Finnlo FINUM Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Finnlo Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. FINUM
  6. Manual
Finnlo FINUM Manual

Finnlo FINUM Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the FINUM and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Finnlo FINUM

Summary of Contents for Finnlo FINUM

  • Page 2: Table Of Contents

    Inhoudsopgave Index Pagina/Page Veiligheidsinstructies Safety instructions Algemene informatie General Verpakking Packaging Afval Disposal Uitleg symbolen Explanation of symbols Montage Assembly Montage stappen Assembly Steps Verzorging en Onderhoud Care and Maintenance Computer Computer Computertoetsen Computer keys Display Display Computerfuncties Computer functions 5.3.1 Batterijen 5.3.1...

  • Page 3: Veiligheidsinstructies

    1. Veiligheidsinstructies 1. Safety instructions BELANGRIJK! IMPORTANT •  The Elliptical is produced according to Deze Elliptical is geproduceerd volgens DIN EN EN 957-1/9 class He, and cannot be used 957-1/9, klasse He en kan niet voor therapeutische for medical therapeutic exercise. training gebruikt worden.

  • Page 4: Algemene Informatie

    2. Algemene informatie 2. General This training equipment is for use at home. The equip- Deze training apparatuur is voor thuisgebruik. De apparatuur ment complies with the requirements of DIN EN voldoet aan DIN EN 957-1/9 Klasse HC. De CE-markering verwijst naar de EG Richtlijn 2004/10B/EG.
  • Page 5  • Make certain that you have adequate room for Houd er bij plaatsing rekening mee dat er voldoende movement [at least 1.5 m) on all sides during ruimte overblijft voor beweging tijdens het trainen (ten minste 1,5m vrije ruimte overhouden rondom assembly.
  • Page 6 Stap / Step 2...
  • Page 7 Stap / Step 3...
  • Page 8 Stap / Step 4...
  • Page 9 Stap / Step 5...
  • Page 10 Stap / Step 6...
  • Page 11 Stap / Step 7...

  • Page 12: Verzorging En Onderhoud

    4. Verzorging en Onderhoud 4. Care and Maintenance Maintenance Onderhoud •  In principle, the equipment does not require In pricipe behoeft de apparatuur geen onderhoud.  maintenance. Controleert u regelmatig alle onderdelen en alle • Regularly inspect all parts of the equipment and verbindingen en schroeven.

  • Page 13: Computerfuncties

    RPM/SPEED: This function range is showing Speed [Km/H) RPM/SPEED: Deze functie laat de snelheid zien in Km/Hr (0- [0-99.9Km/H) and RPM [0-999) on a rotating basis. 99.9Km/Hr) en de trapfreqentie in RPM (rotaties per minuut van 0-999). De waarden worden afwisselend in kh/hr en RPM getoond.

  • Page 14: Trainen Zonder Ingestelde Waarden

    Trainen zonder ingestelde waarden 5.4 Training without set values. Start your exercise and all values count from zero. Start uw training door op START/STOP te drukken en alle waarden zullen beginnen op te lopen vanaf 0. 5.5 Training with set values Trainen met ingestelde waarden Select the values you want to set by pressing the MODE-but- Kies de waarde die u wilt instellen door op de MODE toets te...

  • Page 15: Oude Batterijen

    Opmerking: Note: Om de RECOVERY functie te activeren is een minimum van To activate the recovery function, you must exercise for at ten minste 30seconden trainingsduur vereist. Echter, om nuttige least 30 seconds. In order to receive a meaningful fitness fitness scores te verkrijgen, moet u ten minste 15 minuten score, however, you must exercise for at least 15 minutes.

  • Page 16: Training Manual

    7. Trainingshandleiding 7. Training manual In virtue of the elliptical movement the elliptical trainer makes Trainen op de Elliptical is een optimale aerobe duurtraining. optimum, aerobic endurance training that is gentle on the De elliptische beweging is licht en vloeiend, een mix tussen lopen, joggen en steppen en is niet belastend voor de gewrichten joints possible.

  • Page 17: Trainingsfrequentie

    Voorwaarts, benen en bovenlichaam: Ga staan op de Forwards, legs and upper body: Stand on the steps, pedalen, houd de beweegbare armen goed vast en maak grasp the handles firmly and cautiously start to move met uw benen een fietsbeweging. your legs forward.

  • Page 18: Training Control

    In terms of objective endurance training it is recommended in Voor een objectieve duurtraining is het aanbevolen om een lage trapweerstand te selecteren en op hogere RPM (rotaties principle to select a lower step resistance and to train at a per minuut) te trainen.
  • Page 19 Meet uw hartslag op de volgende momenten: Measure your pulse rate at the following points in time: 1. Before training = resting pulse 1. Voor de training = Rusthartslag 2. 10 minutes after starting training = training / working pulse 2.

  • Page 20: Training Duration

    7.2.5 Trainingsduur 7.2.5 Trainings duration Every training unit should ideally consist of a warm-up phase, Iedere trainingseenheid bestaat idealiter uit een a training phase, and a cool-down phase in order to prevent warming-up, een trainingsfase en een cooling down om injuries.

  • Page 21: Explosiondrawing 1

    8. Onderdelentekening 1 Explosiondrawing 1...
  • Page 22 Onderdelentekening 2 Explosiondrawing 2...

  • Page 23: Parts List

    9. Onderdelenlijst / Parts list Position Omschrijving Description Afmetingen/Dimension Aantal/ Quantity 3262-1 Computer Computer TZ 2170 Schuim voor vast stuur Foam for fixed handlebar 023x5x500 Kruiskopschroef Crosshead screw ST4.0x19 Onderlegschijfje Washer 06x012x1.0 Vast stuur Fixed handlebar Kunststofkapje End cap 025x16 Hartslagsensor Handpulse sensor Kunststofkapje...
  • Page 24 Vervanging intensive or long-term use. In this case, please contact Finnlo is in dat geval noodzakelijk. Wilt u de onderdelen vervangen, Customer Service.
  • Page 25 CONDITIES EN VOORWAARDEN De FINNLO fitnessapparatuur is altijd in het bezit geweest van de originele koper en het originele aankoopbewijs kan worden over- legd. De apparatuur is niet onderhevig geweest aan ongelukken, verkeerd gebruik, misbruik, slecht onderhoud, niet geautoriseerde reparaties en onvakkundige demontage en montage bij bv.
  • Page 26 Daarom ondersteunen wij de vakhandel/warenhuizen door middel van maatregelen voor het snel en effectief verhelpen van fouten en staan wij ook graag persoonlijk voor u klaar: HAMMER/FINNLO fitness onderdeel van NRG fitness systems Argon 30-30A...

Table of Contents