Finnlo LOXON XTR Manual
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  • Page 2: Table Of Contents

    Inhaltsverzeichnis Index Seite/Page Safety instructions Sicherheitshinweise General 03 Allgemeines Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Explanation of symbols Symbolerklärung Assembly Montage Assembly Steps Montageschritte Care and Maintenance Pflege und Wartung Computer (UK) Computer (D) Computer keys Functietoetsen Calendar function Kalenderfunctie Personal data Persoonlijke gegevens 5.3.1 Record of your exercise data...

  • Page 3: Sicherheitshinweise

    1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions WICHTIG! IMPORTANT!  Es handelt sich bei diesem Elliptical um ein drehzahlunab-  The Elliptical is produced according to DIN EN 957-1/9 hängiges Trainingsgerät Klasse nach class HA. DIN EN 957-1/9.  Max. Belastbarkeit 150 kg. ...

  • Page 4: Allgemeines

    2. Allgemeines 2. General Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equipment Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN complies with the requirements of DIN EN 957-1/9 Class HA. EN 957-1/9 Klasse HA. Die CE-Kennzeichnung bezieht sich The CE marking refers to the EU Directive 2006/95/EEC and 2004/108/EEC.

  • Page 5: Montageschritte

    3.1 Montageschritte/Assembly steps...

  • Page 11: Pflege Und Wartung

    4. Pflege und Wartung 4. Care and Maintenance Wartung Maintenance  Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung  In principle, the equipment does not require Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den maintenance.  festen Sitz aller Schrauben und Verbindungen Regularly inspect all parts of the equipment and the ...

  • Page 12: Kalenderfunctie

    RESET: RESET: Deze toets dient om één stap terug te gaan. Pressing RESET, will cause a step backwards. RECOVERY: RECOVERY: Druk bij het einde van de training op “RECOVERY” en stop met After you finished your exercise press RECOVERY and stop trappen.

  • Page 13: Pulsmeting

    Om de puls op te nemen moeten beide contactpunten altijd goed door de handpalmen zijn omsloten. For a heartrate controlled exercise, please use the chestbelt, Gebruik voor een pulsgestuurde training altijd de optioneel which can be bought at the Finnlo Service. verkrijgbare borstgordel. WAARSCHUWING: Systemen voor hartfrequentiebewaking WARNING:...

  • Page 14: Exercise With Settings

    5.5.2 Training met standaardinstelling gegevens 5.5.2 Exercise with settings 1) Sluit de meegeleverde AC-adapter aan op de daarvoor 1) Connect the cable from the adapter to the plug at the rear voorziene bus aan de achterkant van de behuizing. side of the housing 2) Op de computer verschijnt kort een testbeeld.

  • Page 15: Preset Programs

    5.5.2.2 Programma’s: 5.5.2.2 Preset programs De computer is geprogrammeerd voor verschillende work-outs The computer has different programs that have been designed die elk een ander doel hebben. for a variety of workouts. These five programs have factory preset work level profiles for achieving different goals. HILL (berg-profiel) Hill Het HILL-programma is een piramideprogramma en begint met...
  • Page 16 Strengh Strength (uithoudingsvermogen) This program has a gradual progression of resistance up to Steile, lange stijging tot 100% van de vooraf ingestelde 100% of maximum effort that is sustained for 25% of workout maximale weerstand. programma bevordert duration. This will help build strength and muscular endurance in uithoudingsvermogen en de lactaattolerantie.
  • Page 17 Programming preset programs Invoeren van gegevens bij voorgedefinieerde programma’s Select the desired program button then press the Enter key. Selecteer het gewenste programma en druk ter bevestiging op ENTER. The display shows USER 0, by pressing the arrow-keys you can USER 0 wordt weergegeven.

  • Page 18: Custom User Defined Program

    5.5.2.3 Zelf instelbaar programma 5.5.2.3 Custom user defined program Het is mogelijk zelf een profiel aan te maken. Ga als volgt te werk: You can design your own profile, please follow the following instruction: Druk op INDIVIDUAL en bevestig met ENTER. Press INDIVIDUAL and confirm with ENTER.

  • Page 19: Heart Rate Programs

    5.5.2.4 Pulsprogramma 5.5.2.4 Heart rate programs LET OP: Voor dit programma moet een borstgordel worden Note: You must wear the heart rate transmitter strap for these programs gebruikt! Both programs operate the same, the only difference is that HR1 en HR2 werken hetzelfde; het enige verschil zijn de HR1 is set to 60% and HR2 is set to 90% of the maximum trainingsfrequenties.

  • Page 20: Heart Rate Program Ind

    5.5.2.4.1 Pulsprogramma IND 5.5.2.4.1 Heart rate program IND LET OP: Voor dit programma moet een borstgordel worden Note: You must wear the heart rate transmitter strap for these programs gebruikt! The program IND allows you to set your own target heart rate. Bij het pulsprogramma IND kunt u uw eigen pulswaarde instellen.

  • Page 21: Diagnostic And Troubleshooting

    Foutdiagnose en foutopsporing 5.6 Diagnostics and Troubleshooting Fout Error Geen weergave of de computer werkt niet No display or computer is not functioning Oorzaak Wat doen? Cause What to do? Geen stroomvoorziening Apparaat op stopcontact No power Plug the power supply into aansluiten.

  • Page 22: Technical Details

    6. Technische Details 6. Technical Details 6.1 Netzgerät (im Lieferumfang enthalten) 6.1 Power Supply (included in the scope of delivery) Schließen Sie das Kabel vom Netzgerät an der entsprechenden Connect the cable from the power supply to the respective Buchse am hinteren, unteren Ende des Gehäuses an. socked on the lower rear end of the housing.

  • Page 23: Training Manual

    7. Trainingsanleitung 7. Training manual Das Training mit dem Elliptical ist ein ideales Bewegungstraining Training with the Elliptical is an ideal movement training for strengthening important muscle groups and the cardio-circu- zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des Herz-/Kreislauf- Systems. latory system. General notes for Training Allgemeine Hinweise zum Training Trainieren Sie niemals direkt nach einer Mahlzeit.

  • Page 24: Training Control

    Anmerkung: Note: Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die indi- Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, viduellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe Zone) the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic im Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) zone) may differ from those of the general public (target pulse abweichen.

  • Page 25: Trainings Duration

    Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere When condition has improved, higher intensity of training is Trainingsintensität notwendig damit die Pulsfrequenz die required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; „Trainingszone“ erreicht, d.h. der Organismus ist nun leis- that is, the organism is capable of higher performance.
  • Page 26 Zielpuls-Diagramm / Target Pulse Diagram (Herzfrequenz/Alter) / (Heart Rate / Age) = 220- Age Max. heartrate *90% Max. heartrate *85% Suggested upper limit Max. heartrate *70% Suggested lower limit Alter/ Age...

  • Page 27: Explosiondrawing 1

    8. Explosionszeichnung 1 Explosiondrawing 1...
  • Page 28 Explosionszeichnung 2 Explosiondrawing 2...

  • Page 29: Parts List

    9. Teileliste / Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity 3286 -1 Hauptrahmen Main frame Standfuß, vorn Front stabilizer EMS Fixierung, oben EMS fixation, top side Hintere Fußkappe, links Rear foot cap, left side Hintere Fußkappe, rechts Rear foot cap, right side Vordere Fußkappe, links Front foot cap, left side Front Fußkappe, rechts...
  • Page 30 Gebrauch ausgetauscht intensive or long-term use. In this case, please contact Finnlo werden müssen. In diesem Falle wenden Sie sich bitte an den Customer Service. You can request the parts and be charged Finnlo –...

  • Page 31: Warranty (Germany Only)

    10. Garantiebedingungen / Warranty (Germany only) Für unsere Geräte leisten wir Garantie gemäß nachstehenden Bedingungen: Wir beheben unentgeltlich nach Maßgabe der folgenden Bedingungen (Nummern 2-5) Schäden oder Mängel am Gerät, die nachweislich auf einem Fabrikationsfehler beruhen, wenn sie uns unverzüglich nach Feststellung und innerhalb von 36 Monaten nach Lieferung an den Endabnehmer gemeldet werden.
  • Page 32 Fax: 0731-97488-64 Montag bis Donnerstag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr Freitag von 09.00 Uhr bis 14.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de  Art.-Nr.:3286 Loxon XTR Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........Datum: ........Ersatzteilbestellung (Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen!)

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