININGSMODUS ÖFFNEN Taste START/STOP drücken. Die Einstellung wird So wechseln Sie in den Trainingsmodus: gespeichert. · Aus dem Ruhemodus Eine beliebige Taste lang drücken. · Aus dem Einstellmodus Die Taste TOGGLE (+) lang drücken. 5.5.12 GESAMTKALORIEN EINSTELLEN 6.2 DISPLAYAUFBAU Wie im Kapitel 5.5.11 „Gesamtlaufzeit einstellen“...

  • Page 13: Tastenbelegung Im Trainingsmodus

    6 TRAININGSMODUS 6 TRAININGSMODUS · Stoppuhr angehalten 6.4 FUNKTIONEN WÄHREND DES TRAININGS Das Stoppuhrsymbol ist ausgeblendet. Ist die Funktion dunkel hinterlegt und die Mit den Tasten TOGGLE (-) oder TOGGLE (+) wählen Stoppuhr steht. Sie aus, welche Funktion Sie im unteren Anzeigebe- reich sehen möchten.

  • Page 14: Training Unterbrechen

    6 TRAININGSMODUS 6 TRAININGSMODUS 6.6 TRAINING UNTERBRECHEN 6.8 TRAININGSWERTE NACH DEM TRAINING Sie können das Training jederzeit unterbrechen und anschließend Voraussetzung: Sie befinden sich im Trainingsmodus. wieder fortsetzen. Nach dem Training können Sie sich die Messwerte im Trainingsmodus in Ruhe ansehen. Mit den Tasten START/STOP, TOGGLE (-) und TOGGLE (+) blättern Sie zwischen den einzelnen Werten.

  • Page 15: Training Mit Runden

    7 TRAINING MIT RUNDEN 7 TRAINING MIT RUNDEN 7.1 RUNDENTRAINING DURCHFÜHREN 7.2 ZUSAMMENFASSUNG DER LETZTEN RUNDE Beispiel: Sie laufen regelmäßig zwei Runden um einen See und Betätigen Sie die LAP-Taste, wird die aktuelle Runde möchten das in unterschiedlichen Zeiten tun. Mit dem Rundentraining beendet und eine neue wird automatisch gestartet.

  • Page 16: Modus Rundenansicht Öffnen

    7 TRAINING MIT RUNDEN 7 TRAINING MIT RUNDEN 7.3.1 MODUS RUNDENANSICHT ÖFFNEN 7.3.3 TASTENBELEGUNG RUNDENANSICHT Voraussetzung: Ihr Puls Computer zeigt den Trainingsmodus. LAP 6 LAP 5 Taste LAP lang drücken. Das Display blinkt zwei Mal, LAP 7 LAP 4 dann ist der Modus für die Rundenansicht offen. LAP 3 LAP 8 7.3.2 DISPLAYAUFBAU...

  • Page 17: Werte Der Einzelnen Runden Anzeigen

    CR 2032 (Art.-Nr. 00342). die Taste TOGGLE (-) oder TOGGLE (+) drücken. 4 Rundenansicht beenden. Sind SIGMA Puls Computer wasserdicht und können zum Schwimmen Taste LAP lang drücken, der Trainingsmodus wird angezeigt. verwendet werden? Ja – der PC 15.11 ist bis 3 ATM wasserdicht (entspricht einem Prüfdruck von 3 bar).

  • Page 18: Wartung Und Reinigung

    CLOSE zeigt. senden Sie den Puls Computer mit Kaufbeleg und allen Zubehörteilen, 7 Korrigieren Sie Uhrzeit und Datum. ausreichend frankiert, an: SIGMA-ELEKTRO GmbH Wichtig: Entsorgen Sie die alte Batterie sachgerecht Dr.- Julius -Leber-Straße 15 (siehe Kapitel 8.2). D-67433 Neustadt/Weinstraße Deutschland 8.2 ENTSORGUNG...
  • Page 19 CONTENTS CONTENTS Foreword Training mode Activating the training mode Packaging contents Display setup Button assignment in the training mode Safety guidelines Functions while training Starting a training session Overview Interrupting a training session Activating the heart rate monitor Ending a training session Attaching the chest belt Training values after training Before training...

  • Page 20: Foreword

    1 FOREWORD 2 PACKAGING CONTENTS Thank you for purchasing the SIGMA SPORT ® PC 15.11 heart rate Transmitter monitor. Your new heart rate monitor will be a faithful training partner for many years to come. You can use your heart rate monitor for many Transmission frequency: 5.4 kHz...

  • Page 21: Attaching The Chest Belt

    For men, attach the belt just below the pectoral 2. Activate the PC 15.11 by pressing any button. muscles. It must be possible to read the SIGMA logo at the front. 3. The heart rate monitor automatically switches For women, attach the belt just below the breast.

  • Page 22: Pressing And Holding Down Buttons

    4 OVERVIEW 4 OVERVIEW 4.3 BEFORE TRAINING 4.4 PRESSING AND HOLDING DOWN BUTTONS 5. To finish training, simply press the The sleep mode will be displayed. START/STOP button. The stopwatch stops. Release the TOGGLE (-) button. To reset the values to zero, press and hold the START/STOP button.

  • Page 23: Sleep Mode

    4 OVERVIEW 4 OVERVIEW 4.5.1 SLEEP MODE 4.5.3 LAP VIEW In sleep mode, only the time and date are displayed. To switch from The PC 15.11 can be used for lap training. The sleep mode to training mode, press and hold down any button. values for the individual laps are saved in the heart rate monitor.

  • Page 24: Setting Mode

    4 OVERVIEW 5 SETTING MODE 4.5.4 SETTING MODE 5.1 ACTIVATING THE SETTING MODE This mode enables you to adjust the device settings. Prerequisite: Your heart rate monitor must be in training mode (see section 4.5 “Overview of modes · Use the TOGGLE (+) button to scroll forward from the language and functions”).

  • Page 25: Brief Guide To Device Settings

    5 SETTING MODE 5 SETTING MODE 5.4 BRIEF GUIDE TO DEVICE SETTINGS 5.5.2 SETTING THE DATE Device settings such as language, gender, date of birth, weight, Prerequisite: Your heart rate monitor must be in setting mode. max. HR, contrast, button tones and zone alarm are all set in the same manner: Select the device setting, change the value and save the modified setting.

  • Page 26: Setting The Time

    5 SETTING MODE 5 SETTING MODE 5.5.3 SETTING THE TIME 5.5.4 SETTING THE GENDER Example: Winter time has changed to summer time and you want to Follow the steps described in section 5.4 “Brief guide to device adjust the time on your heart rate monitor. settings”.

  • Page 27: Setting The Training Zone

    5 SETTING MODE 5 SETTING MODE 5.5.8 SETTING THE TRAINING ZONE 5.5.9 TRAINING WITH TRAINING ZONES You can choose from three training zones. The upper and lower limits Your heart rate monitor has three training zones. The preset training for the zone alarm are determined by the zone that you select. zones “Fat Burn”...

  • Page 28: Setting The Total Running Time

    5 SETTING MODE 5 SETTING MODE Press the START/STOP button. The set training zone 5.5.11 SETTING THE TOTAL RUNNING TIME is displayed. Example: You have bought a heart rate monitor and want to take the total running time of 5 hours and 36 minutes from your training diary. Prerequisite: Your heart rate monitor must be in setting mode.

  • Page 29: Setting The Total Calories

    5 SETTING MODE 6 TRAINING MODE 5.5.11 SETTING THE TOTAL RUNNING TIME 6.1 ACTIVATING THE TRAINING MODE Press the START/STOP button. The setting is saved. To go to the training mode: · From sleep mode Press and hold any button. ·...

  • Page 30: Button Assignment In The Training Mode

    6 TRAINING MODE 6 TRAINING MODE · Stopwatch stopped 6.4 FUNCTIONS WHILE TRAINING The stopwatch icon disappears. The function has a gray background and the stopwatch has Use the TOGGLE (-) or TOGGLE (+) buttons to select stopped. which function you want to see in the lower display area.

  • Page 31: Interrupting A Training Session

    6 TRAINING MODE 6 TRAINING MODE 6.6 INTERRUPTING A TRAINING SESSION 6.8 TRAINING VALUES AFTER TRAINING You can pause and restart your training any time. Prerequisite: You must be in training mode. After training, you can view the measured values in the training mode at your leisure.

  • Page 32: Training With Laps

    7 TRAINING WITH LAPS 7 TRAINING WITH LAPS 7.1 USING LAP TRAINING 7.2 SUMMARY OF THE LAST LAP Example: You regularly run two laps around a lake and want to do so If you press the LAP button, the current lap will be in different times.

  • Page 33: Activating The Lap View Mode

    7 TRAINING WITH LAPS 7 TRAINING WITH LAPS 7.3.1 ACTIVATING THE LAP VIEW MODE 7.3.3 BUTTON ASSIGNMENT FOR THE LAP VIEW Prerequisite: Your heart rate monitor must be in training mode. LAP 6 LAP 5 Hold down the LAP button. The display will flash twice LAP 7 LAP 4 to indicate that the lap view mode is now active.

  • Page 34: Displaying Values For Individual Laps

    – battery type CR 2032 (ref. no. 00342). 3 Press the TOGGLE (-) or TOGGLE (+) button to view the corresponding lap values. Are SIGMA heart rate monitors waterproof and can they be used for 4 Exit lap view. swimming? Hold down the LAP button.

  • Page 35: Maintenance And Cleaning

    Important: Dispose of old batteries properly postage paid, to: (see section 8.2) SIGMA-ELEKTRO GmbH Dr.- Julius -Leber-Straße 15 D-67433 Neustadt/Weinstraße Germany 8.2 DISPOSAL Tel.
  • Page 36 CONTENU CONTENU Préface Mode d'entraînement Ouverture du mode d'entraînement Contenu de l'emballage Structure de l'écran Affectation des boutons en mode d'entraînement Consignees de sécurité Fonctions pendant l'entraînement Début de l'entraînement Vue d'ensemble Interruption de l'entraînement Activation du cardio-fréquencemètre Fin de l'entraînement Mise en place de la ceinture thoracique Valeurs d'entraînement après l'entraînement Avant l'entraînement...

  • Page 37: Préface

    1 PREFACE 2 CONTENU DE L'EMBALLAGE Nous vous remercions d'avoir choisi un cardio-fréquencemètre de Ceinture de transmission marque SIGMA SPORT ® . Votre nouveau cardio-fréquencemètre restera, pendant de longues années, un compagnon fidèle pour vos sorties Transmission frequency: 5.4 kHz sportives et de loisirs.

  • Page 38: Mise En Place De La Ceinture Thoracique

    2. Activez le PC 15.11 en enfonçant un bouton naissance du muscle pectoral. au choix. Le logo SIGMA doit être tourné vers l'avant de manière à être lisible. 3. Le cardio-fréquencemètre passe Chez les femmes, placez l'émetteur sous la naissance automatiquement en mode d'entraînement.

  • Page 39: Pressions Longues Et Courtes Sur Les Boutons

    4 VUE D'ENSEMBLE 4 VUE D'ENSEMBLE 4.3 AVANT L'ENTRAÎNEMENT 4.4 PRESSIONS LONGUES ET COURTES SUR LES BOUTONS 5. Si vous souhaitez mettre un terme à Le mode de veille s'affiche. Relâchez le bouton l'entraînement, appuyez sur le bouton TOGGLE (-). START/STOP.

  • Page 40: Mode De Veille

    4 VUE D'ENSEMBLE 4 VUE D'ENSEMBLE 4.5.1 MODE DE VEILLE 4.5.3 APERÇU DES TOURS En mode de veille, seules l'heure et la date s'affichent. Appuyez Le PC 15.11 vous permet de vous entraîner par longuement sur un bouton au choix pour passer du mode de veille tours.

  • Page 41: Mode De Réglage

    4 VUE D'ENSEMBLE 5 MODE DE REGLAGE 4.5.4 MODE DE RÉGLAGE 5.1 OUVERTURE DU MODE DE RÉGLAGE Ce mode permet d'adapter les paramètres de l'appareil. Condition : Votre cardio-fréquencemètre affiche le mode d'entraînement (cf. chapitre 4.5, “Vue · Le bouton TOGGLE (+) permet d'avancer, d'ensemble des modes et fonctions”).
  • Page 42 5 MODE DE REGLAGE 5 MODE DE REGLAGE 5.4 AIDE-MÉMOIRE – PARAMÈTRES DE L'APPAREIL 5.5.2 DATE Les paramètres de l'appareil, tels que la langue, le sexe, la date de Condition : Votre cardio-fréquencemètre affiche le mode de réglage. naissance, le poids, la FCmax, le contraste, la tonalité des boutons et l'alarme des zones doivent tous être réglés de la même manière : Vous choisissez le paramètre, modifiez la valeur et enregistrez le paramètre modifié.
  • Page 43 5 MODE DE REGLAGE 5 MODE DE REGLAGE 5.5.3 HEURE 5.5.4 SEXE Exemple : Vous souhaitez adapter l'heure au passage de l'heure d'hiver Comme décrit au chapitre 5.4 “Aide-mémoire – Paramètres de à l'heure d'été. l'appareil”. Condition : Votre cardio-fréquencemètre affiche le mode de réglage. Ce paramètre de l'appareil intervient pour le calcul de la fréquence cardiaque maximale et des calories.
  • Page 44 5 MODE DE REGLAGE 5 MODE DE REGLAGE 5.5.8 ZONE D'ENTRAÎNEMENT 5.5.9 ENTRAÎNEMENT AVEC ZONES D'ENTRAÎNEMENT Vous pouvez choisir entre trois zones d'entraînement. Les limites Votre cardio-fréquencemètre est doté de trois zones d'entraînement. supérieure et inférieure de l'alarme sont alors déterminées. Les zones d'entraînement par défaut “Brùl.
  • Page 45 5 MODE DE REGLAGE 5 MODE DE REGLAGE Appuyez sur le bouton START/STOP. La zone 5.5.11 TEMPS TOTAL fitness réglée s'affiche. Exemple : Vous avez acheté un cardio-fréquencemètre et souhaitez utiliser la durée totale d'entraînement de 5 heures et 36 minutes de votre journal d'entraînement.

  • Page 46: Contraste

    5 MODE DE REGLAGE 6 MODE D'ENTRAINEMENT 5.5.11 TEMPS TOTAL 6.1 OUVERTURE DU MODE D'ENTRAÎNEMENT Appuyez sur le bouton START/STOP. Le réglage est Passez en mode d'entraînement : enregistré. · Au départ du mode de veille Maintenez un bouton au choix enfoncé. ·...

  • Page 47: Affectation Des Boutons En Mode D'entraînement

    6 MODE D'ENTRAINEMENT 6 MODE D'ENTRAINEMENT · Chronomètre à l'arrêt 6.4 FONCTIONS PENDANT L'ENTRAÎNEMENT Le symbole du chronomètre est masqué. La fonction apparaît sur fond foncé et Les boutons TOGGLE (-) ou TOGGLE (+) permettent le chronomètre est à l'arrêt. de choisir les fonctions que vous souhaitez voir dans la zone d'affichage inférieure.

  • Page 48: Interruption De L'entraînement

    6 MODE D'ENTRAINEMENT 6 MODE D'ENTRAINEMENT 6.6 INTERRUPTION DE L'ENTRAÎNEMENT 6.8 VALEURS D'ENTRAÎNEMENT APRÈS L'ENTRAÎNEMENT Vous pouvez à tout moment interrompre votre entraînement, puis le Condition : Vous vous trouvez en mode d'entraînement. poursuivre. Après l'entraînement, vous pouvez consulter les valeurs de mesure au calme, en mode d'entraînement.

  • Page 49: Entraînement Par Tours

    7 ENTRAÎNEMENT PAR TOURS 7 ENTRAÎNEMENT PAR TOURS 7.1 ENTRAÎNEMENT PAR TOURS 7.2 RÉSUMÉ DU DERNIER TOUR Exemple : Vous effectuez régulièrement deux tours d'un lac et souhaitez Appuyez sur le bouton LAP pour achever le tour actuel le faire en deux temps différents. L'entraînement par tours du PC 15.11 et en démarrer un nouveau automatiquement.

  • Page 50: Ouverture Du Mode D'aperçu Des Tours

    7 ENTRAÎNEMENT PAR TOURS 7 ENTRAÎNEMENT PAR TOURS 7.3.1 OUVERTURE DU MODE D'APERÇU DES TOURS 7.3.3 AFFECTATION DES BOUTONS EN MODE D'APERÇU DES TOURS Condition : Votre cardio-fréquencemètre affiche le mode d'entraînement. LAP 6 LAP 5 Appuyez longuement sur le bouton LAP. L'écran LAP 7 LAP 4 clignote deux fois, puis le mode d'aperçu des tours...

  • Page 51: Affichages Des Valeurs Des Différents Tours

    3 Vous pouvez consulter les différentes valeurs des tours en appuyant (n° art. 00342). sur les boutons TOGGLE (-) ou TOGGLE (+). 4 Quitter l'aperçu des tours. Les cardio-fréquencemètres SIGMA sont-ils étanches et peuvent-ils Appuyez longuement sur le bouton LAP pour afficher le mode être utilisés pour nager ? d'entraînement.

  • Page 52: Entretien & Nettoyage

    CLOSE. compris, suffisamment affranchi à : 7 Corrigez la date et l'heure. SIGMA-ELEKTRO GmbH Dr.- Julius -Leber-Straße 15 Important ! Eliminez vos piles usagées de manière D-67433 Neustadt/Weinstraße appropriée (cf. chapitre 8.2).
  • Page 53 EU-Konformitätserklärung Wir, SIGMA-ELEKTRO GmbH, Dr.-Julius-Leber-Str. 15, D-67433 Neustadt/Weinstraße erklären, dass das Produkt PC 15.11 und der Sender Analogue Chestbelt bei bestimmungsgemäßer Verwendung den grundlegenden Anforderungen gemäß RED Directive 2014/53/EU und der RoHS Directive 2011/65/EU entspricht. Sie finden die Konformitäts-Erklärung unter folgendem Link: ce.sigmasport.com/pc1511...
  • Page 54 SIGMA SPORT USA 1860B Dean St. Dr. - Julius - Leber - Straße 15 St. Charles, IL 60174, U.S.A. D - 67433 Neustadt /Weinstraße SIGMA-ELEKTRO (Hong Kong) Ltd Room 2010, 20/F, No.1 Hung To Road, Kwun Tong, Kowloon, Hong Kong www.sigmasport.com...

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