Finnlo Loxon XTR Manual
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  • Page 2: Table Of Contents

    Index Inhaltsverzeichnis Seite/Page Safety instructions Sicherheitshinweise General Allgemeines Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Explanation of symbols Symbolerklärung Assembly Montage Assembly Steps Montageschritte Care and Maintenance Pflege und Wartung Computer (UK) Computer (D) Computer keys Funktionstasten Calendar function Kalender Funktion Personal data Persönliche Daten 5.3.1 Record of your exercise data...

  • Page 3: Sicherheitshinweise

    1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions WICHTIG! IMPORTANT!  Es handelt sich bei diesem Elliptical um ein drehzahlunab-  The Elliptical is produced according to DIN EN 957-1/9 hängiges Trainingsgerät Klasse nach class HA. DIN EN 957-1/9.  Max. Belastbarkeit 150 kg. ...

  • Page 4: Allgemeines

    2. Allgemeines 2. General Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equipment Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN complies with the requirements of DIN EN 957-1/9 Class HA. EN 957-1/9 Klasse HA. Die CE-Kennzeichnung bezieht sich The CE marking refers to the EU Directive 2006/95/EEC and auf EG Richtlinie 2006/95/EG und die 2004/108/EWG.

  • Page 5: Montageschritte

    3.1 Montageschritte/Assembly steps...

  • Page 11: Pflege Und Wartung

    4. Pflege und Wartung 4. Care and Maintenance Wartung Maintenance   Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung principle, equipment does require  Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den maintenance.  festen Sitz aller Schrauben und Verbindungen Regularly inspect all parts of the equipment and the ...

  • Page 12: Calendar Function

    RESET: RESET: Diese Taste dient zum Zurückspringen um einen Schritt. Pressing RESET, will cause a step backwards. RECOVERY: RECOVERY: Bei Trainingsende „RECOVERY“drücken und mit Treten aufhören. After you finished your exercise press RECOVERY and stop Der Computer misst 60Sekunden lang Ihren Puls. Bei einer pedalling.

  • Page 13: Pulse Measurement

    Handflächen umschlossen sein. For a heartrate controlled exercise, please use the chestbelt, Für ein pulsgesteuertes Training, benutzen Sie bitte immer den which can be bought at the Finnlo Service. optional erhältlichen Brustgurt. WARNUNG: Systeme der Herzfrequenzüberwachung WARNING: Systems with heartrate control can be können ungenau sein.

  • Page 14: Exercise With Settings

    5.5.2 Training mit Vorgabe Daten 5.5.2 Exercise with settings 1) Schließen Sie das im Lieferumfang enthaltene Netzgerät auf 1) Connect the cable from the adapter to the plug at the rear der hinteren Seite des Gehäuses an der vorgesehenen Buchse side of the housing 2) Es erscheint kurz ein Testbild auf dem Computer.

  • Page 15: Preset Programs

    5.5.2.2 Programme: 5.5.2.2 Preset programs Der Computer hat verschiedene fest einprogrammierte The computer has different programs that have been designed Programme, welche verschiedene Ziele verfolgen. for a variety of workouts. These five programs have factory preset work level profiles for achieving different goals. HILL (Berg-Profil) Hill Das HILL-Programm ist ein Pyramiden Programm und beginnt...
  • Page 16 Strength (Kraftausdauer) Strengh Steiler langer Anstieg bis auf 100% des zuvor eingegebenen This program has a gradual progression of resistance up to maximalen Widerstand. Das Profile fördert die Kraftausdauer 100% of maximum effort that is sustained for 25% of workout und die Laktattoleranz.
  • Page 17 Eingeben von Daten bei vorgegeben Programmen Programming preset programs Select the desired program button then press the Enter key. Wählen Sie das gewünschte Programm aus und drücken zur Bestätigung die ENTER-Taste. Es wird USER 0 angezeigt, Mit den Pfeil-Tasten können Sie den The display shows USER 0, by pressing the arrow-keys you can User auswählen.

  • Page 18: Custom User Defined Program

    5.5.2.3 Selbst definierbares Programm 5.5.2.3 Custom user defined program Es gibt die Möglichkeit ein Profil selber zu kreieren. Gehen Sie You can design your own profile, please follow the following wie folgt vor: instruction: Drücken Sie INDIVIDUAL bestätigen Sie mit ENTER . Press INDIVIDUAL and confirm with ENTER.

  • Page 19: Heart Rate Programs

    5.5.2.4 Pulsprogramm 5.5.2.4 Heart rate programs ACHTUNG: Für dieses Programm sollte ein Brustgurt verwendet Note: You must wear the heart rate transmitter strap for these werden! programs HR1 und HR2 funktionieren identisch, es sind nur andere Both programs operate the same, the only difference is that Trainingsfrequenzen hinterlegt.

  • Page 20: Heart Rate Program Ind

    5.5.2.4.1 Pulsprogramm IND 5.5.2.4.1 Heart rate program IND ACHTUNG: Für dieses Programm sollte ein Brustgurt verwendet Note: You must wear the heart rate transmitter strap for these werden! programs Beim Pulsprogrogramm IND können Sie Ihren eigenen Pulswert The program IND allows you to set your own target heart rate. vorgeben.

  • Page 21: Diagnostic And Troubleshooting

    5.6 Fehlerdiagnose und Fehlersuche 5.6 Diagnostics and Troubleshooting Fehler Error Keine Anzeige oder keine Funktion des Computers No display or computer is not functioning Ursache Was tun? What to do? Cause Keine Stromversorgung Netzgerät in Steckdose No power Plug the power supply into einstecken.

  • Page 22: Technical Details

    6. Technische Details 6. Technical Details 6.1 Netzgerät (im Lieferumfang enthalten) 6.1 Power Supply (included in the scope of delivery) Schließen Sie das Kabel vom Netzgerät an der entsprechenden Connect the cable from the power supply to the respective Buchse am hinteren, unteren Ende des Gehäuses an. socked on the lower rear end of the housing.

  • Page 23: Training Manual

    7. Trainingsanleitung 7. Training manual Training with the Elliptical is an ideal movement training for Das Training mit dem Elliptical ist ein ideales Bewegungstraining zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des Herz-/Kreislauf- strengthening important muscle groups and the cardio-circu- Systems. latory system. Allgemeine Hinweise zum Training General notes for Training ...

  • Page 24: Training Control

    Anmerkung: Note: Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die indi- Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, viduellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe Zone) the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic im Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) zone) may differ from those of the general public (target pulse abweichen.

  • Page 25: Trainings Duration

    Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere When condition has improved, higher intensity of training is Trainingsintensität notwendig damit die Pulsfrequenz die required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; „Trainingszone“ erreicht, d.h. der Organismus ist nun leis- that is, the organism is capable of higher performance.
  • Page 26 Zielpuls-Diagramm / Target Pulse Diagram (Herzfrequenz/Alter) / (Heart Rate / Age) = 220- Age Max. heartrate *90% Max. heartrate *85% Suggested upper limit Max. heartrate *70% Suggested lower limit Alter/ Age...

  • Page 27: Explosiondrawing 1

    8. Explosionszeichnung 1 Explosiondrawing 1...
  • Page 28 Explosionszeichnung 2 Explosiondrawing 2...

  • Page 29: Parts List

    9. Teileliste / Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity 3286 -1 Hauptrahmen Main frame Standfuß, vorn Front stabilizer EMS Fixierung, oben EMS fixation, top side Hintere Fußkappe, links Rear foot cap, left side Hintere Fußkappe, rechts Rear foot cap, right side Vordere Fußkappe, links Front foot cap, left side Front Fußkappe, rechts...
  • Page 30 Gebrauch ausgetauscht intensive or long-term use. In this case, please contact Finnlo werden müssen. In diesem Falle wenden Sie sich bitte an den Customer Service. You can request the parts and be charged Finnlo –...

  • Page 31: Warranty (Germany Only)

    10. Garantiebedingungen / Warranty (Germany only) Für unsere Geräte leisten wir Garantie gemäß nachstehenden Bedingungen: Wir beheben unentgeltlich nach Maßgabe der folgenden Bedingungen (Nummern 2-5) Schäden oder Mängel am Gerät, die nachweislich auf einem Fabrikationsfehler beruhen, wenn sie uns unverzüglich nach Feststellung und innerhalb von 36 Monaten nach Lieferung an den Endabnehmer gemeldet werden.
  • Page 32 Fax: 0731-97488-64 Montag bis Donnerstag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr Freitag von 09.00 Uhr bis 14.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de  Art.-Nr.:3286 Loxon XTR Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........Datum: ........Ersatzteilbestellung (Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen!)

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